Alkoholizem v adolescenci 7 Smernice za njegovo preprečevanje



The alkoholizem v adolescenci To je vse pogostejši problem, čeprav ga je mogoče obravnavati, celo preprečiti, če starši in socialne institucije delujejo inteligentno in zgodaj.

Alkohol se že davno uporablja v naši družbi, bodisi kot motivacijski element pri srečanjih prijateljev in družin, celo v delu ali študiju, zaradi česar vidimo, da je globoko zakoreninjen v naših običajih..

Oglejte si danes, ko odrasli uživajo alkohol na ulici, v očeh vsakega otroka nas ne šokira, ker ne vidimo te snovi kot možne droge ali nevarnosti zanje. Vendar lahko njegova poraba zelo negativno vpliva na njen razvoj.

Kako preprečiti alkohol v adolescenci?

Včasih družina ne ve, kako se spopasti s tem problemom, še manj pa, kako ga preprečiti. Nekaj ​​smernic:

1 - Primer je najboljša podpora

Če uživate alkohol, je zelo verjetno, da bo tudi vaš otrok. Vendar pa obstajajo načini za zmanjšanje te možnosti:

  • V svoji prisotnosti zmerno pijete alkohol. Družina kot prvi družabni agent lahko skoraj nepovratno vpliva na vedenje otroka, zato nas lahko posnema v nekaterih dejanjih. Zato se moramo truditi, da v vaši prisotnosti ne uživamo zmerno alkohola.
  • Naj vaš otrok vidi, da alkohol ni pravi odgovor na težave in da obstajajo drugi načini. Poskušati ne smemo uporabiti besednih zvez: "alkohol je odgovor na vse težave". No, če bomo to storili, bomo otroku vzpodbujali, da je to resničnost in da ni drugih načinov delovanja v težkih situacijah, ki se lahko pojavijo..
  • Poskusite ne povezovati alkohola s pozitivnimi dogodki. Nekateri ljudje povezujejo uživanje alkohola s pozitivnimi dogodki, zato je pomembno, da se ta vrsta ideologije ne ohranja doma..
  • Ne vzemite avtomobila, če ste pili. Kot oče in mama nenehno podajamo lekcije o tem, kako naj se obnašamo v vsakem trenutku, zato moramo dati stalen primer.

2. Spoznajte prijatelje svojih otrok

Če veste, kakšne prijatelje ima vaš otrok, boste lahko spoznali dejavnosti, ki jih običajno počnejo, ko zapustijo dom in celo okuse, ki jih ima vsak od njih. Zato je priporočljivo, da svojim otrokom dovolite, da uživajo prijatelje doma.

Prav tako bo ohranjanje dobre komunikacije s starši prijateljev vašega otroka omogočilo, da ste obveščeni o dejavnostih, ki jih opravljajo, ko so na zabavi drugje (Martínez S / F).

3. Naučite svojega otroka, da ohrani pozitivne odnose

Kot že vemo, lahko vrste prijateljstev in ljudi, ki obdajajo našega otroka, pozitivno in negativno vplivajo na njihovo vedenje. Ker so v mnogih primerih vzorniki.

Prav tako se moramo zavedati, da je v vaši starosti zelo pomembno, da se počutite sprejete s strani skupine in to lahko povzroči, da se otroci ne obnašajo dobro..

Če skupina prijateljev vašega otroka zaužije alkoholne snovi, bodo vse dejavnosti v prostem času povezane z njihovo porabo. Če ima vaš otrok takšna prijateljstva, lahko poskusite spoznati druge ljudi z bolj zdravimi navadami.

Nasprotno, če temu ni tako in vaša skupina prijateljev vlaga vaš čas v druge dejavnosti, bo vaš otrok storil enako in ne bo treba skrbeti..

4 - Ne povečujte uživanja alkohola pri mladoletnikih

Družina je glavni družabni agent, ki ga ima otrok že od rojstva, zato bo njegov primer internaliziran in sledil v njegovi rasti. Če želimo, da naš sin ne uživa alkohola ali če to počne, to storite odgovorno, naša vloga je nepogrešljiva:

  • Ne moremo se šaliti o pitju mladoletnikov.
  • Ne dajajte alkohola.
  • Oglejte si televizijske oglase, ki spodbujajo vašo porabo.
  • Otroku posredujte informacije o alkoholu in njegovih učinkih.

5. Vzgojite otroka v praksi, ko govorite NE

Kot smo že omenili ob drugih priložnostih, nas družbeni pritisk povzroči, da spreminjamo svoje mnenje o določenem predmetu ali obnašanju. Pomembno je, da kot starši vzgajamo svoje otroke, da bodo lahko na takšnih priložnostih trdno stali do sebe.

Po drugi strani pa ga moramo izobraževati, da spoštuje druga stališča, ki so lahko celo popolnoma drugačna od njegovih. Če boste vedeli, da boste rekli "ne", se boste lahko soočili s situacijami, ki se lahko pojavijo v vaši skupini prijateljev..

6. Določite pravila o vnosu alkohola

Kot starši je pomembno, da se določijo pravila in / ali smernice proti uživanju alkohola. Pomembno je, da so jasni, trdni in pošteni, da ohranijo mir v jedru družine.

Toda kako lahko to storimo? Priporočljivo je, da se v družini dosežejo sporazumi, vključno z mladoletnikom, pri uresničevanju teh pravil. Na ta način boste videli, da niso bili uvedeni in da boste bolj dovzetni za njihovo uresničevanje.

7. Spodbuja družbene dejavnosti, v katerih se ne uživa alkohol

Prosti čas je eden od dejavnikov, ki spodbuja mladostnike, da pijejo alkohol. Zato je pomembno, da naše otroke motiviramo, da opravljajo druge aktivnosti, ki so za njih privlačne in zabavne in ne vključujejo te snovi.

Ena od zamisli bi lahko bila, da vprašate njega in njegove prijatelje o drugih dejavnostih, ki jih želijo narediti, in jih spodbudite (Martínez, S / F).

Zakaj mladostniki pijejo nenadzorovano?

Adolescenca je faza, v kateri se počutimo žive in svobodne, sposobne narediti vse, kar si želimo.

Lahko se šteje kot tisti čas, v katerem moramo doživeti, kar nam življenje ponuja, poskusiti identitete, živeti zunaj družine, želeti se uvrstiti v skupino, biti odvisni, itd., Tako da alkohol in droge so elementi, ki lahko spodbudijo radovednost nekaterih ljudi.

Za nekatere je to samo še ena igra, način za deljenje in uživanje s prijatelji. Za druge pa lahko postane problem in negativno vpliva na vidike vašega življenja (Marlen, 2006).

Glede na rezultate študije Armas in sodelavci (2010) je bilo ugotovljeno, da mladostniki uživajo alkoholne pijače, ker jih poleg tega, da jih imajo radi, počutijo dobro. To poleg zgoraj navedenega lahko spodbudi porabo te snovi.

Zakaj ne bi pili alkohola?

Mladostniki so še vedno v fazi rasti in razvoja, zato ni priporočljivo, da zaužijejo to vrsto snovi. Čeprav menijo, da tako, nimajo dovolj tolerance za toksične učinke alkohola, kot bi odrasli organizem.

Ne samo, da ima vpliv na fizični ravni, temveč tudi na psihološki ravni, saj se v tej starostni fazi še razvijajo, tako da se lahko odvisnost od te snovi ustvari hitreje kot pri odrasli osebi..

Vendar je najnevarnejši učinek nedvomno še večja težnja mladih, da se izpostavijo nevarnim situacijam. To bo skupaj s pomanjkanjem življenjskih izkušenj in ekstremnim uživanjem alkohola bolj izpostavljeno kraji, spolni zlorabi in drugim tveganjem..

Nazadnje, poleg zgoraj omenjenih posledic, lahko njena poraba povzroči škodo, tako kratkoročno kot dolgoročno, pri mladostnikih, kar vodi do možnih bolezni in motenj..

Kako ugotovim, ali ima moj otrok težave z alkoholom?

Pomembno je, da v družini poznate možne opozorilne znake te vrste težav. Nekatera vedenja so lahko posledica starostne stopnje, v kateri je naš sin potopljen.

Vendar, če te trajajo čez čas, je lahko jasen znak, da morda vedno znova uživate alkohol:

  • Spremembe osebnosti ali značaja. Možno je, da začnete večkrat lagati, da ste bolj razdražljivi zaradi računa, ki ga z lahkoto razpravljate ...
  • Da me pogosto boli. Pogosteje lahko zbolite tudi za prebavne težave ali celo zaradi psiholoških težav.
  • Pridi domov pozno. To je lahko eden od glavnih opozorilnih znakov, da vedno prispete pozno domov in le dopustite ponoči, da nenehno skrbite.
  • Spremembe v prijateljstvu. Normalno je, da v fazi adolescence imate veliko prijateljev in da imate raje nekaj več kot drugi, odvisno od dejavnosti. Vendar, če vaš otrok spremeni prijatelje in ne želi, da bi jih poznali, je to jasen znak alarma.
  • Uporniško vedenje. Če vaš otrok ne spoštuje pravil ali jih večkrat ne upošteva, je lahko še en vzrok, da nekaj ni v redu.
  • Težave v šoli. Učitelji ga nenehno kaznujejo, pogrešajo razred, pobeg iz šole itd.
  • Zapostavlja svojo higieno. Lahko se celo zgodi, da se nehate skrbeti za svojo osebno higieno ali da opazno spremenite svoj videz.

Poudariti moramo, da se morajo vsi ti znaki stalno ponavljati in trajati skozi čas. Glede na starostno stopnjo, v kateri so, se v njihovem vedenju pojavijo številni dejavniki, ne nujno zato, ker moramo biti zaskrbljeni.

Podatki o uživanju alkohola med mladostniki

V skladu s svetovnim poročilom o stanju alkohola in zdravja v letu 2014, 3,3 milijona ljudi umre vsako leto zaradi neodgovornega uživanja alkohola \ t.

Po drugi strani pa po podatkih, zbranih z anketo, ki je bila narejena za srednješolce v letu 2012-2013, izpostavljena v časopisu "The World", je uživanje alkohola doseglo 84% pri fantih od 14 do 18 let let, ki pravijo, da so poskusili enkrat v primerjavi s 74%, ki so ga porabili v zadnjem mesecu.

Povprečna starost nastopa je med 13 in 16 let. Ta starost se je nekoliko povečala, saj je bila v prejšnji raziskavi povprečno 13,9 leta v primerjavi s prejšnjimi 13,7 let.

Sklepi

Kot očetje in matere moramo biti obveščeni o alkoholu in negativnih učinkih, ki jih lahko ima na našega sina, tako fizično kot duševno. Po drugi strani pa to ni dovolj, saj moramo spodbujati odgovorno potrošnjo doma, začenši s sabo.

Moramo dati primer našega vedenja in dejanj proti alkoholu, saj vplivamo na naše otroke od njihovega rojstva.

Zato je pridobivanje potrebnih veščin za preprečevanje uživanja alkohola pri naših otrocih zdaj bolj potrebno kot kdajkoli prej. Kot v primeru, da smo morali rešiti ta problem.

Reference

  1. Armas, D.M.H., Sigler, M.R.S., Rodriguez, M.R., & Javier, S.B. (2010). Alkoholizem in adolescenca. Journal of Medical Sciences iz Havane, 16 (1), 102-112.
  2. Álvarez Sintes R. Uvod v splošno medicino: izbor tem: osnovna literatura. Havana: Medicinske znanosti; 2004.
  3. Marlen Gorguet PJ. Nasilje, spolnost in droge. Vzhod: Santiago de Cuba; 2006
  4. Far, A. C. (2007). Zloraba alkohola pri mladih v Španiji. Zasvojenosti, 19 (3), 217-224.
  5. Martínez Ruiz, M. J. (S / F) Adolescenca in alkohol. Priročnik za učitelje Fundacija za alkohol in družbo. 
  6. Preprečevanje uživanja alkohola. Najstnik in družina
  7. www.elmundo.es/
  8. www.scielo.sld.cu
  9. www.redalyc.org/
  10. www.who.int