Deliti:
Značilnosti verbalnega nasilja in kaj storiti, če trpite
The verbalno nasilje ali verbalno nasilje Zaznamujejo ga obtožbe, žalitve, grožnje, sodbe, ponižujoče kritike, agresivna naročila ali kričanje. Vsi ti ukrepi so oblika nasilja in vam jih ni treba tolerirati. Vedeti morate, da je podpiranje teh odnosov zelo škodljivo za vas in tudi za otroke.
Če želite izvedeti več o verbalnem nasilju, njegovih posledicah in kaj lahko storite, če ste žrtev, preberite ta članek do konca,.
Morda vas zanima tudi ta članek o psiholoških zlorabah.
Kaj je verbalno nasilje?
Preprosto dejanje izrekanja kazni, katerega namen je ogroziti dostojanstvo in samospoštovanje druge osebe z žalitvami ali poniževanjem, če se ponavlja v določenem času, se šteje za verbalno nasilje..
Po drugi strani pa se ta vrsta nasilja lahko pojavi tako od moškega kot ženske in obratno.
Obstaja veliko oblik verbalnega nasilja, tukaj je nekaj primerov, s katerimi se lahko počutite opredeljeni:
Obtožbe in krivda. Odgovorni ste za vse slabe stvari, ki se zgodijo. Vedno ste kriv, tisti, ki je bil narobe, ali tisti, ki je imel slabe namere.
Pogubne besede. Lahko je oblika subtilnega in zahrbtnega verbalnega nasilja. Zaradi tega se počutite malo vredno, čeprav jih pogosto izgovarjate z nasmehom na obrazu. Ne pozabite, da so vsa dražila in ponižanja del verbalnega nasilja.
Zaklepanje pogovornega okna. Če se ne pogovarja z vami, če zavrača vse vrste komunikacije, ko ni v razpoloženju ali preprečuje reševanje sporov z dialogom, če vas izolira in se izogiba klepetu, je to tudi oblika verbalnega nasilja..
Sodi in kritizira vas. Vse, kar počnete, je narobe. On / ona opozarja na vse vaše napake in čeprav pravi, da vam pomaga, vas dejansko diskvalificira.
Trivializiraj. Zmanjšuje število mnenj o vseh temah. Vzemite nekaj, kar ste rekli ali naredili, in naredite to nepomembno. Če to storite pošteno in odkrito, je to vrsto zlorabe težko zaznati. Ko prevzame takšen odnos, se lahko počutite zmedeno in morda mislite, da svojega mnenja niste dobro pojasnili.
Grožnje. Jasen primer te vrste verbalnega nasilja je tipična fraza: "Če me pustiš ubiti". To je čustvena manipulacija, zaradi katere se v vas pojavijo vaše največje grozote, ki počasi ubije vaše samospoštovanje.
Dajem vam ukaze. Deluj kot da si njegov uslužbenec ali njegov suženj.
"Cosification". Obravnava vas kot da ste ena stvar. Če piše besedne zveze, kot so "ven od tam" ali "premakni".
Kriki in žalitve. Sprva je lahko zasebno, toda čez čas je verjetno, da vas bo v javnosti začel kričati ali žaljivo. Lahko rečem stvari, kot so "kakšen bedak ste" ali "pustite, lahko naredim bolje", ali morda slabše stvari.
V vseh primerih je poleg besed pomemben tudi ton, v katerem govorite in gestikulacije, ki lahko izrazom dodajo še več nasilja..
Če očitate svoj odnos, se bo verjetno odzval na naslednje načine:
Prezrite svoj zahtevek. Samo pravi, da ne vem, o čem govoriš.
Zmanjšajte situacijo. Povedal vam je, da pretiravate, da ni toliko.
Ustvarja večjo zlorabo. "Zdaj boste videli" ali "Dajem vam prave razloge za pritožbo".
Na žalost veliko ljudi zmanjša tovrstne razmere, vendar ne. Verbalni napad je resen kot fizična zloraba. Čeprav ne pušča sledov na telesu, boli dušo in vpliva na duševno zdravje.
Posledice verbalne zlorabe
Če boste še naprej prenašali verbalno nasilje od vašega partnerja, bo vaše samospoštovanje uničeno.
Čez čas boste morda imeli depresijo, anksioznost, napade panike, fobije, posttravmatski stres ali spolne motnje.
Možno je tudi, da izgubite družabno življenje, da se izogibate svoji družini in prijateljem, saj bo ta situacija negativno vplivala na vsa področja vašega življenja..
Krog nasilja znotraj družine
Vse se začne z nevidno ali tiho stopnjo, ki lahko traja od nekaj mesecev do več let. Začne se na subtilen način, agresor se običajno začne s prekomernim nadzorom do partnerja, ki ga lahko zamenjamo z ljubosumjem..
Nadzirajte, kako se oblačite, kdaj greste ven ali s kom govorite. Počasi se pojavi ponižanje ali preziranje vaših lastnosti ženske / moškega; Verjetno se tudi ti posmehuješ, toda na začetku je vse na samem. Po, včasih tudi pred drugimi.
Na ta način se vaša avtonomija in vaša sposobnost reagiranja ali obrambe postopoma zmanjšujejo.
Agresivno vedenje se poveča v pogostosti in intenzivnosti, dokler končno ne morete več to storiti in prositi za pomoč.
Tu se začne vidna faza cikla. Mnogi ugotovijo, kaj se dogaja z vami, nekateri pa vam ne verjamejo, ker se zdi, da je v očeh drugih dober človek.
Cikel nasilja znotraj družine ima tri faze, ki jih boste zagotovo takoj prepoznali, če ste doživeli te vrste situacij:
Faza akumulacije napetosti. Sovražno vedenje v paru povzroča konflikte. Pojavi se subtilno verbalno nasilje, v nekaterih primerih fizično nasilje, nenadna nihanja razpoloženja itd. Žrtev poskuša pomiriti svojega partnerja, ji ustreči in se izogniti soočenju, ker se ne zaveda cikla nasilja, v katerega je vpletena..
Faza agresije. V tej fazi zlorabnik daje svobodo svoji agresivnosti in se kaže kot tak. Žrtev čuti tesnobo in strah ter prosi za pomoč prijatelja, njegove družine ali neposredno odloči, da se loči od svojega partnerja.
Faza usklajevanja. Po nasilnih epizodah, ko agresor verjame, da je resnično v nevarnosti, da ga zapustijo, na splošno pokaže, se sprašuje za odpuščanje, za čas postane prijazen in ljubeč, prisega, da ne bo nikoli več agresiven in par živi nekaj dni. Čudovit "medeni mesec". Toda kmalu po začetku cikla.
Te faze pojasnjujejo, koliko žensk dolgo trpi zlorabe. Ampak morate prekiniti ta cikel, vam ni treba prenašati več zlorab, velika večina agresorjev nikoli ne spremeni svojega odnosa.
Kaj storiti, če ste žrtev verbalnega nasilja
Večina žrtev verbalnega nasilja v paru so ženske, čeprav je tudi nekaj moških. Verbalno nasilje se lahko zgodi tudi na delovnem mestu in v tem primeru postane oblika nadlegovanja na delovnem mestu.
Najprej morate biti dobro obveščeni. Če je v vašem partnerju verbalno nasilje, potem imata oba težave.
Verjetno je, da je agresiven človek, vendar tudi vi to dopuščate: verjetno je, da je vaša samozavest premajhna, da bi se lahko soočili ali se izogniti tej situaciji..
Če vsakodnevno prenašate žaljive ali škodljive fraze, bo vaša samozavest vse manjša in verjetno se boste počutili zelo depresivni. To situacijo morate končati čim prej.
Da bi to dosegli, boste potrebovali pomoč svoje družine, prijateljev in strokovnjakov. Zagotovo je dobro, da se posvetujete s psihologom, ki vam bo pomagal rešiti ta problem.
Verbalno nasilje nad otroki
Besede imajo določena pooblastila, še posebej, če se jim reče od očeta do otroka. Otroci vidijo svet skozi oči svojih staršev in v celoti in popolnoma verjamejo, kar pravijo.
Predstavljajte si torej učinek, ki ga lahko imajo hude besede, ki so jih povedali vaši starši, na majhnega otroka. To je preprosto uničujoče za vaše samospoštovanje.
Mogoče lahko kriki in trenutni izbruhi besa dosežejo takojšnjo disciplino, vendar nedvomno povzročijo globoke rane in zelo negativne posledice za lastno vrednost otrok..
Velikokrat starši govorijo stvari, ne da bi veliko razmišljali, zlasti ko so jezni.
Na žalost, stavki, kot so "ti si bedak", "Želim si, da se nikoli ne bi rodil", "zakaj nisi kot tvoj brat", "zakaj vse narediš narobe", ali "če se ne obnašaš dobro, te ne bom več ljubil", to so fraze verbalnega nasilja, ki lahko veliko škodi.
Ta vrsta odnosa ne dopušča, da bi se odzvali, omejili svoje socialne veščine in zmanjšali njihovo samozavest. Zato je verjetno, da bo otrok, ki je napaden, imel težave pri ustvarjanju prijateljev, zniževanju uspešnosti v šoli ali ponovni mokri postelji..
Če imate takšne odnose ali če jih vaš partner ima do svojih otrok, jih morate takoj ustaviti ali ustaviti in se zavedati, da je to vrsta trpinčenja otrok..
Sprejeti morate vse potrebne ukrepe za odpravo tega stanja. Zagotovo boste potrebovali pomoč, podpora družine in bližnjih prijateljev bo nujna. Seveda pa bo zelo pomembno tudi posvetovanje s strokovnjakom.
Skratka, verbalno nasilje je tudi oblika zlorabe in zlorabe in se v nobenem primeru ne sme dopuščati. Nasilje in zloraba sta nasproten ljubezni, zato, če se znajdete v takšni situaciji, morate takoj ukrepati..
In kakšne izkušnje imate z verbalnim nasiljem??