Zakaj mi je omotica, ko kadim?

Občutite omotica pri kajenju Prvič ni čudno. Pravzaprav je normalno, da imamo tudi druge simptome, kot je slabost.

Na splošno cigarete vsebujejo veliko količino strupenih snovi, ki hitro vstopijo v naše telo in povzročajo različne škodljive učinke na to telo.

Cigarete vsebujejo liste rastline tobaka. To se posuši in fermentira, preden se da vanje.

Poleg drugih škodljivih kemikalij, tobak nosi nikotin, snov, ki lahko povzroči močno odvisnost. Zato je toliko kadilcev, ki imajo resne težave, da opustijo to navado.

Kajenje tobaka je eden glavnih vzrokov za pljučni rak. Čeprav je povezan tudi z drugimi zdravstvenimi težavami, kot so visok krvni tlak, srčni napadi, koronarne bolezni srca in kap.

Toda če prvič kadite ali ker ne kadite vsak dan, se običajno počutite omamljeni s cigaretami.

Zanimivo je, da lahko kadilci doživijo tudi omotico med obdobjem abstinence ali "mono" tobaka. Čeprav je v slednjem, lahko omotica trajnejša.

V tem članku bom razložil, kako se vaše telo odziva na tobak in zakaj se vam vrti, ko kadite, in načine, kako to preprečiti..

Razlogi, zaradi katerih ste omamljeni, ko kadite

Nikotin

Nikotin je naravno prisoten v tobačni rastlini. Je stimulativna snov, ki poveča aktivnost nekaterih funkcij organizma.

To je ena izmed najbolj zasvojenih zdravil, ki danes obstajajo in prihaja, da primerja vašo odvisnost s tisto, ki povzroča kokain ali heroin.

Nikotin je odgovoren za odvisnost od tobaka in povzroča večino omotice.

Ko se kadi, ta snov vstopa v krvni obtok skozi sluznico pljuč. Potrebno je doseči možgane med 7 in 10 sekundami.

Ko nikotin vstopi v kri, takoj stimulira nadledvične žleze. Te žleze so sestavljene iz dveh majhnih organov, ki se nahajajo tik nad ledvicami. Služijo za proizvodnjo hormonov, ki ohranjajo ustrezno delovanje telesa. Na primer, posredujejo spolni razvoj in odzive na stres.

S spodbujanjem teh žlez sproščajo epinefrin (adrenalin). Ta hormon je enak, kot ga mi izločamo, ko se pripravimo na odziv na boj ali let.

Ko vstopi v centralni živčni sistem, adrenalin zviša krvni tlak z zoženjem krvnih žil. Poleg tega poveča frekvenco dihanja in srca.

Tako kot kokain in heroin, nikotin prav tako poveča sproščanje dopamina. Ta nevrotransmiter stimulira možganske centre, ki so odgovorni za občutek užitka in nagrado.

Po drugi strani pa lahko druge kemikalije, ki so prisotne v tobačnem dimu, dodatno okrepijo učinke nikotina v naših možganih. Eden od njih se zdi, da je acetaldehid.

Še en opazen učinek nikotina je, da zavira sproščanje insulina iz trebušne slinavke. Insulin je hormon, ki je odgovoren za odstranitev presežnega sladkorja v krvi in ​​služi vzdrževanju uravnoteženih ravni sladkorja v našem telesu.

Če trebušna slinavka ne uspe in ne sprosti dovolj insulina, se koncentracija glukoze (sladkorja) v krvi poveča. To se dogaja pri nekaterih vrstah sladkorne bolezni z zelo nevarnimi posledicami za zdravje.

Zato prvič, ko kadite, nikotin preprečuje sproščanje insulina, kot bi moral. Posledica je občutek pomanjkanja apetita, slabost in seveda vrtoglavica.

Vrtoglavost je lahko posledica hitrega povečanja srčnega utripa in dihanja, ki izhaja iz majhnega sproščanja insulina.

Zato, ko kadilec zapusti njuhanje, je pomemben simptom odtegnitve povečanje apetita.

To je posledica hipoglikemije, ki jo organizem trpi, ko zapusti porabo nikotina, ko se je že prilagodila. V tem primeru znižanje ravni sladkorja povzroči tudi blago omotico.

Stimulacija nikotinskih receptorjev

V našem telesu so nikotinski receptorji. Ko prvič kadimo, nikotin vstopa v velikih količinah in se na te receptorje preveč veže trajno..

Zato lahko po kajenju čutite »petolazo« ali »hitenje«, kar povzroča omotico, ko nimate z njo.

Ogljikov monoksid

Tobačni dim vsebuje tudi ogljikov monoksid. Ta snov, tako kot nikotin, zmanjša raven kisika v krvi. Izdelava posledice, da naši možgani ne prejmejo dovolj kisika.

To je zato, ker se molekule ogljikovega monoksida vežejo na hemoglobin, ki kroži znotraj rdečih krvnih celic. Ker imajo večjo afiniteto s hemoglobinom kot kisik. Zato se, ko se enkrat združijo, ne ločijo zlahka.

Posledica tega je hipoksija ali zmanjšanje kisika v krvi, ki vodi do omotice, utrujenosti in celo omedlevice..

Ti simptomi bodo odvisni od količine tobaka, ki smo ga kadili v določenem časovnem obdobju, in od tega, kako smo navadni na kajenje. Ko znova dihamo kisik, vrtoglavica izgine.

Medtem ko so podaljšana obdobja omotice, ki se običajno pojavijo v fazi "opice", v glavnem posledica učinkov nikotina v naših možganih.

Učinki na pljuča

Omotičnost izvira tudi iz preobremenitve dima v pljučih. Te so napolnjene z ogljikom in drugimi delci, ki preprečujejo prost pretok kisika skozi bronhiole in kri.

Končno, dim povzroči, da se počutimo šibke, zadušene in omotične. Ker se naši možgani trudijo dobiti kisik, ki ga potrebuje.

To se dogaja tudi pri velikih količinah nikotina, čeprav je razpolovni čas zelo kratek in ti učinki ne ostanejo dolgi.

Tudi ne samo kajenje cigaret povzroča pomanjkanje kisika. Enako se dogaja z drugimi načini kajenja, kot so tradicionalne cevi ali vodovodne cevi (hookahs ali hookahs)..

Način kajenja

V vrtoglavici vpliva tudi na način, kako oseba kadi. To pomeni količino nikotina, ki vstopi v telo v določenem časovnem obdobju.

Nikotin se absorbira v kri skozi sluznico ust in pljuč, v nekaj sekundah doseže možgane. Če dajejo pogostejše in globlje puhove, je količina nikotina, ki doseže telo, večja.

Kako dolgo traja omotica zaradi kajenja?

Simptomi, ki nastanejo zaradi zastrupitve z dimom ali nikotinom, so odvisni od vsake osebe, njihove uporabe tobaka in občutljivosti njihovega organizma. V nekaterih primerih lahko ljudje postanejo slabi in bruhajo.

Na splošno je omotica običajno hitro izginila, odvisno od količine tobaka, ki je bil kadil. Običajno izgine med nekaj minutami in nekaj urami.

Omotičnost pri kajenju in geni

Očitno so bili ugotovljeni geni, ki so povezani z različnimi obnašanji, povezanimi s kajenjem.

Ti geni posredujejo razvoj nikotinskih receptorjev v nevronih našega organizma. V študiji Ehringer et al. (2011) so bili v genih nevronskih nikotinskih receptorjev ugotovljeni odnosi med odzivom na omotico na kajenje in 226 SNP-jev (posamezni polimorfizmi nukleotidov)..

SNP-ji so variacije v zaporedjih DNA, ki vključujejo enojno bazo v zaporedju genoma. Te razlike se morajo pojaviti pri vsaj 1% prebivalstva, da bi lahko govorili o SNP. Ker je, če je manj kot 1%, se šteje za mutacijo.

Vzorec študije je obsegal 789 ljudi, odvisnih od nikotina, in 811 ljudi brez te odvisnosti. Ugotovljeno je bilo, da so tisti, ki so navedli, da so imeli omotico, ko je kajenje, pomemben del skupine, ki ni bila odvisna..

Natančneje, več SNP v regiji gena CHRNB3 (vključenih v razvoj nevronskih nikotinskih receptorjev) je bilo povezano z izkušnjo omotičnosti pri kajenju prvih cigaret..

Katera oblika tobaka je manj škodljiva?

Industrijske cigarete, cigarete za zvijanje in druge oblike tobaka imajo zelo različno vsebnost nikotina in kemikalij. Torej morda vsi ne povzročijo enakega odziva na omotico.

Industrijska cigareta nosi približno od 0,50 do 0,90 g tobaka. Tako lahko vsebuje med 13,79 in 22,68 miligramov nikotina na gram tobaka.

Po drugi strani lahko cigare vsebuje do 21,5 gramov tobaka. Vsebnost nikotina se giblje med 6,3 in 15,6 miligramov na gram tobaka. To je med 5,9 in 335,2 na cigare.

Tudi drugi tobačni izdelki so škodljivi in ​​povzročajo zasvojenost, čeprav nimajo istega občutka omotice.

Na primer, tobak za žvečenje povzroča zasvojenost in rak v ustih. Cevi povečujejo tudi tveganje za nastanek pljučnega raka, ust, grla, grla in požiralnika.

Medtem ko vodne cevi, kavali ali shishas, ​​v nasprotju s tem, kar lahko verjamemo, povzročajo učinke strupenih kot cigaretni dim.

Cigarete Bidis, indijskega porekla, imajo še vedno več nikotina, katrana in ogljikovega monoksida kot tradicionalne cigarete. Prav tako so povezani z rakom ust, žrela, grla, požiralnika in pljuč. Poleg srčnih napadov.

Enako velja za Kreteke, nekatere cigare v Indoneziji, sestavljene iz tobaka in klinčkov.

Ali lahko doživite preveliko odmerjanje nikotina?

Ne smemo pozabiti, da je nikotin strupena snov, in čeprav je nenavadno, je mogoče preboleti preveliko odmerjanje.

To se zgodi, ko nenadoma vzamemo preveč strupene snovi za naše telo. In vodi do škodljivih simptomov, ki so lahko resni in celo vodijo v smrt.

Vendar pa ima nikotin kratko razpolovno dobo in se hitro izloča, zaradi česar je preveliko odmerjanje oteženo..

Običajno se le nekaj primerov opazi pri majhnih otrocih, ki nenamerno zaužijejo nikotinske gumije, tekoče elektronske cigarete ali manipulirajo z nikotinskimi obliži za prenehanje kajenja..

Pojavili so se tudi pri odraslih, ki polnijo elektronske cigaretne kartuše brez rokavic ali kadijo v kratkem času, če se ne uporabljajo..

Simptomi prevelikega odmerka nikotina vključujejo težave z dihanjem, omotico, omedlevico, glavobol, šibkost in pospešek ali zmanjšano srčno frekvenco..

Drugi simptomi so slinjenje, bolečine v trebuhu in slabost. To se zgodi zato, ker se telo na nek način želi znebiti strupenih snovi in ​​pripraviti telo, da jih izžene.

Če ste kdaj opazili te simptome pri nekom, ki je užival nikotin ali v sebi, je najbolje, da prenehate s pitjem in poiščite zdravniško pomoč.

V nekaterih primerih se v medicinski center vstavi epruveta, ki opravi izpiranje želodca. Uporabljajo lahko tudi aktivno oglje, da preprečijo absorpciji telesa več nikotina.

Kaj storiti za odpravo omotice?

Ko imate zaradi omotice zaradi uporabe tobaka, je najbolje, da ostanete v enakem položaju. Če boste vstali, to storite previdno in ne bodite kruti, da se vaše telo prilagodi spremembam krvnega tlaka.

Po drugi strani pa lahko poskusite dihati počasi in globoko, da si pridobite kisik. Vdihnite čim več zraka in ga zadržite 5 sekund. Nato počasi štejemo do sedem.

Majhne, ​​lahke vaje lahko tudi izboljšajo pretok krvi v možgane in zmanjšajo blago omotico. Na primer, sprehodite se. Čeprav je omotica močna, je najbolje, da ostanete v enakem položaju in pijete vodo počasi v izobilju.

Če kadite in imate vrtoglavico, vam telo želi povedati, da vas ta snov poškoduje. Najboljše je, da ste pozorni na svoje telo in takoj prekinite uživanje tobaka. Verjetno še vedno nimate odvisnosti, zato vam bo zapustitev zelo preprosta.

Snovi, ki jih vsebuje cigareta

Tobačni dim vsebuje več kot 7000 kemikalij, ki vstopajo v krvni obtok pri visoki hitrosti.

Dejansko in očitno je bilo ugotovljenih več kot 250 snovi, ki so škodljive. Z gotovostjo je znano, da lahko 69 od njih povzroči raka.

To vpliva na vsakogar, ki zaničuje dim, ne glede na to, ali so kadilci ali nekadilci. Zdi se, da je lahko tudi dihanje tobačnega dima, tudi v majhnih količinah, škodljivo.

Nekateri strupeni proizvodi tobaka so vodikov cianid, amoniak in ogljikov monoksid. Po drugi strani so snovi, ki lahko povzročijo raka:

- Arzen.

- Acetaldehid.

- Aromatski amini.

- Benzen.

- Toksične kovine, kot so kadmij, berilij ali krom.

- Etilen oksid.

- Formaldehid.

- Nikelj.

- Polonij 210, ki je radioaktivni kemični element.

- Vinil klorid.

- Policiklični aromatski ogljikovodiki itd..

Reference

1. Cigarete in drugi tobačni izdelki. (s.f.). Pridobljeno 27. marca 2017, iz Nacionalnega inštituta za zlorabo drog: drogabuse.gov.
2. Ehringer, M.A., McQueen, M.B., Hoft, N.R., Saccone, N., Stitzel, J., Wang, J.C., & Bierut, L.J. (2010). Povezava genov CHRN z "vrtoglavico" na tobak. American Journal of Medical Genetics. Del B, Nevropsihiatrična genetika: Uradna publikacija Mednarodnega združenja za psihiatrično genetiko, 153B (2), 600-609.
3. Škoda zaradi kajenja cigaret in zdravstvenih koristi prenehanja. (s.f.). Pridobljeno 27. marca 2017, od National Cancer Institute: cancer.gov.
4. Ali je normalno, da se počutite Dizzy po prenehanju kajenja? (5. februar 2017). Vzpostavljeno iz Verywell: verywell.com.
5. Znaki zastrupitve z nikotinom in kaj morate storiti. (5. september 2013). Vzpostavljeno iz AustinPUG Health: austinpug.org.
6. Simptomi visoke ravni sladkorja v krvi. (s.f.). Pridobljeno 27. marca 2017, iz zdravstvenega sistema NorthShore University: northshore.org. 
7. Kajenje in omotica. (16. avgust 2013). Vzpostavljeno iz Livestrong: livestrong.com.
8. Zakaj prvič kadilci občutijo omotico in utrujenost? (s.f.). Vzpostavljeno 27. marca 2017, iz Quora: quora.com.