Kaj je cilj? 7 korakov za nastavitev ciljev

A cilj je tisto, kar poskušate doseči zavestno, je tisto, kar želite doseči in kakšni so vaši napori.

Opredelitev cilja je lahko "opazen in izmerljiv končni rezultat, dosežen v določenem časovnem obdobju". Z zasnovo cilja naj bi bistveno povečali učinkovitost in uspešnost dela, študija, športa itd..

Določanje cilja pomeni koncentracijo na želeni rezultat in vztrajnost, dokler ga ne dosežete. Študent lahko določi cilj opravljanja izpita. Športnik je lahko nastavil vožnjo 5 kilometrov na dan. Podjetnik se lahko odloči, da zasluži določen dobiček na leto.

Upravljanje ciljev lahko prinese koristi na vseh področjih osebnega življenja. Če vemo, kaj želite doseči, ljudje vedo, na kaj se morajo osredotočiti in kako izboljšati, in ta cilj je pogosto podzavestno določen kot prednost.

Določanje ciljev in načrtovanje spodbuja dolgoročno vizijo in kratkoročno motivacijo. Osredotoča se na namero, željo, pridobivanje znanja in pomaga organizirati vire.

Z določitvijo jasno določenih ciljev lahko merimo in se počutimo ponosni pri doseganju teh ciljev.

Ali cilji delujejo?

Doseganje kompleksnih in zahtevnih ciljev zahteva koncentracijo, dolgoročno vztrajnost in trud. Uspeh na katerem koli področju zahteva opustitev izgovorov in utemeljitev; zahteva čustveno zrelost.

Dolgoročni dosežki temeljijo na kratkoročnih dosežkih. Nadzor nad majhnimi trenutki dneva na dolgi rok pomeni veliko razliko.

Določanje ciljev je eden najboljših načinov za dosego želenega, za doseganje osebnega napredka in motivacijo.

Dejansko je glavna značilnost motivirane osebe, da si prizadeva za cilj z namenom in vztrajnostjo.

Po mojem mnenju je to ena temeljnih tehnik za doseganje dosežkov in celo za doseganje sreče. Še več, rekel bi, da je bistvenega pomena, ker, če ne veste, kam greste ali kaj želite v življenju, je to, kot da bi vzeli korake slepi in brez trsa..

Vendar pa ni enostavno določiti ciljev, ker je za njihovo večjo verjetnost potrebno slediti vrsti smernic. Kateri specifični cilji boste označili ali čas, da jih dosežete, bodo dva najpomembnejša podatka. 

Poleg tega se boste naučili drugih temeljnih tehnik za osebni razvoj. V mojem primeru je njegovo branje označeno kot pred in po.

Kako bo to vplivalo na uresničevanje ciljev v vašem življenju?

Določanje ciljev vpliva na rezultate v vašem življenju na štiri načine:

• Izbira: Cilji omejujejo pozornost, usmerjajo prizadevanja na ustrezne dejavnosti in odmikajo ukrepe, ki niso pomembni za cilj.
• PrizadevanjeCilji lahko vključujejo več napora, na primer, če oseba običajno teče 1 kilometer v 8 minutah in to želi storiti v 6, lahko dela več, da doseže svoj cilj..
• Obstojnost: Če si prizadevamo za zaželeni cilj, je bolj verjetno, da bo vztrajal.
• Spoznanje: Cilji lahko ljudi pripeljejo do razvoja in spremembe vedenja.

Koraki za doseganje ciljev

1 - Na poseben način napišite cilje v folio / dnevni red

Če pišete posebne cilje, boste imeli več možnosti za njihovo pridobitev; To je znanstveno dokazano. Najbolje je, da določite, kaj pričakujete, da boste dosegli količinsko (s številkami). Na primer: "Naslednji 30. junij bom izgubil 8 kilogramov".

Po drugi strani pa vam bo pisanje pomagalo, da jih boste zapomnili. Lahko jih vstavite v omaro, ploščo, ki jo imate na steni, ali s preprostim magnetom v hladilniku.

2 - Če naredite težje cilje, boste imeli večjo zmogljivost

Če res želite doseči tisto, kar ste želeli narediti, in predlagate težko dosegljive cilje, boste dosegli večjo učinkovitost. Če na primer nastavite cilj "Jaz bom tekel maraton v 2 urah", boste čas zmanjšali veliko bolj, kot če bi si zastavili cilj "Maraton bom vodil v 3 urah".. 

Ne bodite konformisti, verjemite v svoje možnosti, zaupajte sebi in si postavite težke cilje.

3-Put dosegljive cilje

To je pomembno za združitev s prejšnjim oddelkom. Če si cilj zastavite kot nedosegljiv, boste prenehali prizadevati in vaša motivacija se bo zmanjšala.

Trik je v tem, da malo razmislimo o tem, kar običajno dosežete, in ko napredujete, ponovno razmislite o tem, kar ste dosegli.

4-Razlika med kratkoročnimi, srednjeročnimi in dolgoročnimi cilji

Obstajajo cilji, ki jih lahko dosežete v kratkem času (na primer "zmagajte na naslednji tekmi z 1-0 ali več"), srednjeročni (v 20. dnevu se znajdete nad desetim mestom) in dolgoročno (osvojite ligo).

5-Prioriza

Ker je čez celo leto zelo možno, da imate različne cilje, je pomembno, da med njimi določite prednost, na ta način lahko več napora usmerite k najpomembnejšim in nujnim.

Primer: 1) 30. junija 2014 bo izgubil 8 kilogramov, 2) 30. junija 2014 bom prihranil 500 evrov, 3) 30. junija 2014 bom imel delo v mojem mestu.

6 - Bodite jasni, kako boste ocenili, ali ste dosegli cilje

Če ne merite, ne morete vedeti, ali ste dosegli tisto, kar ste želeli doseči. Za kvantifikacijo rezultatov bo dovolj, da zapišete svoj napredek ali količinsko določite svoje končne rezultate.

Primeri so: pretehtajte ob koncu 6-ih mesecev, preštejte svoj čas pri zaključku maratona, denar, ki ste ga vnesli v prodajo, stranke so dobile ...

Če menite, da potrebujete pomoč za doseganje svojih ciljev, se obrnite na mene in z veseljem vam bom pomagal.

7- Sprejemanje zavez in prejemanje povratnih informacij

Nasvet, ki lahko deluje, je, da se posvetite javnosti ali nekomu, ki mu zaupate, da boste dosegli cilj.

Ljudje imajo boljše rezultate, ko se zavežejo doseči določene cilje.

Po drugi strani pa je bistveno, da dobite povratne informacije o tem, kako delate, če vas to, kar počnete, približate svojim ciljem. Brez povratne informacije je nemogoče, da prilagodite svoje obnašanje, da bi dosegli cilje.

Poleg tega, če imate povratne informacije o kratkoročnih ciljih, boste ohranili motivacijo in zavezanost cilju in brez tega ni verjetno, da bo določanje ciljev uspelo.

Ste že označili svoje cilje?