SIMPTOMI, VZROKI IN ZDRAVLJENJE



The hofobija Gre za vztrajni in nerazumni strah pred potovanjem: letenje, jadranje, vožnja in vlaki. Ljudje, ki trpijo zaradi te fobije, se izogibajo ali zmanjšajo to vrsto potovanj do največje možne mere. Občutek oddaljenosti od doma ali preveč oddaljenosti od sebe povzroča zaskrbljenost za ljudi, ki trpijo zaradi te fobije.

Hodofóbicas ljudje živijo s strahom pred zamisli o izgubi med potovanjem, med drugim z mnogimi vzroki, ki prihajajo, da povzročijo izgubo nadzora in trenutno blokado. Nato vas bom popeljal malo globlje v svet hodofobije in kako jo spoznati.

Simptomi hiofobije

Tako kot ostale fobije, v tem primeru poteka tudi vrsta sprememb v osebi, ki jo trpi, saj so neposredni signali, da nekaj v nas ne deluje..

Fizični simptomi lahko vključujejo prekomerno potenje, tresenje, nepravilno dihanje, slabost, drisko, glavobole..

Ti blagi simptomi lahko poslabšajo situacijo, če so povezani z resnejšimi, kot tudi nenadzorovan napad panike..

Terorizem, ki ga doživljamo v tem trenutku, lahko povzroči zmedenost in tesnobo, posamezni občutek pa ima lahko nianse, odvisno od posameznika..

To pomeni, da se nekateri ljudje, ko se soočajo s tem strahom, lahko pojavijo fizični opozorilni signali, kot so bili tisti, ki sem jih omenila prej (potenje, slabost, glavobol, omotica itd.), Vendar se lahko drugi ljudje počutijo take notranje blokade so paralizirane, ko se soočajo z razmerami, povezanimi z njihovo fobijo.

Drugi simptomi hiofobije so lahko:

  • Suha usta
  • Nesrečnost
  • Mišična togost
  • Izguba orientacije
  • Občutek bližajoče se katastrofe

Ko strah postane progresiven, dokler ne postane motnja, v kateri je tesnoba v čustvenem stanju osebe, se pojavijo socialni problemi, ki ne bodo omogočili posamezniku, da se razvije v družbi, ki ga obdaja..

Vzroki

Kot je običajno pri fobijah, je prizadeta oseba navadno doživela travmo na neki točki v svojem življenju, povezano z nevihtno izkušnjo. V našem primeru, slabe izkušnje, povezane z potovanjem.

Tisti travmatični dogodek, o katerem govorim, se samodejno poveže z vsemi povezanimi dogodki, da živimo skozi naše življenje. Na primer, nekdo, ki je imel travmatske izkušnje, povezane z vodo, zagotovo razvije nekakšno sorodno fobijo in se boji plavati ali priti v bazen.

Torej ima tudi v tem primeru hodofobična oseba nekaj slabih izkušenj v preteklosti, ki je pogojevala pot za reševanje podobnih situacij v prihodnosti..

Na splošno so tovrstne fobije posledica kombinacije zunanjih dejavnikov (travmatskih dogodkov) in notranjih predispozicij (dedovanje ali genetika). Zato bi med možnimi vzroki, ki jih je treba našteti, poudariti naslednje:

  • Cestna nesreča
  • Izguba ljubljene osebe med potovanjem

Po drugi strani pa obstaja fizično stanje, ki lahko povzroči podobne simptome in se pogosto zamenjuje s hodofobijo. Znan je kot gibalna bolezen in se nanaša na motnjo, ki jo povzroča gibanje. Pojavi se kot posledica gibanja vizualnih dražljajev, kar povzroči specifično fizično in čustveno reakcijo, kar pomeni napad neposredne panike..

Njegovi glavni simptomi, zelo podobni tistim, ki sem jih omenil v hodofobiji, so nelagodje, slabost in bruhanje, znojenje, glavobol, omotica, mraz in celo povečan srčni utrip..

Diagnoza 

Običajno se fobije začnejo v otroštvu, zato je ključnega pomena, da se problem zazna čim prej, kajti čeprav je težko predvideti njegov videz, lahko vzamete zdravljenje, ki postopoma zmanjšuje problem, dokler ne izgine. Pomembno je, da se zdravljenje izvede na primeren način, saj lahko slaba praksa sproži ireverzibilno panično motnjo.

Treba je opozoriti, da moramo te občutke interpretirati le kot alarmni signal, če lahko pogojujejo naš vsak dan. Če je strah iracionalen in nenadzorovan, je potrebno psihološko zdravljenje.

Pomembno je poudariti dejstvo, da je velik del primerov hiofobije samo-diagnosticiran s strani iste osebe. Posameznik se zaveda, da je strah pred potovanjem iracionalen in da ti pogojujejo normalno izvajanje njihovih medosebnih odnosov, ta fobija pa je osnova njihovega vsakdanjega življenja..

Zdravljenje

Ko strah za potovanje postane tako globok, da obdela vsako podrobnost življenja subjekta, obstaja več terapevtskih tehnik za zdravljenje te fobije:

  • Hipnoterapija: Gre za terapijo, ki temelji na uporabi hipnotizma. Hipnoza se osredotoča na zmanjšanje pozornosti posameznika, da ga osvobodi duševnih in čustvenih vezi. Na ta način boste lahko odgovorili na vrsto vprašanj, ki jih postavlja strokovnjak, ne da bi bili pri tem pogojeni.
  • Terapija izpostavljenosti: je eden najučinkovitejših postopkov za zdravljenje anksioznosti. To je zelo uporabna tehnika za delo z obsesivno-kompulzivnimi motnjami, paničnimi motnjami in specifičnimi fobijami. Rezultat izpostavljenosti določenim dražljajem se konča z ustvarjanjem novih spoznanj in možnosti za izboljšanje predmeta.
  • Progresivna sprostitev mišic: Po tej tehniki živčnost, ki jo povzroča stanje pripravljenosti, v našem telesu povzroči stanje mišične napetosti. Torej, ta terapija temelji na sprostitvi različnih mišičnih skupin, za nadzor naših stopenj stresa malo po malo.
  • Skupine za podporo: Gre za skupinsko terapijo z drugimi ljudmi, ki so v enakem položaju s to fobijo. S pomočjo tehnik, ki se uporabljajo v skupini za podporo, je mogoče delati na samozavesti udeležencev, spodbujati interakcijo med njimi..
  • Kognitivno-vedenjska terapija: Postala je ena izmed najbolj uporabljenih terapij med psihologi zaradi njenih znanstvenih dokazov o motnjah, kot so fobije.
  • Zdravila: V najhujših primerih se lahko predpiše zdravljenje za nadzor stanja panike.

Zapleti

Dejstvo, da imamo to ali drugo fobijo, lahko sproži vrsto reakcij, ki dolgoročno predstavljajo resne zdravstvene težave:

  • Fizični učinki: stres, povezan s fobijami, prispeva k razvoju zapletov, kot so: visok krvni tlak, astma ali celo prebavne težave.
  • Psihični učinki: dejstvo, da ne moremo dopustiti določenih situacij ali dejavnosti, ki so jih drugi ljudje normalizirali, nas umakne v odnosu do naših osebnih, poklicnih in odnosov z drugimi ljudmi. Na ta način lahko doživimo določene težave, povezane z izgubo varnosti v nas samih, tudi pri doseganju trajnih depresivnih stanj.
  • Zloraba snovi: Mnogi ljudje, ki jih absorbira njihova fobija, uporabljajo droge ali alkohol kot izhod v sili, da bi se izognili visoki stopnji stresa. Logično je, da uživanje teh snovi vodi do večjih težav v življenju osebe.

Druge povezane fobije

Poleg hodofobije obstajajo tudi druge vrste strahov, povezanih s potovanjem in vožnjo, ki vas bodo zagotovo presenetile. Tukaj je nekaj od njih:

  • Akrofobija (strah pred višino): Strah pred cestnim prometom, kot je vožnja po gorskih cestah, se lahko pojavi pri ljudeh z omotico.
  • Takofobija (strah pred hitrostjo): Vožnja z visoko hitrostjo povzroči občutek izgube nadzora pri nekaterih ljudeh.
  • Gefirofobija (strah pred vstopom v predore): Prehod skozi dolge tunele, kjer oseba potrebuje čas, da vidi izhod, povzroča simptome, povezane s klavstrofobijo (strah pred zaprtimi prostori)..
  • Amaxophobia (strah pred vožnjo): To je čustvena psihološka motnja, povezana s strahom pred vožnjo. Udeleženec doživlja vrsto reakcij, ki mu preprečujejo normalno vožnjo.
  • Strah drugih voznikov: Nanaša se na strah, ki ga ta oseba čuti glede nevarnosti, ki jo predstavljajo drugi vozniki. Na primer, trki, ki so jih številni vozniki utrpeli zaradi drugega vozila, v njih ustvarja stanje pretirane zavesti.
  • Strah pred kopilotom: Temelji na strahu pred kroženjem kot kopilot ali potnik, po možnosti zaradi travmatičnih izkušenj na cesti, kot v primeru nesreč. Ta prekomerna zaskrbljenost se nanaša tudi na potovanje z avtobusom ali drugim prevoznim sredstvom.
  • Strah pred ustvarjanjem stranske škode: Ta strah je zelo pogost pri starših z majhnimi otroki. Pravzaprav je veliko ljudi, ki raje potujejo sami, da bi se izognili tveganju za življenje svojih najbližjih.
  • Strah pred vremenskimi razmerami: Stanje neviht, ki lahko poškoduje vožnjo (dež, nevihte, megla itd.), Povzroči, da je voznik ranljiv.
  • Strah pred cestami brez pobega: Veliko ljudi se izogiba cestam, kjer ni mogoče pobegniti zaradi hitrosti, ki je dosežena, tako kot pri avtocestah. Prav tako se izogibajo vožnji po cestah, ki nimajo širokega ramena. Ta strah lahko privede do obsesivnega vedenja pri tem vprašanju, kot je na primer, da se predhodno preučijo ceste, skozi katere bo potoval, da doseže določeno mesto..