Deliti:
Simptomi astrofobije, vzroki in zdravljenje
The astrofobija je vrsta čudne fobije, za katero je značilen pretiran in neracionalen strah pred zvezdami ali nebesnimi predmeti, povezanimi z nebom.
Čeprav je prevalenca v splošni populaciji razmeroma nizka, je astrofobija dobro opredeljena in raziskana motnja.
Ljudje, ki trpijo zaradi te psihopatologije, doživljajo povišane občutke tesnobe in nelagodja, ko so izpostavljeni njihovi fobični stimulaciji. To je, ko vidijo ali vizualizirajo zvezdo.
Na splošno je izogibanje vizualizaciji z zvezdami lahko relativno preprosto. Razlog, zakaj se veliko ljudi s to motnjo odloči, da ne bo izvajalo zdravljenja, ki bi odpravilo njihov fobični strah.
Toda, da se vizualizaciji zvezd lahko izognemo v več trenutkih dneva, ne pomeni, da astrofobija ne vpliva na dobro počutje subjekta, ki ga trpi..
Nasprotno, ta duševna bolezen lahko spremeni in omeji vedenje posameznika in tako zmanjša njihovo kakovost življenja.
Cilj tega članka je predstaviti podatke, ki so danes na voljo o astrofobiji, in pojasniti, kakšne ukrepe je treba opraviti za pravilno zdravljenje.
Značilnosti astrofobije
Astrofobija konfigurira anksiozno motnjo. Natančneje, nanaša se na določeno vrsto znanih posebnih fobij.
Za te spremembe je značilen iracionalen, pretiran in nekontroliran strah (fobični strah) do določenega elementa ali položaja.
Na ta način je astrofobija posebna vrsta fobije, v kateri so spodbude, ki jih je ta oseba zaskrbljena, zvezde ali nebesne zvezde..
Kljub zelo redki motnji so nekatere raziskave pokazale, da so njene značilnosti podobne značilnostim drugih vrst specifične fobije.
Zato je glede na številne informacije, ki so danes na voljo o fobijah, razmeroma enostavno zagotoviti jasno in podrobno razlago astrofobije..
Za pravilno razumevanje te psihopatologije je treba upoštevati dva glavna vidika: strah pred dražljajem in odziv anksioznosti, ki ga sproži ta subjekt..
Strah pred dražljajem je sestavljen iz podrobnosti vrste strahu, ki ga oseba doživlja proti zvezdam, ki ohranja vrsto značilnosti in posebnosti, ki so bistvene za diagnozo astrofobije..
Odziv, ki sproži izpostavljenost stimulusu, se nanaša na simptomatiko same motnje, za katero so značilni predvsem izrazi anksioznosti..
1- Strah pred zvezdami
Strah, ki ga doživljajo fobije, ohranja vrsto značilnih značilnosti. Na ta način se vsi občutki strahu ali tesnobe ne sklicujejo na takšne anksiozne motnje.
Natančneje, za strah, ki ga je treba obravnavati glede na fobijo, ga je treba označiti kot fobijo. Zato je za odkrivanje astrofobije potrebno, da je tudi strah, ki ga povzročajo zvezde.
Fobični strah se šteje kot osnova bolezni in element, ki povzroča simptomatiko anksioznosti motnje..
Tako je odločenost glede vrste strahu, ki jo doživljajo zvezde, temeljni vidik, ki omogoča opredelitev značilnosti astrofobije.
Glavni vidiki, ki jih predstavlja fobični strah pred zvezdami, so:
a) je pretirana
Prvi element, ki ga je treba ovrednotiti za določitev strahu pred astrofobijo, je njegova intenzivnost. To pomeni, da mora biti veliko bolj intenziven, kot bi se pričakovalo v normalnih razmerah.
Z drugimi besedami, strah, ki ga povzročajo zvezde, se ne odziva na resnične zahteve situacije.
Na ta način človek razvije izjemno občutek strahu, ko v resnici ni razloga za strah.
b) To je nerazumno
Strah glede astrofobije je tako pretiran in nesorazmeren, predvsem zato, ker je tudi nerazumen.
To pomeni, da strah pred zvezdami ni predmet racionalnih in skladnih misli. Iz tega razloga posameznik doživlja visoke občutke strahu brez kakršnega koli razloga.
Pomembno je vedeti, da iracionalnost strahu ne zaznajo in zaznavajo samo tretje osebe. Toda posameznik, ki trpi zaradi astrofobije, zna prepoznati neskladnost svojega strahu pred zvezdami.
Razlog za svoje strahove ne bo mogel obrazloženo in skladno razložiti. Ni razloga, da se boji, samo ima.
c) Ne moremo ga nadzorovati
Strah, ki ga doživlja astrofobija, je pretiran, ker je iracionalen. Na enak način, subjekt z motnjo doživlja iracionalen strah, ker je tudi neobvladljiv.
Oseba z astrofobijo ne more nadzorovati svojih občutkov strahu pred zvezdami. Ta strah se pojavi samodejno, ne da bi posameznik imel kakršnokoli namero, da bi ga izkusil.
Ravno nasprotno, ljudje z astrofobijo želijo, da se ne bojijo zvezd, vendar tega ne morejo storiti.
Prav tako, ko se pojavi občutek strahu, posameznik nima nobenih nadzornih in upravljavskih zmožnosti nad njimi..
d) vodi k izogibanju
Tri značilnosti, ki so bile predhodno komentirane, povzročajo pomembno vedenjsko spremembo v osebi. To pomeni, da povzročijo astrofobijo posamezniku, da se izogne stalnemu izpostavljanju zvezdam.
Ta vedenjski dejavnik strahu pred astrofobijo je povezan z intenzivnostjo in visokim neugodjem, ki ga povzroča. Oseba ni sposobna prenesti občutkov tesnobe, ki jih povzroča fobični dražljaj, zato se izogiba stiku z njim, kadar koli lahko.
e) Trajen je
Za "normalne" strahove, torej za tiste, ki se ne štejejo za fobične, je značilno, da so relativno dinamični.
Na primer, posameznik se lahko boji strahov, kot je roller coaster, vendar lahko sčasoma izgubi te strahove.
V nasprotju s tem je strah pred astrofobijo trajen in vztrajen, zato ne izgine s časom.
V tem pogledu je treba posebno pozornost posvetiti fazam ali trenutkom, v katerih se pojavi strah pred zvezdami.
Na splošno so v otroštvu vsi elementi, povezani z nočjo, večji strah kot v odrasli dobi. V tem smislu je bolj verjetno, da bo otrok izkusil strah pred zvezdami kot odrasel.
Vendar pa v astrofobiji ta strah ni omejen na določeno stopnjo razvoja. Otrok, ki trpi zaradi astrofobije, se bo v času njegovega otroštva bali zvezd, enako kot v odrasli dobi.
2. Odziv anksioznosti
Anksiozni odziv astrofobije sproži strah pred zvezdami. Strah, naveden v prejšnjem poglavju, povzroči, da se posameznik odzove z vrsto simptomov tesnobe.
Ta simptomatologija se pojavi šele, ko je subjekt izpostavljen svojemu strahu. Torej v polni sončni svetlobi ni verjetno, da bi doživeli anksiozne manifestacije.
Vendar pa lahko kakršna koli spodbuda, povezana z zvezdami, povzroči anksiozni odziv. Fotografije, videoposnetki ali celo zgodbe so lahko dovolj za prikaz simptomov.
Anksiozne manifestacije astrofobije so običajno zelo intenzivne in povzročajo visoko stopnjo nelagodja za posameznika. Prav tako je značilno, da prizadenejo tri različne sfere.
a) Fizična sfera
Fizična sfera zajema vse manifestacije, povezane s fizičnim delovanjem organizma. Prvi se pojavijo in se odzovejo na povečanje aktivnosti osrednjega živčnega sistema.
Če se analizirajo z evolucijskega vidika, se fizični simptomi v prisotnosti grožnje odzivajo na potrebe telesa. To je, v nasprotju s poskusom strahu.
Ko oseba zazna situacijo ali nevarni element, aktivira vrsto fizičnih sprememb, da bi telo pripravilo, da se učinkovito odzove na grožnjo.
V tem smislu se lahko fizični simptomi astrofobije v vsakem primeru razlikujejo, vendar se vsi odzivajo na spremembe, ki jih povzroča strah. Najbolj značilne manifestacije so:
- Povečanje srčnega utripa.
- Povečanje stopnje dihanja.
- Palpitacije ali tahikardije.
- Občutek zadihanosti ali težav z dihanjem.
- Generalizirana mišična napetost.
- Prekomerno povečanje potenja.
- Učinkana dilatacija.
- Občutek nestvarnosti.
- Slabost, omotica in bruhanje.
- Suha usta.
- Glavoboli in / ali želodec.
b) Kognitivna sfera
Simptomi astrofobije niso omejeni na vrsto fizičnih manifestacij. Te so za osebo zelo stisnjene in neprijetne, vendar jih spremljajo več sprememb.
Natančneje, strah, ki ga povzroča fobični dražljaj, takoj povzroči vrsto negativnih misli.
Te misli so osredotočene na same zvezde in visoko škodo, ki jo lahko povzročijo. Znanje astrofobije je značilno neracionalno in povzroča veliko nelagodje pri posamezniku.
Poleg tega se te misli hranijo nazaj s fizičnimi občutki za povečanje stanja tesnobe. Prvič, fizični simptomi povečujejo negativne misli o zvezdah. Kasneje pa povzročajo izjemno povečanje neprijetnih telesnih občutkov.
c) Vedenjska sfera
Nazadnje, anksiozne manifestacije astrofobije se odražajo tudi v vedenju in vedenju posameznika. V tem obratovalnem letalu so glavni simptomi izogibanje in pobeg.
Oba vedenja sta motivirana s strahom, ki ga povzročajo zvezde in za katerega je značilno zavračanje stika z njimi.
Prva od njih, izogibanje, je vedenje, ki ga želi vsakdo, ki trpi zaradi astrofobije. To se bo vedno izogibalo izpostavljenosti zvezdam, da bi se izognili simptomom strahu in anksioznosti.
Obnašanje izpušnih plinov pa se nanaša na obnašanje, ki ga oseba razvije z astrofobijo, ko ne morejo doseči svoje želje. To pomeni, da se ne more izogniti stiku z zvezdami.
V trenutkih, ko posameznik vizualizira, posluša ali zazna skozi prisotnost zvezde, bo sprožil vrsto vedenja, ki mu omogočajo, da pobegne iz te situacije in se izogne stiku s fobičnim dražljajem..
Vzroki
Raziskave kažejo, da so etiološki dejavniki, povezani z astrofobijo, enaki tistim pri drugih vrstah specifične fobije.
V tem smislu je ugotovljeno, da ni enega samega vzroka, ki bi lahko ustvaril psihopatologijo. Ampak kombinacija različnih elementov povzroča razvoj astrofobije. Najpomembnejši so:
Neposredno učenje
Predpostavlja se, da bi imela izkušnja, ki je doživela nekaj neprijetnega ali travmatskega doživetja, ki je neposredno povezana z zvezdami, pomembno vlogo pri pridobivanju fobičnega strahu..
Priporočljivo in verbalno učenje
Na podoben način bi lahko vizualizirali šokantne podobe ali slišali negativne informacije o zvezdah, ki bi lahko vplivale tudi na razvoj spremembe..
Genetski dejavniki
Čeprav niso odkrili specifičnih genov, nekatere raziskave podpirajo genetsko komponento patologije. V tem smislu bi lahko družinska anksioznost povečala tveganje za astrofobijo.
Kognitivni dejavniki
Nazadnje, nekateri dejavniki, povezani z razmišljanjem, so povezani z ohranjanjem fobnega strahu. Najpomembnejše bi bilo nizko dojemanje samokontrole, pretiravanje škode, ki jo lahko zaznavamo sami, in selektivna pozornost do fobične spodbude..
Zdravljenje
Čeprav so psihofarmacevtiki zelo uporabljena terapevtska orodja pri anksioznih motnjah, se njihova uporaba običajno odvrača od astrofobije..
Namesto tega je psihoterapija veliko bolj učinkovita. Natančneje se je pokazalo, da je kognitivno-vedenjsko zdravljenje najprimernejši ukrep za tovrstne spremembe.
Ta vrsta zdravljenja posega predvsem v vedenjsko komponento, s tem da izpostavlja subjekt njenim strahom. Kot je v primeru astrofobije izpostavljenost zvezdam lahko zapletena, se običajno odločijo za izpostavljenost v domišljijski praksi.
Reference
- Bateman, A.; Brown, D. in Pedder, J. (2005) Uvod v psihoterapijo. Priročnik psihodinamske teorije in tehnike. Barcelona: Albesa. ((Str. 27-30 in 31-37).
- Becker E, Rinck M, Turke V, et al. Epidemiologija posebnih vrst fobije: ugotovitve iz Dresdenske študije duševnega zdravja. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-7.
- Caballo, V. (2011) Priročnik za psihopatologijo in psihološke motnje. Madrid: izd.
- Muris P, Schmidt H, Merckelbach H. Struktura posebnih simptomov fobije pri otrocih in mladostnikih. Behav Res Ther 1999; 37: 863-868.
- Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Enokratna obravnava specifičnih fobij pri mladih: randomizirano klinično preskušanje. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814-824.