7 Prednosti obravnavanja fobij z virtualno realnostjo



Specifične fobije so opredeljene kot iracionalen in intenziven strah pred določenimi elementi ali situacijami. Pravzaprav strahov draženja ne predstavljajo resnične nevarnosti za osebo ali pa je strah nesorazmeren glede na stopnjo nevarnosti..

To je lahko zelo onemogočeno za osebo s fobijo, saj se na koncu izogiba situacijam, ki bi lahko živele brez skrbi, in se tudi počuti nelagodno v različnih kontekstih..

Na primer, če se oseba boji letenja ali aerofobije, se lahko izgubi izkušnja potovanja po svetu; Ali, če je fobija govoriti v javnosti, morda ne boste mogli dokončati kariere, ki jo želite. Prav tako se lahko zgodi, da se, če se bojite psov, izogibate prehodu skozi določene dele mesta ali se izogibate velikemu nelagodju.

Niso vsi ljudje prosili za pomoč, ampak se preprosto izogibajo situacijam, ki so se bali vsega. Vendar pa to ni zdrav način življenja in pomembno je vedeti, da imajo fobije rešitev.

Ena od metod, ki se trenutno izvajajo za zdravljenje fobij, je terapija z virtualno resničnostjo, kot jo ponuja Psious, ki jo bomo videli kasneje..

Govorimo o številkah

Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje se ocenjuje, da je približno 12,5% prebivalcev Združenih držav v vsem svojem življenju predstavilo ali predstavilo kakršno koli fobijo. To stane državo približno približno 42 milijard dolarjev na leto.

Fobije se ponavadi pojavijo v otroštvu, stare približno 7 let, in pogosteje prizadenejo ženske kot moški. Poleg tega se zdi, da se stopnje nekoliko povečajo z 18 na 60 let.

Presenetljivo je, da je le 32,4% prizadetih zaprosilo za pomoč katero koli zdravstveno službo, 11,1%, ki so prejeli ustrezno zdravljenje za premagovanje fobije.

Kako lahko navidezno resničnost uporabimo za zdravljenje fobij?

Edini način za učinkovito premagovanje fobije je, da se izpostavite sami sebi, da se malo bolj približate strahom. Za razrešitev klaustrofobije se mora oseba večkrat izpostaviti zaprtim okoljem, kot je dvigalo.

To lahko počnete postopoma in povečate stopnjo težavnosti (na primer, porabite vedno več časa, zaklenjenih v kleti), dokler se anksioznost ne spusti naravno. Rezultati vsake osebe bodo odvisni od njihove fobije, stopnje motivacije in drugih okoljskih dejavnikov.

Včasih je to težko urediti v resničnih situacijah, kar je običajno s tehniko, znano kot "živa" izpostavljenost. Njegova prednost je, da je oseba v realnem okolju. Slabosti pa so, da se lahko zgodi nepredviden dogodek, zaradi katerega je posameznik še bolj živčen, zaradi česar postane občutljiv na strah in ne želi nadaljevati terapije..

Po drugi strani pa se razstava uporablja v domišljiji, vendar je potrebno veliko časa, da se oseba usposobi, da se lahko osredotoči na zamišljanje strahov. Poleg tega je za mnoge ljudi zapleteno, da si predstavljajo živo in več, če so zelo neprijetni dražljaji.

Druga težava je, da se bolnik morda domišlja, da je nekaj kontraproduktivnega ali da se pretvarja, da si predstavlja situacijo, ki mu jo predlagamo, ko v resnici tega ne počne, ampak sprejme strategijo, da se jim izogne ​​(pomislite na nekaj drugega)..

Vendar pa zdravljenje z virtualno realnostjo ponuja alternativo, ki lahko pomaga rešiti te konflikte; prinaša različne prednosti, ki jih bomo videli spodaj.

7 prednosti virtualne resničnosti za zdravljenje fobij

Virtualna realnostna terapija, kot jo ponuja Psious, je inovativno zdravljenje, ki bolnikom omogoča, da izkušnje doživijo v virtualnem okolju, ki ga je mogoče spreminjati, ko se strokovnjak raje odloči, in ki povzroča občutek, da ste v resničnem svetu..

Ta metoda predvideva varnejšo, gospodarnejšo in intimnejšo obravnavo, da bi se približali različnim odtenkom, ki jih ima psihična raven posameznika..

Mnogi ljudje še vedno ne poznajo prednosti virtualne resničnosti za zdravljenje različnih duševnih motenj in fobij, imajo napačne predstave o temi ali pa preprosto niso pripravljeni poskusiti nekaj novega.

Torej bomo preučili prednosti, ki jih danes koristi vedno večjemu številu ljudi.

1 - Dokazano je, da je virtualna resničnost učinkovita

Obstaja več študij, ki poudarjajo učinkovitost virtualne resničnosti pri zdravljenju različnih fobij.

Za začetek so v metaanalizi, ki sta jo opravili Morina, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015), pregledali več različnih študij, ki so uporabljale terapijo izpostavljenosti z navidezno resničnostjo. Avtorji so ugotovili, da se je pri bolnikih po zdravljenju izboljšalo. Poleg tega niso bile ugotovljene bistvene razlike med to vrsto izpostavljenosti in izpostavljenostjo v dejanskih okoljih.

To pomeni, da izpostavljenost z virtualno resničnostjo povzroča enake učinke, kot če bi bili fobični posamezniki izpostavljeni strahu, ki ga je povzročil v resničnem svetu..

Obstajajo študije, osredotočene na vsako specifično fobijo, ki so pokazale, da Virtual Reality pomaga bolnikom, da jih premagajo.

Na primer, v študiji, ki je bila izvedena na zvezni univerzi v Rio de Janeiru leta 2010, so bile proučene tri študije, ki sistematično raziskujejo učinkovitost zdravljenja fobije za vožnjo z navidezno resničnostjo, pri čemer dobijo zelo pozitivne rezultate: anksioznost in izogibanje sta se zmanjšala. zdravljenje je napredovalo.

Nekaj ​​podobnega se zgodi s socialno fobijo. V študiji, izvedeni leta 2016, je bilo 21 bolnikov s to fobijo pregledano pred in po zdravljenju 12 sej izpostavljenosti z navidezno resničnostjo.

Avtorji so ugotovili, da se je socialna anksioznost zmanjšala in da je ta metoda poceni in povzroča večjo zavezanost k zdravljenju s fobijo.

Na splošno se je izkazalo, da je zdravljenje posebnih fobij z virtualno resničnostjo učinkovito in je sestavljeno iz zanimive alternative za izpostavljenost v živo (Côté & Bouchard, 2008)..

2 - Verjetneje je, da ljudje želijo premagati svojo fobijo s pomočjo virtualne resničnosti

Običajno povzroča veliko zavračanja fobičnim, da se soočijo s svojimi strahovi v živo, zato večina ne išče pomoči, če ne doživijo pomembnega poslabšanja svojega življenja..

V virtualni resničnosti pa so naprave lahko privlačne in privlačne za mnoge ljudi s povečanjem njihove motivacije, da se izpostavijo strahu. Poleg tega se mnogi ljudje počutijo varnejše na ta način, saj vedo, da so razmere umetne in da ne bodo "v nevarnosti"..

3 - Virtualno okolje je mogoče nadzorovati

Ta prednost je temeljna in rešuje številne zgoraj navedene težave. Virtualna okolja in dražljaji, ki se pojavljajo v njih, lahko strokovnjaki prilagodijo in prilagodijo razmeram vsakega pacienta.

Na ta način lahko izberete različne stopnje intenzivnosti in kdaj in kako se bodo pojavile dražljaji ali strahovi.

Na primer, na začetku bo za nekoga, ki ima strah pred pajki, priročno, da v virtualnem okolju vidi majhno osebo, ki je zelo kratek čas. In malo po malo bo programska oprema konfigurirana tako, da se bo pajek pojavil bližje ali večkrat hkrati.

Zato je pozitiven vidik tega, da tako strokovnjak kot bolnik vedo, da je virtualno okolje pod nadzorom, da je varno in da ne bo prišlo do nepredvidenih dogodkov, ki bi poslabšali proces obvladovanja..

Prav tako lahko od fobnega posameznika zahtevate interakcijo z virtualnim okoljem, tako da na ta način ne spadajo v miselne strategije izogibanja, ki povzročajo nepopolno izpostavljenost fobiji..

4 - Ne zahteva usposabljanja domišljije

Kot smo pojasnili, obstaja veliko ljudi, ki nimajo toliko zmožnosti, da bi se kot drugi domislili svoje domišljije. Zato izpostavljenost skozi domišljijo (poskusite znova v mislih podrobno predstaviti strašno situacijo s pomočjo psihologa) morda ne bo učinkovita..

Ustanovitelji podjetja Psious, Xavier Palomer in Dani Roig so to spoznali in se odločili za razvoj virtualne resničnosti kot terapevtske metode.

Ni nujno, da preživite čas, da osebo naučite živahno, temveč da se hitro premaknete na razstavo in shranite ta proces..

5 - Kaj se je naučil, je posplošeno na realne situacije

Znanstveno je dokazano, da je tesnoba, ki jo lahko doživimo v situaciji navidezne resničnosti, podobno kot tisto, kar čutite v realnem okolju..

Zato lahko rečemo, da ima virtualni svet enak učinek za naše zaznavanje kot avtentični svet.

Zato napredek, ki ga najdemo pri zdravljenju fobij s to tehniko, traja skozi čas in očitno v realnih okoljih..

6- Ugodne cene

Obstaja prepričanje, da je terapija virtualne resničnosti preveč draga in da jo je težko pridobiti zdravstveni delavci in bolniki. Vendar pa so številna podjetja že začela oblikovati načine plačila, ki so cenovno dostopna, in dajejo več in več udobja strankam, da preizkusijo izdelek.

Na primer, Psious ima prednost, da ima prvi mesec testiranja vaših izdelkov in ga lahko vrne, če stranka ni prepričana. Poleg tega ni trajnih stanj in lahko prosto spreminjate način naročanja. Ti načini imajo lahko različne cene, odvisno od storitev, ki jih želite, in sicer od 25 evrov na mesec do 1000 evrov na leto.

7- To je popolno ravnovesje

To pomeni, da ima Virtual Reality sposobnost, da povzroči zaskrbljenost za osebo, ki je podobna tisti, ki jo čuti v resničnem življenju. Obenem pa, ker vemo, da je to nekaj neresničnega, razstava ni tako neprijetna ali daje možnost za ozaveščanje.

To je ravnovesje, zaradi katerega je ta oblika zdravljenja bolj udobna za uporabo, učinkovita, z manj stroški in več koristi za vse.

Reference

  1. Costa, Rafael Thomaz da, Carvalho, Marcelo Regine de, & Nardi, Antonio Egidio. (2010). Terapija izpostavljenosti virtualne realnosti pri zdravljenju fobije vožnje. Psihologija: teorija in raziskave, 26 (1), 131-137.
  2. Côté, S., & Bouchard, S. (2008). Učinkovitost izpostavljenosti virtualne resničnosti pri zdravljenju določenih fobij: Kritični pregled. Journal of Cybertherapy and Rehabilitation, 1 (1), 75-91.
  3. Fritscher, L. (29. februar 2016). Razširjenost fobij v ZDA in svet. Vzeto iz Verywell.
  4. Gebara, Cristiane M., Barros-Neto, Tito P., Gertsenchtein, Leticia, & Lotufo-Neto, Francisco. (2016). Izpostavljenost virtualne resničnosti z uporabo tridimenzionalnih slik za zdravljenje socialne fobije. Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
  5. Luiselli, J.K. & Fischer A.J. (Ur.) (2016). Računalniško podprte in spletno zasnovane inovacije v psihologiji, posebnem izobraževanju in zdravju. New York: Academic Press / Elsevier.
  6. Morina, N., Ijntema, H., Meyerbröker, K., & Emmelkamp, ​​P. M. (2015). Ali lahko terapijo izpostavljenosti virtualne realnosti posplošimo v resnično življenje? Metaanaliza študij z uporabo vedenjskih ocen. Raziskave in terapija vedenja, 7418-24.
  7. Specifična fobija med odraslimi. (s.f.). Pridobljeno 24. avgusta 2016 iz Nacionalnega inštituta za duševno zdravje (NIMH).
  8. Terapija virtualne resničnosti: zdravljenje globalne krize duševnega zdravja. (6. januar 2016). Vzpostavljeno iz Techcrunch.