Sistemska terapija, izvor, načela, šole in tehnike



The sistemsko zdravljenje je vrsta psihološke terapije, ki poskuša rešiti vse vrste duševnih motenj tako, da se ne osredotoča samo na posameznika, ki trpi, temveč tudi v celotnem okolju in v skupinah, ki jim pripada. Ta pristop izhaja iz uporabe splošne sistemske teorije na področju duševnega zdravja.

Glavna ideja te teorije je, da vsak posameznik ni izoliran od svojega okolja. Nasprotno, njihova duševna in čustvena stanja bodo odvisna od skupin, ki jim pripadajo. Najpomembnejša je družina; Tudi drugi, kot so prijatelji, izobraževalna skupnost ali delovni center, prav tako vplivajo.

Sistemska terapija izvira iz družinske terapije, v zadnjih desetletjih pa se je razvila tudi izven tega. Danes je to edinstven pristop pri reševanju tako individualnih kot družinskih ali par problemov. Njegove tehnike namenjajo posebno pozornost reševanju težav, namesto da se osredotočajo na iskanje vzrokov za njih.

Sistemska terapija ima tako v psihološkem svetu tako podpornike kot kritike, vendar se njena priljubljenost po razvoju še ni ustavila. V tem članku vam povemo vse, kar morate vedeti o tem terapevtskem pristopu.

Indeks

  • 1 Izvor
    • 1.1 Prva leta
    • 1.2 Razvoj discipline
  • 2 Načela
  • 3 Šole
    • 3.1 Šola v Milanu
    • 3.2 MRI Interactional School
    • 3.3 Strukturna in strateška šola
  • 4 Tehnike
    • 4.1 Družinske konstelacije
    • 4.2 Izjeme in čudežna vprašanja
    • 4.3 Krožna vprašanja
  • 5 Reference

Izvor

Prva leta

Sistemska terapija ima korenine v družinski terapiji, zlasti v dveh šolah, ki so se razvile v 20. stoletju. Prva je bila Milanska šola Mara Selvini Palazzoli; in drugo, kratka terapija MRI v Palo Altu, ki so jo vodili misleci, kot so Salvador Minuchín, Paul Watzlawick in Arthur Bodin.

Njegovo poreklo sega v trideseta leta, ko se je začel razvijati kot podpora različnim področjem duševnega zdravja in drugih sorodnih področjih; na primer psihologija, psihiatrija, seksologija in pedagogika. Nekateri njegovi prvi eksponenti so bili Popenoe v ZDA in Hirschfeld v Nemčiji.

Vendar pa mnogi znanstveniki označujejo pravi začetek sistemske terapije leta 1951, ko je John Bell, profesor psihologije v Massachusettsu, uspešno obravnaval mladega človeka s težavami agresije, ki je delal skupaj s svojo celotno družino..

Razvoj discipline

Po Bellovem uspehu leta 1951 so mnogi strokovnjaki poskušali izvajati sistemske posege z različnimi vrstami problemov.

Na primer, Theodore Lidz je bil prvi, ki je preučil vlogo družine pri razvoju in vzdrževanju shizofrenije; in Nathan Ackerman je to storil tudi na področju otroške psihiatrije.

Kasneje, v 70. letih, so bile vzete ideje iz šole Palo Alto in razvita je bila zamisel, da se sistemska terapija lahko uporabi tudi, če se je udeležil le en posameznik. Kasneje je bilo število pregledanih skupin razširjeno, vključno s parom, prijatelji ali službo.

Končno, začenši v osemdesetih letih 20. stoletja, je bil poudarek bolj na tem, kaj vsaka izkušnja pomeni za vsako komponento skupine, kot na objektivno realnost, kaj se zgodi..

Sistemska terapija je postala postmodernistični pristop, ki je usmerjen k rezultatom in ne pojasnjuje, kaj se dogaja.

Načela

Kot vse oblike psihološke terapije sistemski pristop temelji na vrsti temeljnih idej o tem, kako deluje človek in zakaj se pojavijo določeni mentalni pojavi. Nato bomo videli, katere so najpomembnejše.

Smo produkt našega okolja

Najpomembnejše načelo sistemske terapije je ideja, da ljudje niso izolirani subjekti. Ravno nasprotno, to, kar nas obdaja in še posebej ljudi okoli nas, močno vpliva na naš način bivanja in obnašanja.

Od trenutka, ko smo rojeni, pripadamo različnim skupinam. Med njimi je najpomembnejša naša družina, vendar obstajajo tudi drugi, kot je naš krog prijateljev, naše izobraževalno središče ali naše delovno okolje. Vsaka od teh skupin nas spremeni in nas nekoliko spremeni.

Tako ljudje, s katerimi sodelujemo, ponavadi zagotavljajo prepričanja, stališča, misli in načine delovanja, ki jih sprejemamo, ne da bi se zavedali.

Poleg tega dinamika, ki se oblikuje v vsaki od naših skupin, vpliva na vsa področja našega življenja na različne načine.

Zaradi tega se sistemska terapija osredotoča na razumevanje dinamike, ki obstaja v vsaki od naših skupin, in nam poskuša pomagati pri reševanju problemov, ki se lahko pojavijo v njih..

Pacient je edini, ki se lahko spremeni

V nasprotju s tem, kar se dogaja v drugih oblikah terapije, se v sistemski presoji šteje, da psiholog nima vseh odgovorov.

Zato ne more pacientu povedati, kaj mora storiti v vsakem trenutku; njena vloga je analizirati dinamiko, ki se dogaja znotraj skupine (običajno družina), in pomagati stranki, da jih spremeni, če želi.

Za to bo moral terapevt najti skrite ideje, uveljavljene vloge in hierarhije ter načine delovanja znotraj družinske skupine. Ko bodo odkriti, bo bolnik lahko pregledal vse te vidike in se odločil, ali želi narediti spremembo ali ne.

Po drugi strani sistemska terapija ne poskuša iskati krivih ali bolnih ljudi. Namesto tega terapevt pomaga pacientom pri iskanju problematičnega vedenja, za katerega menijo, da bi se moralo spremeniti, in jih usmerja k iskanju bolj funkcionalne alternative.

Izvor problemov se obravnava kot multikuzalnost

V večini tradicionalnih oblik terapije se psihološke težave razumejo kot neposredna posledica niza dogodkov, misli ali dejanj.

Nasprotno, v sistemski uporabi pojma "krožna vzročnost" je pojasnjeno, da je pojav težavnosti nekaj bolj zapletenega..

Terapevti, ki sledijo temu pristopu, verjamejo, da dejanja vsake osebe v skupini vplivajo na dejanja drugih in da se njihov način obnašanja nenehno hrani..

Zato za vsak problem ni mogoče najti prvotnega vzroka: težave se ohranijo zaradi dinamike, ki obstaja v sistemu.

Običajno se obravnava celoten sistem

V nasprotju s tem, kar se dogaja v drugih oblikah terapije, se v sistemskem sistemu ponavadi poskuša delati z vsemi člani skupine hkrati. Čeprav je mogoče izvesti postopek samo z enim posameznikom, bo sprememba enostavnejša in močnejša, če je celoten sistem prisoten..

Po drugi strani pa pogosto delamo tudi s "podsistemi". Na primer, v procesu z družino se lahko terapevt odloči, da je pomembno, da se sestane samo z materjo in otrokom ali s starševskim odnosom. To pomaga identificirati težave, ki se pojavljajo samo med nekaterimi strankami v skupini.

Šole

Obstaja več različic sistemske terapije, ki so bolj ali manj razširjene po vsem svetu. Najpomembnejše so šola v Milanu, interaktivna šola MRI in strukturna in strateška šola. Nato bomo videli, kaj je sestavljeno.

Šola v Milanu

Šola v Milanu se osredotoča na zdravljenje težav, kot so anoreksija ali psihotične motnje. Po mnenju Mara Selvini - Palazzoli, njenega glavnega eksponenta, so podane zaradi togosti meja, ki so prisotne v nekaterih družinah..

Glavni cilj tega toka sistemske terapije je pomagati družinam vzpostaviti bolj zdrave meje, sodelovati in normalizirati položaj člana skupine, ki ima problem. Na ta način se lahko nauči normalizirati svojo situacijo, simptomi pa čez nekaj časa izginejo..

Sistemski pristop šole v Milanu se je izkazal za zelo učinkovitega pri obravnavanju te vrste težav. Vendar pa so potrebne dodatne raziskave, preden se sprejme kot glavna oblika zdravljenja za boj proti tem motnjam.

Interaktivna šola MRI

Interakcijska šola, znana tudi kot Palo Alto School, je sestavljena iz različnih raziskovalcev iz 80. let, kot so Paul Watzlawick, Fisch, Weakland in Segal..

To je eden od tokov, ki so najbolj razvili sistemsko terapijo, čeprav se nekatere njegove ideje razlikujejo od tistih drugih pristopov.

Najpomembnejše načelo Interakcijske šole je, da so vedenja, ki ohranjajo probleme, v preteklosti obvladovala druge podobne situacije, vendar so v sedanjosti prenehala delovati. Vendar pa so ti načini delovanja postali nezavedni in jih je zelo težko spremeniti.

Zato je glavna težnja Palo Alto šole odkriti in spremeniti te običajne načine delovanja, tako da lahko bolnik zlomi njihove vedenjske vzorce in razvije strategijo, ki je učinkovitejša v sedanjem trenutku..

Strukturna in strateška šola

Strukturno in strateško šolo tvorijo predvsem dela Salvadorja Minuchína in Jaya Haleya. Ti raziskovalci verjamejo, da so glavni problemi v družini povezave med več člani skupine proti drugim tistim, ki jo tvorijo..

Zato je glavni cilj te šole sistemske terapije najti povezave, ki so se oblikovale v skupini, in preveriti, ali so problematične ali ne..

V pozitivnem primeru mora biti terapevt sposoben ponuditi udeležencem alternativna vedenja, ki jim pomagajo rešiti svoje težave.

Tehnike

Čeprav znotraj sistemskega pristopa obstajajo različne vrste šol in je vsak proces terapije drugačen, obstajajo številne tehnike, ki se običajno uporabljajo redno. Nato bomo videli nekaj najpomembnejših.

Družinske konstelacije

Tehnika ozvezdij je način za analizo dinamike družine ali skupine brez potrebe, da so vse njene komponente prisotne.

Pacient mora namestiti različne elemente, ki predstavljajo ostale udeležence (kot so risbe ali človeške figure), v položaju, ki prikazuje odnose med njimi.

Ko bodo vsi elementi postavljeni v položaj, bo terapevt postavil vrsto vprašanj, ki bodo bolniku pomagala analizirati odnose med različnimi člani skupine..

Hkrati bo ta proces služil tudi odkrivanju vloge, ki jo ima v družini, in videli, katere alternative obstajajo.

Izjeme in čudežna vprašanja

Ti dve tehniki se uporabljata, da bi družina ali skupina razmišljali o spremembah, ki jih je treba izvesti, da bi rešili problem, za katerega so šli na terapijo. Oba imata precej podobnosti, vendar se podrobnosti nekoliko razlikujejo.

Tehnika "čudežnega vprašanja" je sestavljena iz tega, da vprašamo vse člane skupine, kaj bi se zgodilo, če bi se nekega dne zbudili in njihove težave rešili kot z magijo. Kaj bi se spremenilo v vaši običajni rutini? Kaj bi še posebej opazili?

Tehnika izjeme pa po drugi strani sestoji v tem, da pomaga skupini pri iskanju trenutkov, v katerih problemov, ki jih ponavadi imajo, ni prisoten, in da jih navede, da razmislijo o tem, kaj je v teh situacijah drugačno. Obe tehniki udeležencem pomagata opredeliti elemente, ki jih je treba spremeniti.

Krožna vprašanja

Če pride do konflikta znotraj skupine, je običajno, da se vsak udeleženec osredotoči na svoje občutke in se počutijo napačno razumeti. Zato je ena najbolj učinkovitih tehnik uporaba krožnih vprašanj.

Sestavljajo ga vprašanja, ki od vsakega udeleženca zahtevajo, da razmisli o tem, kaj čuti drugi član skupine, o njihovih razlogih za delovanje na način, ki ga imajo..

Če je pravilno opravljeno, ta tehnika pomaga razviti empatijo med vsemi udeleženci in lahko zmanjša intenzivnost konflikta.

Reference

  1. "Sistemska terapija: kaj je in na kakšnih načelih temelji?" V: Psihologija in um. Vzpostavljeno dne: 04. januar 2019 iz Psihologije in misli: psicologiaymente.com.
  2. "Sistemske terapije: izvor, načela in šole" v: Mind je čudovit. Vzpostavljeno: 04. januar 2019 iz La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
  3. Sistemska psihoterapija: Kaj je to? In kaj je to všeč? «V: Metro. Vzpostavljeno dne: 04. januar 2019 iz Metro: metro.co.uk.
  4. "Vse, kar morate vedeti za razumevanje sistemske terapije" v: Psycience. Vzpostavljeno dne: 4. januar 2019 iz Psyciencia: psyciencia.com.
  5. "Sistemska terapija (psihoterapija)" v: Wikipediji. Pridobljeno: 04. januar 2019 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.