Deliti:
50 najboljših prehranskih blogov
Naredil sem seznam z 50 najboljših prehranskih blogov v španščini, da jih lahko obiščete, ostanete pri tistih, ki so vam najbolj všeč in začnete izboljševati svoje zdravje s pravilno prehrano.
Merila za vključitev teh spletnih dnevnikov so kakovost njihove vsebine, stalna periodičnost, ki jo vodijo strokovnjaki in strokovnjaki s tega področja in ki svojim bralcem zagotavljajo dodatno vrednost. Vključili smo tudi prehrambene portale, prehrane ali recepte.
Čeprav je člen urejen na klasifikacijski način, njegov ukaz ne navaja ničesar, ker bi bilo nemogoče, da bi bilo tako razvito merilo, da bi jih razvrstilo in našlo. Seznam je preprosta tehnika, ki bralcu omogoča bolj udobno branje.
Poudarite, da ne samo, da sem na podlagi svojih meril razvil to uvrstitev, ampak sem računal na prispevek dietetikov-nutricionistov, kot sta Jezus Velasco ali Miriam Martinez de Pinillos in Dalia Ramos, strokovnjakinja za fitnes recepte.
Prepričani smo, da smo pozabili na kakšen drug pomemben portal, zato vas prosimo, da nam pustite komentar, ki se spominja, kateri blog mislite, da bi se moral pojaviti na tem seznamu in zakaj. Če izpolnjujete merila, jih ne oklevajte vključiti.
www.midietacojea.com
Ustanovil ga je Aitor Sánchez García leta 2011 in je eden od blogov z največjim vplivom v omrežju.
Njegov portal, poleg tega, da je Web of Sanitary Interest, je zaslužen za več nominacij za nagrade Bitácoras..
Predstavljeni članek: Donuts in mr čudovito, debelost goodrollera
Nutricionist General
Juan Revenga, avtor spletnega dnevnika, je dietetik-nutricionist in biolog, ki se je izobraževal na Univerzi v Navarri..
Njegov spletni prostor je eden od najbolj cenjenih zaradi svojih prehranskih in znanstvenih spoznanj.
Revenga je avtor 'Adelgázame, ménteme. Celotna resnica o zgodovini debelosti in hujšanju industrije 'in' z rokami na mizi. Pregled naraščajočih primerov hranjenja hrane, dve knjigi, ki sta bili zelo uspešni.
Predstavljeni članek: Ali so vam povedali, da je najbolje jesti vse v zmernih količinah? OK, lagali so ti
www.danzadefogones.com
Ta prostor se je rodil iz roke Iosuna in Alberta, paru, ki je všeč branju kuhinjskih blogov, ki so se leta 2013 odločili zgraditi svoje..
Njegova vsebina je značilna po preprostih in hitrih veganskih tematskih receptih.
Trenutno imajo na tisoče privržencev socialnih omrežij, prostor, ki ga uporabljajo za interakcijo s svojimi bralci, kot tudi sam blog.
Predstavljeni članek: +60 VEGANOV BOŽIČNI RECEPTI
www.dimequecomes.com
Lucía Martínez Argüelles je oseba, ki stoji za tem zanimivim blogom, kjer ima vegetarijanska hrana pomembno mesto.
Poleg knjige "Vegetarijanci z znanostjo" Lucía Martínez sodeluje z različnimi mediji, v katerih demonstrira svoje obsežno znanje o dietetiki in prehrani..
Predstavljeni članek: Prenehajte z dejavnostmi
www.scientiablog.com
„Scientia“ sama po sebi ni blog o prehrani, vendar jo skupnost dietikov in nutricionistov zelo ceni za prehransko zdravljenje z znanstvenega vidika..
Portal je delo Joséja Manuela Lópeza Nicolasa, ki je del več raziskovalnih projektov na področju biokemije, biotehnologije, prehrane in živilske znanosti in tehnologije..
Poudariti bi morali tudi njegovo delo »Nakupi laži«, ki je izšlo leta 2016.
Predstavljeni članek: Škandal z vitaminom C
www.boticariagarcia.com
Čeprav blog pokriva teme splošnega zdravja, ima poseben oddelek za prehrano.
Leta 2016 je režiserka Marián García, doktorica farmacije in univerzitetni profesor, prejela nagrado Best Blog Award 2015.
Poleg tega je Marían avtor knjige "Pacientka nestrpna in druge anekdote o Boticaria Garcíi" in aktivno sodeluje v televizijskih, radijskih in spletnih novinarskih portalih.
Predstavljeni članek: Morski sadeži in holesterol: mit ali resničnost?
www.evamuerdelamanzana.com
Edurne Ubani, avtor tega spletnega dnevnika, želi z enako razumeti, kako enostavno in zabavno je živeti s "filozofijo tradicionalne in naravne prehrane".
Čeprav se soočamo s precej popolnim prehranskim portalom (naučimo se kuhati, nasvete, recepte itd.), Namenjamo paleo dieti pomemben prostor, navdih avtorja, da se vključi v to pustolovščino..
Predstavljeni članek: Ti trije markerji so pomembnejši od holesterola
www.adelgazarysalud.com
Ustvarjena in v režiji Arancha Herrero, njen namen je pomagati bralcem pri vprašanjih zdravja in prehrane, s poudarkom na boju proti prekomerni telesni teži s prehrano in prehrano..
Blog ima široko paleto kategorij, kjer lahko najdete več kot 600 člankov z veliko informacijami.
Predstavljeni članek: Kako izgubiti težo v enem tednu
www.fitfoodmarket.es
Čeprav je pravi namen spletnega dnevnika, da bralca seznanite s svetom fitnesa s pomočjo nasvetov, treningov ali dopolnil, ne moremo pustiti neopaženega njegovega razvitega prehranskega prostora s tisočimi recepti in dietami..
V okviru svojega osebja najdemo njegove ustanovitelje, Verónico Costa (@vikikacosta) in Juan J. Esteban, avtorje knjige "Abdominals so izdelani v kuhinji"..
Predstavljeni članek: Cheatclean Recipe | Verodostojna sira iz New Yorka
www.1reflejoenelespejo.com
Ta blog se je rodil iz roke Marie Corbacho, ki je s samo 25 leti že napisal knjige "Klikni in živi zdravo!" In "Klikni in kuhaj zdravo!".
Ta prostor se je rodil, ko je avtor izvedel dieto, v kateri je izgubil več kot 50 kilogramov. Danes velja za primer izboljšanja za mnoge, ki skrbno spremljajo svoje publikacije.
Predstavljeni članek: 46 kilogramov se ne izgubi vsak dan
www.entrenaconsergiopeinado.com
Sergio Peinado je pojav v družabnih omrežjih s skoraj 200.000 naročniki na YouTubu, 33.000 spremljevalci na Twitterju in več kot 28.000 na Instagramu.
Začel je sodelovati v medijih, kot je vitonica.com, trenutno pa razvija svoj blog, kjer nam pokaže svoje znanje kot osebni trener in prehranski trener..
Predstavljeni članek: Domači proteinski napitek - recepti za fitnes
www.conasi.eu
Želite nasvete o antikancerogenih živilih, proti hranilih, organskih živilih ali bogatih receptih? No, to je eden najbolj popolnih portalov, ki jih lahko najdete na internetu.
Odlikuje ga predanost, da daje prostor manjšinam, kot so vegetarijanci, vegani ali celiakije, kjer lahko najdejo tudi spletno trgovino, ki bo zadovoljila njihove potrebe..
Predstavljeni članek: Generacija nestrpnosti
www.palomagil.com
Osebni profil Palome Gil, doktor medicine in kirurgije, specialist za endokrinologijo in prehrano in znan po sodelovanju s programom "La Báscula", ki je predvajan na regionalni televiziji Andaluzija.
V vašem spletnem dnevniku lahko najdete razdelke, kot so »izgubiti težo«, »zdravi recepti«, »šport« ali »zdravje«..
Predstavljeni članek: Kako izgubiti 4,5 kg v 10 dneh
www.lovinglife.cl
Ustanovili so jo leta 2009 Claudia in Gabriel, čilski par, ki sta se odločila spremeniti svoj življenjski slog, vključno s hrano.
Njen blog zbira osebne izkušnje, kot je Claudijina nosečnost, z nasveti o prehrani, športu, zdravju ali hišnih ljubljenčkih.
Njihov uspeh temelji na znanju, kako se zelo dobro povezati z njihovimi bralci, ki jih množično podpirajo iz socialnih omrežij.
Predstavljeni članek: Kolikokrat na dan jejte?
www.elblogdeladietaequilibrada.com
Režija María Astudillo, vidna glava na tem blogu, ki združuje mlado skupino strokovnjakov za prehrano.
V portalu lahko najdete poglavja o prehrani, receptih, osebnih izkušnjah ali celo psihologiji.
Sodeluje z glavnimi mediji v državi, njegova ekipa pa je tudi avtor knjige "The Alea Diet", ki je že v svoji četrti izdaji uspela v knjigarnah..
Predstavljeni članek: Zajtrki za prvake
www.juliobasulto.com
Julio Basulto, dietetik-nutricionist, uporablja ta blog za promocijo svojega profesionalnega profila, ampak tudi kot orodje za izmenjavo znanja o prehrani..
Poleg tega je Basulto avtor petih knjig: "No más dieta", "Secretos de la gente sana", "jesti in teči", "to me naredi žogo" in "mama je zdrava".
Predstavljeni članek: Rdeče in predelano meso in rak? Vredno je, da se v kontekst vključijo različni dejavniki tveganja
www.labioguia.com
Klasika v digitalni skupnosti. Od začetka leta 2009 se je njegov vpliv na špansko govoreče države povečal.
Njegov konec? Bodite orodje za novo trajnostno kulturo, kjer ima hrana zloglasni prostor.
Predstavljeni članek: Špinača Obloge brez moke
Druga stran plošče
Lara Lombarte, dietetik-nutricionist, je avtor tega bloga, kjer je, kot je navedeno v njem, namenjeno izmenjavi znanja in zanimivosti, povezanih s prehrano..
Vedno poskuša dati zabaven pogled in zabavo, Lombarte je bil nagrajen svojo ljubezen v tem projektu s tisoči dnevnih obiskov svojih privržencev.
Predstavljeni članek: Izkoristite prednosti Ne mečite listov zelenjave. Prerezal sem por? Št
www.livinglasvegans.com
Kot boste intuitirali za naslov, je to prostor, namenjen veganskemu življenjskemu slogu, posebej hrani.
Čeprav gre za mladi blog, ki poteka od leta 2015, se je kmalu znašel v veganski skupnosti. Od tu stavimo, da se bo vaša rast med drugim še povečevala zaradi kakovosti vaših člankov.
Predstavljeni članek: Krompirjeve palačinke, polnjene z zelenjavo
www.dieteticasinpatrocinadores.org
Ta portal oblikuje združenje dietetikov-nutricionistov, katerega cilj je seznanjanje javnosti s prehrano..
Imajo zavezo s svojimi bralci in vizionarji (imajo kanal Youtube), ki poskušajo izzvati prehrambeno industrijo in z nevtralnimi in čisto znanstvenimi argumenti.
Predstavljeni članek: Zdravilne lastnosti medu. Pregled revizij
www.nomasaditivos.com
"No + Aditives" se je rodil iz roke Moisés Chacóna, novinarka, ki je zaskrbljen zaradi zdravja hrane in zlasti dodatkov.
V svojem delu izstopa njegovo stalno iskanje in kontrast običajnih izdelkov v supermarketih in trgovinah.
Predstavljeni članek: Akrilamidi v kavi: vsebuje manj?
www.gominolasdepetroleo.com
Rojen iz roke asturija pred petimi leti, da bi obsodil goljufije, izkoreninil mite ali odgovoril na prehranska vprašanja.
Kljub temu, da je v tem času izdal le nekaj več kot 100 člankov, ga je kakovost pridobila kot finalista v nagradi Bitácoras za leto 2013, med drugimi priznanji.
Med drugim je sodeloval v medijih, kot je Radiotelevisión del Principáu d'Asturies.
Predstavljeni članek: Mit o 5 belih strupih
www.elcomidista.elpais.com
Recepti, nasveti in posvetovanja so tisto, kar ta blog gosti v časopisu "El País". Pod njegovim vodstvom Mikel López Iturriaga, ima pa tudi osebje, ki ga sestavljajo Mónica Escudero ali Juan Revenga.
Eden od velikih uspehov tega portala so njegovi videoposnetki, ki so zelo prijetni in zabavni, prav tako pa urejeni z zelo dobrim okusom.
Predstavljeni članek: Kako porabiti manj sladkorja brez trpljenja
www.miriamalbero.com
Fitnes dekle in ljubitelj dobre hrane. V vašem osebnem profilu lahko najdete veliko informacij o zdravi hrani in receptih.
Avtor "Bodi resnično ne popoln" je njeno prvo literarno delo, ki je dalo veliko govoriti pozitivno.
Predstavljeni članek: Naravni želeji
www.alvarovargas.net
Blog, kjer lahko najdete vse vrste prehranskih izdelkov, mikro-nasvete, veganske recepte ... ima tudi kanal YouTube!
Predstavljeni članek: Maščobe, bistvene za zdravje
www.nutrikids.com.es
"Nutrikids" je eden najboljših blogov o prehrani, namenjenih malčkom. Ustvaril jo je Melisa Gómez, dietetik - nutricionist s specializacijo za cinično prehrano v pediatriji.
V družbi, v kateri otroška debelost postaja verodostojna pandemija, ta vrsta prostora pripomore k ozaveščanju, da ljudje dnevno ne preverjajo zdravih navad najmlajših..
Predstavljeni članek: BLW: Ali poznate prednosti in tveganja te metode?
www.lacocinadealimerka.com
Čeprav je naslov morda videti kot preprost kuhinjski blog, ima Alimerka izhodišče, da analizira hrano, oceni njene lastnosti, demistificira napačna prepričanja in odkrije vse, kar je povezano s hrano..
Na njeni spletni strani lahko najdete razdelke, kot so meniji, recepti, delavnice ali celo spletna trgovina.
Predstavljeni članek: Pomen hidracije pri sladkorni bolezni tipa 2
www.dieta-paleolitica.blogspot.com.es
Osebni prostor José A. Villegas, doktor medicine, specialist za medicino športa.
Čeprav se ime njegovega bloga nanaša na paleolitsko prehrano, ki je eden najpomembnejših nacionalnih strokovnjakov, je znanje, da plazma presega prehrano..
Predstavljeni članek: O Tribulus terrestris
Yosikekomo
Od marca 2012 deluje "Yosikekomo", ki ljudem pomaga, da z lahkoto skrbijo zase.
Ima velik vpliv na socialnih omrežjih, doseže okoli 100.000 privržencev na Instagramu ali skoraj 28.000 na Twitterju.
Predstavljeni članek: MAJKA ... !!!!! Da so Kiloji dobili moje roke!!!!
www.saschafitness.com
Sasha Barboza je verjetno osebni trener Latine z največjim vplivom na omrežja, skupaj 3 milijone privržencev!
Osebni fitnes in študij športne prehrane španske zveze Bodybuilding in Masters in Nutrition Fitness, je vaš osebni prostor tudi vir zelo pomembnih prehranskih informacij za zdrave ljudi.
Predstavljeni članek: Vse, kar morate vedeti o arepi
www.loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es
Ta blog je rodil L. Jiménez Centinel, kemik strasten o znanosti in ljubezni do zdravja. Tako se je odločil združiti znanost in prehrano, da bi naredil prostor za ta portal.
Klasičen v živilskih portalih, je tudi avtor treh knjig, "Kaj znanost pravi, da je enostavno in zdravo", "Kaj znanost pravi o prehrani, hrani in zdravju" in "debeli možgani".
Predstavljeni članek: Kritika "mogočnega encima" Hiromija Shinye
Športniki jesti!
Integrirano na spletni strani Decathlon, vodijo Carmen Salado in Pablo Ferrer, strokovnjaki za prehrano športnega podjetja..
V tem prostoru lahko najdete odseke, kot so "Recepti", "Izguba teže", "Športna prehrana" ali "dodatki", ki se vedno osredotočajo na športnike in ljudi, ki se zanimajo za zdrave življenjske navade..
Predstavljeni članek: Močne kosti!
Fit Happy Sister
Žensko zdravje je ena vodilnih strokovnih revij o zdravih navadah na mednarodnem prizorišču. Delno zaradi blogov, kot so Fit Happy Sisters, ki sta jih režirali Sara in Ani, dve Valenciji.
S svojimi objavami in videi boste našli najboljše nasvete o prehrani in receptih. Poleg tega bi morali pregledati njegovo delo "Ne prehrani več", ki je bilo objavljeno leta 2015, njegov cilj pa je izboljšati srečo s hrano.
Predstavljeni članek: Detoz ideje z pomarančami
www.comeronocomer.es
Stalna opazovalnica za preučevanje mitov in čudežnih diet. Tako je predstavljen ta blog, katerega glavni namen je dvomiti v vrtinec informacij, ki se vsak dan pojavljajo o prehrani in hrani..
Od preprostih govoric do znanstvenih študij, objavljenih v pomembnih medijih, "Jej ali ne jej", ki jih opazuje s povečevalnim steklom, da bi svojim bralcem dala svoje posebno stališče..
Predstavljeni članek: Najbolj zdrava prehrana nima priimka
www.oscarpicazo.es
Nikoli ni prepozno, da bi se zaljubil v vse, kar obdaja hrano. To je primer Oscara Picaza, kemika poklica in poklica, ki pa je nekaj let začel višji študij dietetike..
V svojem blogu govori o kemiji v kuhinji, prehranskem izobraževanju, mikrobiotikah, evolucijski prehrani ali promociji zdravja.
Predstavljeni članek: (Des) informacije o hranilni vrednosti
www.lorenaonfit.com
Lorena Martínez Pintiado je poleg ustvarjalca spletnega dnevnika osebni trener in trener prehranjevanja.
Čeprav je njegov namen spodbujanje razvoja svoje dejavnosti, je večina najbolj obiskanih delovnih mest povezana z recepti in prehranskimi nasveti.
Čeprav blog ni na voljo eno leto, je njegov vpliv očiten zaradi tisočih privržencev, ki jih ima na socialnih omrežjih, kot sta Facebook ali Instagram.
Predstavljeni članek: Moja FIT-najljubša peciva
www.perdiendomasa.blogspot.com.es
Okoli 150 člankov od leta 2013 nam ponuja ta blog, ki ga je režiral Carlos Demostenes.
Čeprav ni niti nutricionist niti trener, zbira s skepticizmom informacije iz drugih spletnih dnevnikov ali študij in jih natančno analizira, da bi kasneje poglobil temo s svojimi bralci..
Predstavljeni članek: Kritika paleolitske prehrane Marca Casañasa
www.comoserveganosinmorirenelintento.wordpress.com
V istem trendu kot nekateri drugi blogi, ki smo jih že omenili, njegova tema temelji na veganski filozofiji, zelo modni in navzgor v prehrani..
Arantza Muñoz, avtorica spletnega dnevnika, je ustvarila to po preučevanju višje stopnje dietetike in izgubila več kot 50 kilogramov z zdravo prehrano.
Predstavljeni članek: Leča je na Voku popražena z zelenjavo
Blog o prehrani Mens Health
Recimo, da je to moška različica Fit Happy Sister, vendar tokrat v režiji Anabel Fernández, diploma iz prehrane ljudi in dietetike ter diploma iz živilske znanosti in tehnologije, strastna za dobro prehrano, prehrano
Predstavljeni članek: Povezava med umom in mišicami
www.alimmenta.com
Alimmenta je pomembna mreža klinik za dietetiko in prehrano v Barceloni.
Pridružuje se strokovnjakom, ki se pojavljajo v najpomembnejših medijih v Španiji, prav tako pa si vzame čas za pisanje prispevkov v "blog" delu portala.
Predstavljeni članek: Koliko sladkorja ima temna čokolada??
www.octavioperez.es
Sledi Evropi v duatlonu, Octavio Pérez pa trenutno deluje kot fizični trener, predavatelj in je celo avtor romana "Priprava v gorskem koridorju"..
Poleg tega si vzemite čas, da objavite v svojem blogu zanimivo objavo o športu, pripravi in seveda prehrani.
Predstavljeni članek: Uspešna miselnost
www.vsf.org.es
Konec tega portala se zelo razlikuje od ostalih. So združenje ljudi, ki verjamejo v potrebo po spremembi agroživilskega sistema.
V vaših člankih lahko najdete zanimiva poročila o vročih in krutih temah, kot so transgene hrane, ropanje virov ali agrobiznis.
Predstavljeni članek: Neželena hrana iz zibelke
www.tomadieta.com
Na tem portalu boste našli razvrščene številne najbolj priljubljene in priljubljene prehrane (prehrana ananasa, prehrana paleo, prehrana po točkah itd.)
Poleg tega boste v "Tomadieta.com" našli na stotine objav, namenjenih svetovanju o prehrani, zdravju in estetiki, razdeljenih v približno 20 kategorijah.
Predstavljeni članek: Adelova prehrana
www.elenacorrales.com
Biologinja, specializirana za prehrano, Elena Corrales je zelo jasno, da je hrana odločilna za zdravje in dobro počutje vseh nas.
S svojim blogom deli svoje znanje o hrani in zdravju ter poudarja, kako lahko pomaga ublažiti bolezni.
Predstavljeni članek: Škodljivi učinki mleka in derivatov
www.alimentatubienestar.es
Manoli Martín, vodja socialnih medijev, je ustvaril ta prehranski portal kljub temu, da ni strokovnjak na tem področju.
Kljub temu pa poznajo hobotne prehranske strokovnjake, zdravnike, trenerje ali biologe, ki aktivno sodelujejo na blogu in zagotavljajo to dodatno kakovost, zaradi česar je vredno, da se pojavijo na seznamu.
Predstavljeni članek: Kako krmljenje vpliva na čustva
www.blognutricioncenter.com
Aktivno od leta 2012 dalje, je pisanje iste napisala Marta Gámez, diplomantka na področju živilstva in tehnologije.
Njegova naloga je, da kot strokovnjakinja za prehrano zagotovi dobre nasvete vsem, ki želijo razviti zdrav način življenja.
Predstavljeni članek: Chefove predloge za preprečevanje božičnih ekscesov
www.nutrieducacion.wordpress.com
Zdravo kuhanje, prehrana, skupine hrane, trženje hrane, prehranjevalni miti, športna prehrana, pediatrična prehrana, recepti ... Kako vam je všeč spremno pismo??
Predstavljeni članek: 5 mitov o porabi sadja
www.blog.hsnstore.com
HSNstore je vodilna v svetu športne prehrane in splošne dietetike. Del njegove spletne strani je namenjen svetovanju o prehrani in telesni pripravljenosti.
Javer Colomer, Violetta, Anabel Ávila ali David Diaz v svojem spletu v španščini delijo svoje znanje z več sto objavami, ki jih lahko najdete vsak dan..
Predstavljeni članek: Protokol HSN: povezan rutin, 1. in 2. teden
www.dietas-saludable.com
Portal režiserja Cristina Sánchez, dietetik-nutricionist in z bogatimi izkušnjami v prehrambeni industriji. Usposabljanje je del njegove strasti do tega sveta, kot lahko vidite v njegovem osebnem prostoru znotraj bloga.
Vedno ponujajo znanstvene in praktične informacije, v vašem spletnem prostoru boste našli vse vrste kategorij, s katerimi boste bolje razumeli, kako jesti zdravo in uravnoteženo prehrano..
Predstavljeni članek: Nevarnosti vsake čudežne prehrane
www.cocina-casera.com
Njegova več kot 6 milijonov spremljevalcev na Facebooku nam govori o posledicah tega kuharskega spleta med internetno skupnostjo.
Recepti, sladice, nasveti, triki, tedenski meniji, prehrana in prehrana so nekatere kategorije, ki jih lahko najdete v tem zelo popolnem blogu..
Predstavljeni članek: Cheesecake z enostavno in preprosto jabolko
www.misrecetasanticancer.com
V režiji dr. Odile Fernández lahko najdete informacije o prehrani, receptih za kuhanje in življenjskih navadah..
Predstavljeni članek: Oms izjavlja, da je rdeče meso in klobasa rakotvorna