Anhedonia Simptomi, vrste, vzroki in zdravljenje



The anhedonia gre za izgubo interesa ali užitka v vseh ali skoraj vseh dejavnostih. Gre za blokado sposobnosti nagrajevanja običajno okrepitve dražljajev.

To pomeni, da oseba z anhedonijo preneha čutiti užitek ali dobro počutje zaradi nečesa, kar mu je nekoč zadovoljevalo in zmanjšalo njegovo sposobnost, da uživa v stvareh svojega okolja..

Pogosto je to težavo zamenjati z depresijo, ker oseba ne kaže želje, da bi počela stvari, ko jih dela brez apetita in se nikoli ne zdi, da ima kakršnokoli motivacijo ali je srečna ali srečna.

Kljub dejstvu, da je anhedonija ponavadi simptom, ki je prisoten v depresiji (oseba z depresijo lahko izgubi sposobnost doživetja užitka), dejstvo, da je anhedonija sama po sebi, ne povzroča depresije..

Indeks

  • 1 Značilnosti
    • 1.1 Razlike z apatijo
  • 2 Vrste
    • 2.1 Skupna anhedonija
    • 2.2 Delne anhedonije
  • 3 Simptomi
  • 4 Diagnoza
  • 5 Povezane motnje
    • 5.1 Depresija
    • 5.2 Bipolarna motnja
    • 5.3 Shizofrenija
    • 5.4 Zasvojenost s snovjo
  • 6 Vzroki
    • 6.1 Krivda
    • 6.2 Represija 
    • 6.3 Trauma
  • 7 Lahko se ozdravi?
  • 8 Reference

Funkcije

Pomembno je opredeliti, da je za anhedonijo značilna nezmožnost doživetja užitka, nič več. Na enak način je pomembno razlikovati anhedonijo od pomanjkanja motivacije (apatije)..

Razlike z apatijo

Za apatijo je značilno pomanjkanje volje ali zanimanje za vsakodnevne dejavnosti in prostočasne dejavnosti. Izgubo zanimanja za te dejavnosti zaznamuje popolna odsotnost motivacije.

Oseba, ki trpi za anhedonijo, prav tako ne kaže veliko zanimanja za prostočasne dejavnosti (navidezno prijetno), vendar razlog, ki vodi k izgubi zanimanja za njih, je vedeti, da ne bodo imeli nobenega užitka pri njihovem opravljanju..

Razumljivo je, da oseba z anhedonijo, ki nima nobenega užitka v ničemer, se odloči ostati neaktivna, namesto da bi delala. Z drugimi besedami: izguba motivacije je običajno posledica anhedonije.

Vrste

Skupna anhedonija

Po eni strani bi imeli skupno anhedonijo (ki smo jo do sedaj pojasnili), ki je poleg najtežjega tipa anhedonije, značilna za izgubo sposobnosti doživljanja užitka v absolutno vseh področjih življenja in v vseh \ t dejavnosti.

Delne anhedonije

Delna anhedonija je nezmožnost doživetja užitka v nekaterih dejavnostih ali v nekaterih konkretnih vidikih.

Med njimi najdemo socialno anhedonijo, ko oseba ne uživa v stiku z drugimi in je popolnoma nesposobna doživeti užitek, ko se nanaša na ljudi. V teh primerih se oseba odloči izogniti se družabnim stikom in se socialno izolirati.

Obstajajo tudi spolne anhedony, kjer izgubite užitek ljubezenskih dejavnosti, apetit anhedonias, kjer boste izgubili zanimanje za hrano, ali anhedonia v prostočasnih dejavnostih in situacije, ki so bile prej prijetno za osebo \ t.

V anhedoniji so stopnje. Obstajajo ljudje, ki lahko trpijo popolno nezmožnost uživanja ničesar, in obstajajo ljudje, ki trpijo zaradi upadanja užitka pri nekaterih dejavnostih.

Simptomi

Anhedonia danes ni sama po sebi bolezen, ampak simptom, ki se lahko pojavi pri različnih duševnih boleznih. Vendar pa obstajajo številne značilnosti, ki so lahko povezane z anhedonijo in obstajajo številni simptomi.

Da bi bolje razmejili koncept anhedonije, bom spodaj komentiral nekatere od tistih, ki so po mojem mnenju pomembnejše..

  • Nezmožnost doživetja užitka: kot smo rekli, bi bila to definicija anhedonije, zato je to glavni simptom, ki se pojavi, ko se nanašamo na ta psihološki problem..
  • Izguba obresti: če ne moremo doživeti užitka z dejavnostmi, ljudje z anhedonijo izgubijo zanimanje za njih.
  • Neaktivnost: nezmožnost doživetja užitka v dejavnostih povzroči zmanjšanje aktivnosti osebe.
  • Zmanjšanje izraznosti: ljudje z anhedonijo imajo pogosto težave pri izražanju pozitivnih čustev, kot so navdušenje ali sreča.
  • Spremembe apetita: spremembe v apetitu in vnos lahko nastanejo zaradi nezmožnosti doživetja užitka, ko jedo.
  • Izolacija: Ljudje z anhedonijo se običajno ločijo od svojega socialnega kroga, ker ne uživajo svojih osebnih odnosov ali družbenih dejavnosti.
  • Spolne težave: izgubo zanimanja in nezmožnost uživanja spolnih aktivnosti lahko spremljajo tudi druge težave, kot je erektilna disfunkcija.
  • Odsotnost energije: ljudje z anhedonijo lahko vidijo svojo sposobnost, da počnejo stvari manj in se lažje utrudijo.
  • Pomanjkanje pozornosti: ljudje s tem problemom so lahko manj aktivni, manj pozorni in s težavami, ki jim posveča pozornost in se osredotočajo.
  • Splošno slabo počutje: Anhedonia lahko povzroči globalni občutek nelagodja.

Diagnoza

Po mnenju raziskovalcev se zdi, da anhedonijo povzroča sprememba v sistemu nagrajevanja možganov. Sistem nagrajevanja bi bil kot "mreža nevronov" v naših možganih, ki izpolnjuje funkcijo ustvarjanja občutkov užitka.

Na primer: ko naredimo dejavnost, ki nam je všeč, jemo, ko smo lačni ali pijemo, ko smo žejni, sistem nagrajevanja naših možganov se aktivira in takoj izkusimo občutek užitka..

Ta sistem nagrajevanja naših možganov deluje z nevrotransmiterjem dopamina (kemikalijo, ki modulira aktivnost naših možganov), tako da se raziskave o pojavu anhedonije osredotočajo na možne spremembe teh snovi..

Vendar pa danes ni mogoče najti mehanizma, ki bi jasno odkril ta pojav v možganih ljudi, ki trpijo za anhedonijo, zato diagnoza tega problema ostaja popolnoma klinična..

Da bi lahko diagnosticirali anhedonijo, mora strokovnjak za duševno zdravje oceniti pacientovo dejansko zmožnost, da doživlja užitek, tako da pregleda bolnikove osebne odnose, dnevne aktivnosti, misli in vedenje..

Sorodne motnje

Nezmožnost doživetja užitka je simptom, ki je pogosto prisoten v vrsti duševnih motenj.

Ne vsi primeri anhedonije so povezani z eno od teh bolezni, toda nezmožnost doživetja užitka je v teh kontekstih še posebej pomembna. Poglejmo, kaj so:

Depresija

Depresija je psihopatologija, pri kateri se anhedonija najpogosteje pojavlja, pravzaprav je v teh primerih anhedonija pomemben simptom depresivne simptomatologije..

Za depresijo je značilna prisotnost depresivnega razpoloženja in zmanjšanje opravljanja stvari, zato je zmožnost uživanja v teh situacijah pogosto zapletena.

Bipolarna motnja

Za bipolarno motnjo je značilna depresivnost, ki ji sledijo manične epizode, kar bi bilo v nasprotju z depresijo: razpoloženje se dvigne nad normalno in aktivnost je veliko višja..

Osebe z bipolarno motnjo lahko v depresivnih epizodah trpijo za anhedonijo, podobno kot unipolarna depresija..

Shizofrenija

Shizofrenija je psihotična motnja, pri kateri se pojavijo simptomi, kot so blodnje, halucinacije, neurejeno vedenje ali povečana hitrost govora (pozitivni simptomi)..

Vendar pa se poleg teh simptomov pojavljajo tudi nasprotujoči si simptomi, kot so osiromašenje jezika, apatija, izguba energije in očitno anhedonija (negativni simptomi)..

Zasvojenost s snovjo

Odvisnost od nekaterih snovi lahko povzroči tudi anhedonijo.

Med vsemi snovmi je kokain tisti, ki običajno povzroča večje število primerov, zaradi neposredne spremembe, ki jo povzroči dopamin in sistem nagrajevanja naših možganov..

Vzroki

Kot smo že omenili, se zdi, da je izvor anhedonije v delovanju dopamina, zlasti pri njegovem sodelovanju v sistemu nagrajevanja možganov..

Zdi se povsem jasno, da mora biti izguba sposobnosti doživetja užitka povezana s tistimi področji možganov, ki so odgovorni za "ustvarjanje" tega občutka..

Kot smo pravkar videli, obstajajo določene duševne bolezni, ki lahko povzročijo to motnjo v možganih in proizvajajo anhedonijo. Vendar pa niso vsi primeri anhedonije neposredno povezani z eno od teh psihopatologij.

Ne glede na te bolezni, kakšni so vzroki in kakšni so mehanizmi, ki jih naši možgani morajo storiti, da trpijo zaradi anhedonije??

Kot je običajno pri duševnih boleznih, zaradi svoje kompleksnosti danes še ni univerzalne razlage za to vprašanje, vendar obstajajo nekateri vidiki, ki se zdijo pomembni.

Krivda

Dejstvo, da se počutite krive, da ste srečni, ko drugi ljudje niso in trpijo zaradi stresnih situacij, kot so trpljenje zaradi lakote ali bolečine, je lahko dejavnik, ki vpliva na pojav anhedonije..

Doživljanje občutkov krivde, spolne anksioznosti, osebnosti, ki jo ureja potreba po uspehu ali prepoznavanju, lahko pomaga izkriviti misli in občutke o užitku.

Represija 

Če ste utrpeli represijo, da bi izrazili čustva kot otrok, lahko predisponira trpljenje z anhedonijo. Na primer, ko je prejel izobraževalni slog, ki preprečuje izražanje pozitivnih čustev, kot so veselje ali humor, poudarjanje na resen in neizrazit način obnašanja.

Traumas

Potrjeni travmatični dogodki v otroštvu lahko osiromašijo sposobnost doživetja užitka.

Lahko se ozdravi?

Da, anhedonija se lahko ozdravi ali vsaj izboljša.

Ko je izvor eden od duševnih motenj, o katerih smo razpravljali (depresija, shizofrenija, bipolarna motnja in odvisnost od snovi), se anhedonija običajno izboljša z zdravljenjem osnovne bolezni..

Tudi anhedonijo lahko zdravimo s farmakologijo, antidepresivi ponavadi pomagajo ublažiti ta problem. Vendar pa običajno premagovanje anhedonije vključuje več kot le farmakološko zdravljenje.

Učenje prepoznavanja in doživljanja lastnih negativnih čustev je običajno koristno. Vsak dan lahko nekaj časa preživljate in si predstavljate situacije, zaradi katerih doživite določena čustva. Ko čutite negativna čustva, boste cenili bolj pozitivne.

Prav tako je ključnega pomena, da se prisilite, da izvajate dejavnosti. Če boste ostali ves dan v postelji, nikoli ne boste preboleli anhedonije. Ostanite s prijatelji, pojdite na sprehod, vadite ... Tudi če ne uživate zdaj, bo prišel dan, ki ga boste.

Da boste lažje izvedli te ukrepe, boste lahko imeli koristi od psihoterapije.

Reference

  1. Barlow D. in Nathan, P. (2010) The Oxford Handbook of Clinical Psychology. Oxford University Press.
  2. Caballo, V. (2011) Priročnik za psihopatologijo in psihološke motnje. Madrid: izd.
  3. Michael J. Aminoff ... [et al.] (2008). Nevropsihologija in vedenjska nevrologija [Recurs electrònic] / Urejeno v ISBN 9780444518972 Publicació Amsterdam: Academic Press.
  4. TAYLOR, S. (2007). Zdravstvena psihologija. Madrid: McGraw-Hill.