Kaj so prostovoljna gibanja človeškega telesa?



Vse prostovoljnih gibanj (hoja, pisanje, govor, žvečenje, dihanje, spanje, jokanje) so možni zaradi živčnega sistema, zapletene mreže nevrotransmiterjev, ki pošiljajo in prejemajo električne signale v možgane ali iz njih, kjer se obdelujejo in preoblikujejo v delovanje.

V posebnem primeru gibanja izvira zaradi krčenja mišic in gibanja kosti in sklepov, ki jih spremljajo..

Pri vsakem gibanju se sproži skupina mišic, ki omogočajo premik telesa.

Prostovoljna gibanja telesa se izvajajo v glavnem na ravni zunanjega dela telesa, to je tistih, ki uresničujejo mišice, ki pokrivajo okostje, imenovane skeletne mišice..

Preostali del notranjega telesa, kot je srčni utrip, črpanje krvi skozi žile in arterije, procesi različnih sistemov in notranjih organov (dihanje, prebavljanje itd.) Niso prostovoljna gibanja..

Kako pride do prostovoljnih gibanj?

Prostovoljna gibanja so aktivna, ker se aktivirajo iz centralnega živčnega sistema (CNS). Ta sistem sestavljajo možgani, mali možgani in hrbtenjača.

V možganski skorji so živčni impulzi - majhen električni šok, ki traja milisekunde in se meri v mililitrih, ki potujejo skozi živce in hrbtenjačo do skeletnih mišic, da povzročijo gibanje..

Zaradi tega signala se proteini, kot so aktin in miozin, izmenično aktivirajo in prekrivajo, kar povzroča vzbujanje določene skupine mišic ter sprostitev ali zaviranje nasprotne skupine, kar jim omogoča, da spremenijo svojo dolžino in vplivajo na želeno gibanje..

To dejanje je jasno vidno, ko na primer skušamo upogniti roko ali nogo ali hoditi ali hoditi navzgor ali navzdol po stopnišču.

Če je mišica raztegnjena, da doseže upogib okončine, se mora nasprotno skrčiti, da se dokonča gibanje.

Prostovoljne kontrakcije mišic nadzorujejo možgani, reflekse in nehotene gibe pa nadzoruje hrbtenjača..

Ravnane in gladke mišice

Večina mišic, ki so dovzetne za gibanje po volji posameznika (skeletni), so progaste mišice, imenovane zaradi grobega videza, ki ga imajo, ko jih gledamo pod mikroskopom..

V nasprotju so mišice, ki prekrivajo notranje organe, ki izvajajo gibe, ki jih ne nadzoruje človek, gladke mišice, z edino izjemo srčne mišice, ki je prav tako progasta, vendar se neprestano premika brez posredovanja njenega nosilca..

Miozin in aktin

Če opazujete skeletne mišice v mikroskopu, lahko jasno vidite spremembo videza mišic, ko so v stanju sproščenosti in ko se skrčijo, predvsem zaradi večje ali manjše superpozicije mišičnih vlaken z delovanjem miozina. in aktin.

Pri tej spremembi se aktin popolnoma prekriva z miozinom, ko se mišica skrči in se umakne, ko je razširjena.

Ta superpozicija se zgodi zaradi delovanja mehanskih, kemičnih in elektrostatičnih sil, ki vključujejo snovi, kot so kalcij, natrij in kalij.

Samodejni premiki

Večina prostovoljnih gibanj našega telesa je precej avtomatizirana in jih skoraj ne razumemo.

Vendar pa so te odvisne od naše odločitve, da jih naredimo ali ne. Odločili smo se, da bomo hodili, opraskali nosove ali zavrteli glave s strani na stran tolikokrat, kot smo si želeli, in odločili smo se tudi, kdaj bomo ustavili ta gibanja.

V vsakem primeru je vsako gibanje predhodno zahtevalo zelo zapleten proces na ravni možganske skorje, ki ne preneha biti hiter in ponavljajoč, ampak visoko razvit..

Razlog, da so nam to gibanja, ki se nam zdijo preprosta, je ta, da jih veliko časa ponavljamo na enak način; izkušnje in informacije, ki jih dobimo od zunaj, praksa na kratko, je tisto, kar nam omogoča, da ta gibanja izvajamo tekoče in usklajeno..

Da bi razumeli ta proces učenja in prakse, je dovolj, da opazite otroka, ki se uči, da bo z roko razumel predmete, hodil ali govoril. Vsekakor niso preprosti postopki in potrebujemo veliko časa, da jih obvladamo s strokovnim znanjem.

To obvladovanje in nadzor telesnih gibov se doseže na dva načina: vizualno predstavljanje, pri katerem posameznik ponavlja gibanja, ki jih vidi v svoji okolici, ali s sinestetskimi predstavitvami, to je zapomnitev s ponavljanjem prej ustvarjenih gibov, to, kar je sčasoma potrebno za boljši nadzor nad istim.

Avtomatizacija gibanj se nato razvija postopoma in v povezavi z motoričnimi navadami, ustvarja stereotipe in gibe, ki, čeprav so morda nezavestni, ne prenehajo izhajati iz jasne volje osebe, ki jih izvaja..

Te navade in stereotipi so tisto, zaradi česar vsi ljudje hodijo na podoben način, žvečijo podobnost, gestikulirajo in opravljajo vse vrste dnevnih dejavnosti na zelo podoben način, ne da bi jih geografsko območje, socialni sloj ali dirka odločilno posegali..

Reference

  1. Baltazar Medina (1980). Teorija gibanja. Univerza Antioquia, Inštitut za športne znanosti. Revija za telesno vzgojo in šport. Leto 2, številka 2.
  2. Prostovoljno gibanje Izterjava iz facmed.unam.mx.
  3. Krčenje mišic Vzpostavljeno iz es.wikipedia.org.
  4. Delovanje aktina in miozina pri krčenju mišic. Obnovljeno iz masbiologia2bct.blogspot.com.ar.
  5. Prostovoljna gibanja Vzpostavljeno iz medicinewiki.com.
  6. Sposobnost gibanja. Izterjava iz espasa.planetasaber.com.
  7. Prostovoljne mišice in nehotene mišice. Recuperado de anatomía-cuerpo-humano.blogspot.com.ar.
  8. Prostovoljci in neprostovoljni. Izterjana deacademia.edu.
  9. Deli človeškega telesa, ki se odzivajo na prostovoljna gibanja. Izterjani decuidadodelasalud.com.
  10. Luca Merini. Mehanizem krčenja mišic. Vzpostavljeno iz youtube.com.