Simptomi agorefobije, vzroki, zdravljenje



The agorafobija je anksiozna motnja, ki se pojavi v osebi, ko je na mestu, ki ga ne šteje za varnega.

Oseba, ki trpi zaradi te motnje, se boji čutiti tesnobo v situacijah, kjer je težko pobegniti na varno mesto in kjer v primeru trpljenja panike ni na voljo takojšnje pomoči..

To pomeni strah pred odprtimi prostori, biti sredi množice ljudi, biti v prometnih ulicah, v nakupovalnih centrih, v supermarketih, v kino, v vrsto, potovati z avtobusom, podzemno železnico, vlak, letalo itd..

In ker se bojiš trpeti napad panike zunaj doma, izgubiš zavest, boš slabo, se zaljubil in ne boš mogel pobegniti, biti osramočen, trpeti srčni napad, izgubiti nadzor, biti nor in celo umreti.

Agorafobija je, kot že ime pove, fobija, to je niz intenzivnih in nerazumnih strahov, ki jih zazna oseba, ki jih trpi, vendar jim ne more preprečiti trpljenja..

To pomeni, da oseba ve, da je njegov strah pred odprtimi prostori in množicami iracionalen in nelogičen, vendar ne more pomagati, ampak se boji strah..

Kot bomo videli v celotnem članku, je agorafobija ena izmed najbolj onemogočenih fobij, ki najbolj vplivajo na kakovost življenja prizadete osebe in jim preprečujejo, da bi vodile normalno življenje..

Ta motnja je pogostejša pri ženskah kot pri moških in nastopi na začetku odraslega življenja.

Razlike med agorafobijo in napadi panike

Napadi agorefobije in panike ali napadi panike sta dve komorbidni motnji, to sta dve različni patologiji, ki se pogosto pojavljata skupaj pri isti osebi..

Ste že kdaj imeli napad panike? Če je odgovor pritrdilen, veste, da so zelo moteči in neprijetni.

Napadi panike se začenjajo nenadoma in dosežejo svoj maksimalni izraz po desetih ali dvajsetih minutah, čeprav se lahko pojavijo nekateri simptomi
naj ostanejo več ur.

Nekateri najpogostejši simptomi so: povečana srčna frekvenca, občutek zadušitve, občutek neresničnosti, tiščanje v prsih, odrevenelost, potenje, tresenje, nestabilnost, slabost, omotica, omedlevica, zardevanje, mrzlica ...

Med napadom panike je zelo običajno, da ga bolnik zmede s srčnim infarktom, se boji izgubiti nadzor, ponoreti ali umreti.

Najpogostejši simptomi agorafobije

K prej omenjenim simptomom napada panike so dodani še številni drugi simptomi, ki so značilni za agorafobijo:

  • Krči
  • Utrujenost
  • Slabost mišic v rokah in nogah
  • Razvoj novih fobij
  • Hopnessness
  • Zmedenost
  • Težko dihanje
  • Težko požiranje
  • Kratka sapa
  • Utrujenost
  • Hiperventilacija
  • Peko v rokah in nogah
  • Strah pred tem, kaj se lahko zgodi
  • Negativne misli
  • Katastrofalne misli
  • Težave s trebuhom
  • Vročine in mraz
  • Občutek pomanjkanja zaščite
  • Občutek, da nimamo nadzora
  • Občutek uriniranja
  • Depresivni simptomi
  • Stres
  • Vertigos
  • Zamegljen vid
  • Itd..

Oseba z agorafobijo ne ve, od kod prihaja intenziven strah, ne more najti svojega izvora.

Zaradi tega nevednosti prizadeti verjamejo, da se vsi ti simptomi pojavljajo zaradi fizične težave ali resne bolezni, zato redno odhaja k zdravniku in bolnišnici, da opravi teste za potrditev njihovih sumov..

Posledice agorafobične motnje

Posledice te motnje so resne, saj so posledice agorafobije kot anksiozne motnje povezane s posledicami agorafobije kot fobije in posledicami napadi panike..

Glavna in najbolj resna posledica je dejstvo, da se oseba, ne glede na to, ali je doživela napade panike ali ne, začne izogibati situacijam in krajem, ki povzročajo tesnobo in strah, v katerih se ne počuti varno.

To pomeni, da oseba začne izogibati situacij, kot so nakupovalni centri, supermarketi, jedo v restavracijah, bo na prometnih ulicah, ki so v odprtih prostorih, uporabljajo javni prevoz, pojdite v kino, potovanje, športne igre ...

Vse te avokacije ustvarjajo resen problem v kakovosti življenja agorafobičarja, ki večino svojega časa preživi doma, ker je edini kraj, kjer se počuti varno, kjer se ne boji ničesar slabega, kar se mu dogaja..

Ko nima druge izbire, kot da odide, to počne z velikim občutkom nelagodja, visoko stopnjo anksioznosti, strahu pred napadom panike v vsakem trenutku ... zato so njegova potovanja redka in hitra..

V teh izletih poskusite z vsemi sredstvi, da nekdo, ki vas pozna in mu zaupate: družinski član, prijatelj, par ... dejstvo, da vas spremljajo, je iskanje varnosti in nadzora prizadete osebe.

Spremljanje ne pomeni, da simptomi, ki smo jih pravkar citirali, izginejo, so še vedno prisotni, čeprav z manjšo intenzivnostjo. Spremljanje tega, kar počne, je, da se prizadeti počuti malo bolj varno kot če bi šel sam.

Drugo obnašanje, ki ga izvajajo agorafobični ljudje, ko zapustijo dom, je uporaba "amuletov", ki niso nič drugega kot predmeti, ki jim iz enega ali drugega razloga dajejo določeno mirnost (steklenico vode, anksiolitik, ki ima mobilni telefon. ročno ...).

Posledice motnje vplivajo na vaše vsakodnevno življenje, saj oseba preneha z delom, preneha se srečevati s prijatelji in potrebuje družbo nekoga, ki je blizu, da opravi kateri koli postopek zunaj doma..

Vzporedno se oseba začne distancirati od drugih, počutiti se osamljenega, depresivnega, žalostnega in z misli in idejami o samomoru, zaradi česar ga jemlje droge, alkohol in druge droge v poskusu izboljšanja..

Kot pri vseh drugih motnjah ali patologijah se problem ne izboljša s uživanjem teh snovi, ampak ga poslabša, lahko povzroči zasvojenost..

Kako agorafobija?

Agorafobija nima posebnega vzroka, torej ni posledica genske spremembe ali kemičnega neravnovesja možganov, kot se dogaja z drugimi motnjami..

Vendar obstajajo dejavniki, ki lahko povzročijo, da oseba razvije problem, kot je nagnjenost k:

  • Odzivanje alarmantno na vsak dogodek
  • Izogibajte se neprijetnim ali neprijetnim situacijam
  • Odvisno od drugih
  • Prekomerno skrb za fizične simptome tesnobe
  • Itd..

Ta motnja se lahko pojavi, ker oseba na javnem in tranzitnem mestu čuti blago anksioznost in se od tega trenutka naprej postopoma boji prestati te simptome, zato se začne izogibati navedenim mestom..

Na enak način se lahko zgodi, da oseba nenadoma trpi za paniko ali anksiozno krizo in to je prelomnica za razvoj agorafobične motnje.

Prav tako se zgodi, da oseba po pomoti pripiše simptome, ki jih doživlja, zaradi specifičnega problema (npr. Stresa), da ima napad anksioznosti ali panike.

To pomeni, da oseba povezuje anksioznost in napade panike s kraji, kjer je doživel te občutke, in se jim začne izogibati za vsako ceno..

Težava je v tem, da to združevanje narašča in ne le izogiba se mestu, kjer se je zgodil napad panike ali kjer so živeli simptomi anksioznosti, temveč tudi številna druga mesta s podobnimi značilnostmi..

Posledica tega je, da oseba začne zmanjševati mesta, ki jih lahko odidejo, do točke, ko ostanejo doma, ker je to edini kraj, kjer se ne bojijo trpeti panični napad ali anksiozno krizo..

Oseba se doma počuti varno in sama ideja, da moraš zapustiti, sproži vrsto zelo neprijetnih čustev in občutkov.

Lahko bi rekli, da agorafobija nastane zaradi mehanizmov združevanja in učenja osebe in da je lahko ta pojav postopoma ali nenadoma.

Kako premagati agorafobijo

Agorafobna oseba potrebuje strokovnjaka za psihologijo, da bi lahko premagala motnjo, ki jo trpi, saj ima težnjo, da postane kronična, če ne posreduje. Več časa bo minilo, težje bo poskusiti in premagati.

Zelo pogosto je, da oseba ne išče pomoči mesecev ali celo let, ker je intenzivnost agorafobije običajno nihajoča, se spreminja..

Obstajajo obdobja v življenju prizadetega, v katerem je motnja hujša in onesposobljena, v drugih pa je njena intenzivnost nižja in oseba meni, da se okreva, problem bo kmalu izginil, zato ne poiščite pomoči..

V psihologiji je veliko različnih usmeritev in zdravljenja.

Kognitivno-vedenjska obravnava je najuspešnejša pri zdravljenju agorafobije in vključuje postopno izpostavljanje prizadete osebe situacijam, ki povzročajo strah in tesnobo (odprti prostori in množice)..

Da bi bila ta razstava uspešna, se je pacient predhodno naučil potrebnih spretnosti, da se sooči s svojimi strahovi, kot so: tehnike sprostitve, kognitivne tehnike ali identifikacija telesnih simptomov..

V mnogih psiholoških kabinetih imajo združenja in centri sisteme virtualne resničnosti za zdravljenje različnih patologij, predvsem fobij.

S tem novim sistemom je pacient virtualno in progresivno izpostavljen njihovim strahom. Idealno je združiti virtualno razstavo z resnično razstavo, da bi dobili boljše in trajnejše rezultate.

Če se pojavijo napadi panike skupaj z agorafobijo, se bo s pacientom usposobila tehnika interoceptivne izpostavljenosti.

Ta tehnika je sestavljena iz izpostavljanja prizadete osebe simptomom, ki se bojijo, torej simptomom anksioznega napada. Na ta način se pacient navaja na te občutke, se uči prepoznati jih in jih obvladati.

Mnogi bolniki so odporni na nabor tehnik, ki se uporabljajo pri zdravljenju agorafobije, ker jim njihova logika pripoveduje, da se izognejo vzrokom anksioznosti in strahu, terapevt pa predlaga ravno nasprotno..

Da bi odpravili to odpornost, mora terapevt bolnikom zelo dobro razložiti, iz česa je zdravljenje, zakaj se to počne na ta način in da se bo izpostavljenost izvajala postopoma in glede na njihove želje..

Obstaja veliko raziskav, študij in eksperimentov, ki kažejo, da se mora bolnik soočiti s tem, čemur se boji, po možnosti postopoma.

Za ljudi, ki ne želijo obiskovati individualne terapije ali za tiste, ki to želijo dopolniti, obstajajo skupinske terapije z agorafobami. Izbira ene ali druge terapije bo odvisna od okusa in preferenc bolnika.

Skupinske terapije so zelo koristne za paciente, ker najdejo podporo pri drugih ljudeh, ki preživljajo isto, se počutijo razumljene in lahko pomagajo in jim pomagajo ljudje, ki jih obravnavajo enako.

V mnogih primerih je zdravljenje sestavljeno iz tehnik, ki sem jih tukaj na kratko pojasnil skupaj s uživanjem nekaterih zdravil, predvsem anksiolitikov in antidepresivov..

Zdravila se lahko predpisujejo za zdravljenje agorafobije ali za nekatere vrste težav, ki izvirajo iz te motnje, kot je depresija, vendar ne smejo biti zdravljenje prve izbire..

Reference

  1. Bandelow, B. Michaelis, S. (2015). Epidemiologija anksioznih motenj v 21. stoletju. Dialogi v kliničnih nevroznanostih, 17 (3), 327-335.
  2. Carrascoso López, F. J. (2009). Terapija sprejemanja in zavezanosti (ACT) pri zdravljenju panične motnje. International Journal of Psihologija in psihološka terapija, 9 (3), 299-316.
  3. Kämpfe, CK Gloster, AT Wittchen, H. Helbig-Lang, S. Lang, T. Gerlach, AL Richter, J. Alpers, GW Fehm, L. Kircher, T. Hamm, A. Ströhle, A. Deckert, J. (2012). Izogibanje izkustvu in občutljivost za anksioznost pri bolnikih s panično motnjo in agorafobijo: ali oba konstrukta merita enako? International Journal of Clinical and Health Psychology, 12 (1), 5-22.
  4. Peñate Castroa, W. Roca Sánchez, M. J. Pitti González, C. T. Bethencourta, J. M. De la Fuente Portero, J. A. Gracia Marco, R. (2014).
  5. Kognitivno-vedenjsko zdravljenje in antidepresivi v kombinaciji z izpostavljenostjo virtualne realnosti za bolnike s kronično agorafobijo. International Journal of Clinical and Health Psychology, 14, 9-17.
  6. Prats, E. Dominguez, E. Rosado, S. Pailhez, G. Bulbena A. Fullana, M. A. (2014). Učinkovitost kognitivno-vedenjske skupinske terapije za panično motnjo v specializirani enoti. Španski akti psihiatrije, 42 (4), 176-184.
  7. Sars, D. Van Minnen, A. (2015). O uporabi terapije za izpostavljenost pri zdravljenju anksioznih motenj: raziskava med kognitivno vedenjskimi terapevti na Nizozemskem. BMC Psihologija, 3 (1), 26.Vorkapic, C. F. Rangé, B. (2014). Zmanjšanje simptomov panične motnje: učinki joga programa sami in v kombinaciji s kognitivno-vedenjsko terapijo. Meje v psihiatriji, 8 (5), 177.