22 Neverjetne koristi Tile za fizično in duševno zdravje

The prednosti in lastnosti apna številni so: analgetični, anksiolitični, protivnetni, antikancerogeni, odvajalni, diaphoreticni, antikonvulzivni in drugi, ki jih bom komentiral.

Lipa je drevo nad 35 metri in premera 1 meter z rumenim cvetjem z zelo prijetnim belim vonjem. Razširjena je predvsem v Evropi in Aziji, nekatere vrste v Severni Ameriki.

Spojine, ki mu dajejo svoje lastnosti, najdemo v cvetovih, listih in listih (zeleni del za rože). Tako lahko celotno cvetje uživate v njegovih koristih. Tudi nektar teh cvetov je vir dobre kakovosti medu.

Vrste Tilia so večinoma velika in listavca, ki po navadi dosežejo 20 do 40 metrov v višino, s poševnimi lističi premera 6 do 20 centimetrov. Točno število vrst je tako kot pri brestih negotovo, saj se veliko vrst hibridizira tako v naravi kot v kulturi.

V starih kulturah je bilo zelo cenjeno, kot je razvidno iz pripovedi o stari Grčiji, ki šteje kot revni par, ki so zaradi svoje gostoljubnosti bogovi podelili nesmrtnost, preoblikovali v drevesa Tile in Hrast.

Skozi zgodovino je veljalo za mistično drevo življenja, drevo zdravja, drevo zmage, simbol plodnosti in predmet čaščenja in bogoslužja..

Ta ocena ni za manj, saj je trenutno več študij potrdilo njihove lastnosti, učinkovitost in varnost pri zdravljenju različnih bolezni..

Takšen je primer objave Journal of Ethnopharmacology, kjer so bile pomirjevalne in anksiolitične lastnosti lipa testirane s samo 300 mg ekstrakta v vodi..

Od kod prihajajo zdravilne lastnosti apna??

Več študij se strinja, da je veliko njihovih lastnosti mogoče razložiti z antioksidacijskim delovanjem flavonoidov.

Te spojine zmanjšujejo oksidacijsko škodo v celicah, kar se odraža v različnih ugodnih učinkih v različnih organih telesa.

Tako lahko apno zdravi od prehlada, da se izogne ​​napadu.

Kvercetin in kampferol sta glavni spojini apna, ki dajejo anksiolitične, analgetične in protivnetne lastnosti..

V cvetju lipe, ki se lahko raztopi v vodi in iz katere lahko uživate v čaju, je bilo ugotovljenih več kot 29 antioksidantnih spojin..

Kombinacija teh spojin okrepi njeno delovanje. Zato so kombinacije spojin, ki jih lahko naravno najdemo v tej roži, zelo učinkovite pri zdravljenju različnih stanj.

Koristi in lastnosti apna

Nato vam pustimo seznam zdravilnih lastnosti, ki vam lahko koristijo, ko jemljete apno:

1.Antioksidant

Predvsem antioksidacijske koristi apna se lahko kažejo kot zamuda staranja zaradi oksidativne poškodbe, manj utrujenosti, manj vnetja, med drugim.

Več študij se strinja, da so glavne spojine, ki dajejo antioksidantsko moč apnencu, quercetin in campferol.

Oba spadata v družino flavonoidov, spojin, ki jih najdemo v rastlinah s protivnetno in antioksidativno močjo.

V apnu pa je bilo ugotovljenih več kot 29 različnih antioksidantov.

Več študij potrjuje, da kombinacija med temi spojinami, ki se naravno pojavljajo v apnu, okrepi njeno antioksidativno delovanje.

2. Zdravljenje bolečine in vnetja pri artritisu

Glede na študijo, objavljeno leta 2008 v Neuropharmacology, je kvercetin iz lila pokazal sposobnost zmanjšanja artritisne bolečine v enaki moči kot tramadol, močan analgetik..

Linden, raztopljen v vodi, je pokazal daljši učinek kot analgetik tramadol in bolj stabilen odziv.

To pomeni, da jemljete čaj iz lipa in odstranite bolečino in vnetje dlje, kot če bi uporabljali močna zdravila proti bolečinam, kot je tramadol..

Poleg tega bo odziv vašega telesa bolj stabilen: če poškodujete sklepe nog, ne boste šli od občutka nog do občutka močne bolečine v nekaj minutah, kot se lahko zgodi z močnimi analgetiki, ki imajo nenadne odzive v telesu..

3.Analgesic

Antioksidantne in protivnetne komponente lipa zmanjšujejo bolečine v različnih delih telesa, predvsem v sklepih, glavah, jetrih, ledvicah in menstrualnih krčih ali kolikah zaradi kolitisa..

Lime je varna rastlina, ki ne povzroča neželenih učinkov, kadar jo uporabljate v priporočenih količinah, zato je praktično in koristno imeti skodelico apna čaja, ki lahko odstrani različne bolečine..

Ali pa lahko izkoristite njegovo analgetično moč tako, da jo uporabite neposredno na območju, kjer čutite bolečino v obliki eteričnega olja ali listnega perja.

4. Menstrualni krči

Lipa je varna in učinkovita rastlina za zdravljenje menstrualnih krčev, saj zavira živčni sistem in zdravi bolečine, ki jih povzroča menstrualni cikel..

Komponente apna, ki dajejo to sposobnost zdravljenja bolečine, so flavonoidi, protivnetne spojine in antioksidanti v rastlinah..

5. Mirna bolečina in vnetje pri kolitisu

Flavonoidne komponente apna imajo sposobnost zaviranja živčnega sistema z modulacijo bolečine in tudi za zmanjšanje vnetja različnih tkiv.

Zaradi te kombinacije lastnosti so še posebej uporabne za dneve, ko je vneto črevo.

6. Umirite bolečine v jetrih in ledvicah

Linden se pogosto uporablja za zdravljenje bolečine, vključno z bolečinami v jetrih in ledvicah, kar je posledica njegove sposobnosti, da modulira centralni živčni sistem..

7.Ansiolithic in pomirjujoče

Apno, ki je nestrupena rastlina, se lahko varno uporablja kot pomirjevalno sredstvo. Nima škodljivih stranskih učinkov, kot jih imajo nekatera anksiolitična zdravila.

Lipa ima več mehanizmov, s katerimi lahko zmanjšate stopnjo anksioznosti.

Nekateri so: modulirajo prenos serotonina, nevrotransmiterja, zaradi katerega se počutite dobro počutje in srečo, in posredujete pri prenosu GABA, ki je glavni nevrotransmiter, ki sprosti vaš živčni sistem..

8. Nespečnost

Apno z sproščanjem osrednjega živčnega sistema lahko uporabite tudi za doseganje spanja in boj proti nespečnosti.

Številne študije se strinjajo, da so mehanizmi apna, ki pomagajo v boju proti nespečnosti, modulacija serotonina in GABA, poleg nevronske zaščite, ki jo limeta zagotavlja za svoje antioksidativne sestavine..

9.Aromaterapija

Drug način, ki ga lahko izkoristite z vsemi lastnostmi apna je skozi aromaterapijo, lahko se sprostite z dajanjem medu ali lipovega olja na področjih srčnega utripa, za ušesi, na zapestjih, za koleni ali v gorilniku olja za okus sobe.

10. Protivnetna

Antioksidativne komponente lipa delujejo tudi kot protivnetne, lahko zmanjšajo vnetje sklepov, dihalnih poti, nevronov živčnega sistema, kolitisa..

Za zdravljenje vnetja ga lahko uporabite kot čaj ali neposredno v območju kot eterično olje ali oblogo.

Raziskave, objavljene v Oksidativni medicini in celični dolgoživosti, potrjujejo poznavanje tradicionalne medicine pri uporabi apna kot antikonvulziva.

Ti znanstveniki so dokazali, da cvet lipe zavira centralni živčni sistem, in tako lahko prepreči napade.

12.Diuretik

Ta lastnost apna je še posebej uporabna, če držite tekočine, skodelica čaja bo to vnetje izboljšala na naraven in varen način..

13. Izboljšuje cirkulacijo in razjede na nogah

Za izboljšanje kroženja nog lahko vzamete lipov čaj in izkoristite njegove antioksidativne in protivnetne lastnosti, ki bodo olajšale vaše žile..

14. Odstranjuje toksine

Apno za povečanje znojenja pomaga odstraniti snovi, ki so lahko škodljive za vaše telo, da lahko izkoristijo naravno razstrupljanje, ki ga lahko vzamete iz čaja z apnom..

15. Preprečuje poškodbe nevronov

V nedavni publikaciji so korejski znanstveniki preizkusili znano sposobnost lipa, da bi preprečili poškodbe nevronov.

Ugotovili so, da je protivnetno delovanje, ki ga apno povzroči na nevronih, predvsem posledica antioksidativnih spojin, imenovanih katehini..

To pomeni, da lahko s porabo apna preprečite poškodbe možganov in se izognete boleznim, kot je Alzheimerjeva bolezen.

16. Antikancer

Glede na objavo iz leta 2015 v Biltenu o kemikalijah in farmacevtskih izdelkih ima limeta več spojin, ki preprečujejo proliferacijo človeških rakavih celic..

Ti korejski raziskovalci so skušali preveriti lastnosti raka, za katere je apno v svoji državi in ​​v različnih delih sveta znano v tradicionalni medicini..

17. Poskusite gripo

Oba čaja in apnenčastega medu vam lahko pomagata pri boljšem počutju.

Oba imata naravne antibakterijske spojine, ki pomagajo telesu pri boju proti bolezni.

Poleg tega bodo njegove protivnetne spojine pomagale zmanjšati vnetje dihalnih poti in izločanje sluzi iz nosu in grla..

Za prehlad lahko vzamete limonin čaj z limono in limetnim medom.

18.Tretirajte bronhitis

Pri okužbah dihalnih poti je najbolje, da počivate, da se telo okreva.

Apno je dobra izbira za zmanjšanje vnetja dihalnih poti.

Pijte lipov čaj z limono in limetnim medom kot pri gripi.

Z vodo in limono nanesite raztopino lipovega medu, v nosnice pa razstružite in hitreje izcedite.

Postavite eterično olje cvetov limete ali medu na prsih, da odpravite toksine, zaradi katerih ste bolni.

Prepričajte se, da počivate po nanosu olja ali čaja, saj lahko apno v teh primerih malo zviša telesno temperaturo, ki služi za boj proti bolezni..

19. Visok tlak

Apno za svoje antioksidantne, protivnetne in centralne živčni sistem lahko pomaga pri uravnavanju pritiska, če imate visok krvni tlak. To je zato, ker izboljšuje krvni obtok in prazni vene.

20. Žične mišice

Za pomiritev mišičnih krčev lahko uporabite apno v obliki eteričnega olja ali medu na prizadetem območju.

Zdravilo Thyla z zaviranjem živčnega sistema varno in učinkovito zmanjšuje te krče.

21. Srbenje kože

Včasih se običajno zgodi, da s piki, suhostjo, razdraženostjo ali anksioznostjo čutimo občutek srbenja na nekaterih področjih kože..

Da bi preprečili draženje bolj prizadetega območja, lahko uporabite apno v obliki olja ali v obliki medu, da stabilizirate občutek in rehidrirate kožo..

V primeru ugriza je lipova olje dobra izbira za odstranjevanje komarjev.

22. Terapevtsko sredstvo pri Alzheimerjevi in ​​Parkinsonovi bolezni

Alzheimerjeva bolezen in Parkinsonova bolezen sta posledica oksidativne poškodbe celic, kar poveča škodo, ki se običajno pojavi v možganih pri ljudeh, starejših od 65 let.

Kot terapevtska sredstva so bili predlagani ekstrakti apna, ki so antioksidanti.

V študiji, izvedeni leta 2015 v Koreji, je bilo ugotovljeno, da obstaja 5 komponent lipa, ki ščitijo pred oksidativnimi poškodbami pri nevronskih boleznih..

Kako lahko uporabim lipo?

Kot čaj

Če ga vzamete v čaj, dajte 2 do 4 gramov listov limete v pol litra vode, ta infuzija traja po 3 do 4 krat dnevno..

Dobra stvar pri tem cvetju je, da ko ga uporabljate v čaju, lahko izkoristite vse njegove lastnosti, poleg tega je njegova uporaba varna in ni bilo razlike v učinku med svežo apno in pakirano lila za eno leto..

Glede na študijo, objavljeno v Journal of Neuropharmacology pri primerjavi tila, raztopljenega v vodi, proti tiolu v drugih topilih, so opazili večje delovanje proti bolečini, anksioznosti in antikonvulzivnemu delovanju v ekstraktih v vodi..

Zato, ko pijete skodelico čaja, lahko odstranite bolečine in zmanjšate vnetje različnih delov telesa, se sprostite po napornem dnevu in preprečite oksidativno škodo, ki jo povzročijo stres in onesnaženje..

Kot eterično olje, obloga ali apneni med

Za pomiritev krčev, srbenja, vnetja in razkroja dihalnih poti postavite čajne liste ali limetni med neposredno na območje, ki ga želite zdraviti.

Aromaterapija

Za sprostitev z aromo lipovega olja jo postavite neposredno v difuzor aromaterapije.

Vse te koristi v eni skodelici čaja vas bodo zagotovo spravile iz več kot ene nujnosti.

In katere druge prednosti ali lastnosti apna veste??