Kakšne so vrste spomina?

Vsak pomnilnika ima svoje delovanje, čeprav vsi sodelujejo pri izvedbi popolnega procesa zapomnitve. To je zapleteno in je razdeljeno na kodiranje, konsolidacijo, shranjevanje in iskanje. Cilj spomina je ohranjanje informacij skozi čas.

Avtorji, ki so raziskovali vrste spomina, jih običajno razlikujejo po več kriterijih. Na primer, čas, ko se informacije hranijo v našem umu. Od tod izvirajo dve najbolj znani skupini spomina, in sicer kratkoročni spomin in dolgoročni spomin.

Običajno jih razvrščajo tudi glede na to, ali je njihov proces zavesten ali nezaveden, ali glede na vrsto informacij, ki jih zapomnimo..

Poleg tega se avtorji včasih razlikujejo v natančnem pomenu vsake vrste spomina. Vendar pa si bomo prizadevali za vključitev najbolj razširjenih in sprejetih opredelitev.

Nato lahko ugotovite, katere vrste pomnilnika so razvrščene glede na različne vidike. Ne pozabite, da obstajajo spomini, ki lahko pripadajo več kot eni kategoriji. Na primer, spominjanje preteklih dogodkov, kot je vaš prejšnji rojstni dan, je vrsta dolgoročnega spomina, istočasno eksplicitna in avtobiografska..

Klasifikacija vrst spomina

Glede na trajanje

Informacije, ki jih prejmemo, lahko ostanejo v naših možganih od nekaj sekund do let. Vse je odvisno od tega, kako pomembne so te informacije za nas ali naša prizadevanja, da se jih spomnimo.

Glede na to, koliko časa so podatki v dosegu, zato je lahko spomin na:

- Senzorični spomin

To je najkrajša vrsta spomina. Sestoji iz sposobnosti, da obdrži zaznavanje senzoričnih informacij, ko je spodbuda izginila.

Neprekinjeno nas veliko bombardira. Lahko so slušni, vizualni, vohalni, okusni ali otipljivi. Naš organizem ne more hkrati skrbeti za vse dražljaje, ker je energija omejena, zato filtrira. To ignorira nekatere podatke in zazna druge. Slednji so tisti, ki so del čutnega spomina.

Čutni spomin na vizualne dražljaje pogosto imenujemo ikonski spomin. Če so slušni dražljaji, je znan kot ehoik; in če so taktilni, haptični.

Ta vrsta spomina ne zahteva zavestne pozornosti, v bistvu je običajno neprostovoljna. Odlikuje ga hitro bledenje, po približno 200-500 milisekundah po zaznavanju elementa. Čeprav ehoični ali slušni čutilni spomin lahko traja malo dlje, največ 3 ali 4 sekunde.

Trajanje tega spomina je tako majhno, da se običajno obravnava kot del procesa zaznavanja, čeprav je nepogrešljiv korak za shranjevanje vsebine v kratkoročnem spominu..

Da bi informacije o čutnem spominu prešle v kratkoročni spomin, je treba dati pozornost procesu. To pomeni, da se prostovoljno osredotočimo na spodbudo, ki ignorira druge.

- Kratkoročni pomnilnik in delovni spomin

Kratkoročni spomin deluje tako, da začasno obnovite informacije, ki se obdelujejo. Njena zmogljivost je omejena in sega od nekaj sekund do minute.

Ta vrsta spomina je tisto, kar nam pomaga razumeti, kaj gre besedilo, ki ga beremo, ker medtem ko beremo frazo, se še vedno spominjamo prejšnjega.

Zdi se, da je meja elementov, ki se ujemajo s kratkotrajnim spominom, približno 4 ali 5. Vendar pa se ta zmogljivost lahko poveča z vadbo ali s "porazdeljeno" tehniko. Ta tehnika je sestavljena iz združevanja predmetov. Na primer, če se želimo naučiti telefonske številke, lahko številke združimo v troje, da bi jih bolje zapomnili.

Po drugi strani pa informacije ne bodo šle na daljše shranjevanje (to je na dolgoročni spomin), če se ne bomo zavedali, da ga bomo obdržali..

Da bi podatki prešli iz kratkoročnega v dolgoročno shranjevanje, ga je treba ponoviti in / ali poiskati smisel ali povezavo z drugimi podatki, ki jih že poznamo. Tako kot moramo biti motivirani in zainteresirani za njihovo spominjanje.

V smislu delovnega spomina so avtorji, ki ta izraz in kratkotrajni spomin uporabljajo nejasno, drugi pa ne..

Nekateri trdijo, da delovni spomin, imenovan tudi operativni, vključuje kratkoročni spomin, vendar predstavlja druge dodane funkcije.

Na primer, zdi se, da delovni spomin ne ohranja le podatkov v mislih, ki niso več prisotni, ampak omogoča manipulacijo teh podatkov, da posreduje v višjih kognitivnih procesih (kot sta jezik in razmišljanje).

Delovni spomin je bil povezan tudi z izvršilnimi funkcijami, ki nam omogočajo načrtovanje, sprejemanje odločitev, refleksijo, zaviranje itd..

- Dolgoročni spomin

Spomini, ki so v dolgoročnem spominu, lahko tam ostanejo do konca našega življenja. S časom se zelo slabša in lahko shrani neomejeno količino informacij.

Vendar pa nimajo vsi spomini v tej trgovini enako moč, niti niso statični. Občasno se naše spomine pregleduje in po potrebi posodablja. Zato informacije, ki si jih zapomnimo, niso strogo konstantne ali zanesljive.

Da bi spomini prešli v dolgoročni spomin, je potreben proces konsolidacije, pri katerem so informacije v kompleksnih nevronskih mehanizmih fiksirane v naših možganih.

Zdi se, da se večina utrditve spomina dogaja med spanjem, zato je iz mnogih drugih razlogov tako pomembno, da pravilno počivate..

Znotraj dolgoročnega spomina se običajno razlikujejo kot implicitni, eksplicitni, epizodični, semantični pomnilnik ... ki ga bomo videli spodaj.

Glede na to, ali je zavesten ali nezavesten

- Eksplicitni spomin

Deklarativni spomin je tisti, ki zahteva zavestno razmišljanje. Na primer, poskušajte se spomniti, kaj ste imeli sinoči ali imenovali predmete, ki jih lahko najdete v trgovini s pisalnimi materiali.

Običajno je asociativna, to pomeni, da naš um povezuje nove spomine z drugimi, ki jih že imamo in imajo določene skupne vidike.

- Implicitni spomin

Gre za tiste spomine, ki niso zavestni. To so zaznavne in motorične navade, ki so odvisne od naših izkušenj.

To je znanje, ki ga imamo o tem, kako se stvari počnejo. Ponavadi jih izvajamo samodejno in jih je težko izraziti z besedami.

Na primer, igranje instrumenta, vožnja s kolesom, pisanje, izogibanje strahu pred glasnimi zvoki, ki smo jih navadili, hitro prepoznavanje družine in prijateljev itd..

Znotraj te vrste pomnilnika običajno vključuje proceduralni spomin, ki ga lahko kasneje najdete.

Glede na vsebino

- Avtobiografski ali epizodični spomin

To je vrsta eksplicitnega spomina, ki ga mnogi menijo kot prvo stvar, ki se vam pojavi, ko pomislite na "spomin"..

Sestavljen je iz niza pomembnih spominov našega življenja, kot so naše osebne izkušnje, pomembni dogodki, čustveno nabiti dogodki itd..

Očitno se veliko bolje spominjamo tistih dogodkov, ki so bili pomembni za nas in predvsem tistih, ki so jih spremljali močni občutki. Prav tako si podrobneje zapomnimo prvič, ko smo nekaj doživeli. Na primer, vaš prvi šolski dan, potovanje, ki ste ga naredili sami, družinsko poroko itd..

Znotraj te vrste spomina so avtorji, ki oblikujejo »flash pomnilnik«. Gre za avtobiografske spomine, ki so izčrpno in na zelo živahen način oplemeniteni od trenutka, ko je bila slišana transcendentalna in presenetljiva ali čustveno nabita novica. Za njih je značilno, da so zelo odporni na pozabo. Primer bi lahko bil teroristični napad 11. septembra.

Ko je kodiran spomin na epizodni tip, se aktivira možganska struktura, imenovana hipokampus. Nato se spomini konsolidirajo v različnih delih neokorteksa. Vsak element je shranjen, kjer je to primerno, na območjih možganov, namenjenih vonju, sluhu, vidu ...

- Semantični spomin

Semantični spomin je tisti, ki shrani splošno in zavestno znanje, tako kot smo se učili v šoli ali na univerzi.

Vključuje koncepte, dejstva, pomene in drugo znanje o zunanjem svetu, ki smo ga pridobili. Delijo se z drugimi in neodvisno od osebnih izkušenj, okolja in trenutka, v katerem je bila pridobljena.

Nekateri primeri so prestolnice, funkcije predmetov, socialni običaji, pomen besed, matematična kompresija itd..

Semantični spomin ima tudi različne stopnje, ki segajo od močnega spomina do šibkejšega poznavanja.

Kar se tiče možganskih baz, se zdi, da semantični spomin aktivira časovne in frontalne skorje.

- Instrumentalni ali proceduralni spomin

Gre za vrsto implicitnega spomina, saj je težko verbalizirati in njegove korake izvajati samodejno in nezavestno.

To so tisti motorni vzorci, ki smo jih že pridobili in se z lahkoto razmnožujejo. Izpopolnjuje se skozi prakso in je zvest in trajen spomin.

Na primer: plezanje po stopnicah, igranje klavirja, drsanje, plavanje itd..

Da bi pridobili ta tip spomina, je motorično učenje temeljno, ki temelji predvsem na bazalnih ganglijih in cerebelumu..

- Topografski spomin

Ko želimo govoriti posebej o tistih spominih, ki so povezani s prostorsko orientacijo, se nanašamo na topografski spomin.

To je sposobnost, da se usmerimo, prepoznamo pot in jo prečkamo, se spomnimo ključev družinskega okolja itd..

Prostorski spomin je tesno povezan s hipokampusom, še posebej desno, kjer obstajajo tako imenovane "prostorske celice", ki so odgovorne za ustvarjanje miselne karte prostora..

- Naključni spomin ali pripravljenost

Gre za podtip implicitnega pomnilnika, za katerega je značilno povečanje zmogljivosti za identifikacijo ali obdelavo določenega elementa kot posledica prejšnje predstavitve omenjenega objekta..

Od naše izkušnje je odvisno, na primer, če ste pred kratkim slišali besedo ali pogosteje kot katera koli druga, je bolj verjetno, da vam bo hitreje prišla v spomin.

Glede na začasni naslov

- Retrospektiva

Retrospektivni spomin je v spominu dejstev, ljudi, besed, ki pripadajo preteklosti. Zapomnjeni elementi so lahko semantični, epizodni, avtobiografski, deklarativni, eksplicitni, implicitni itd..

Lahko pomislimo, da ji skoraj vse vrste spomina pripadajo, vendar obstaja tudi perspektivni spomin, ki ima drugo časovno smer.

- Prospektivno

Prihodnji spomin je v "spominjanju, ki ga moramo zapomniti". To se zgodi, ko je treba informacije v prihodnosti zapomniti in se tega zavedamo.

Tako bomo vedeli, da se moramo v prihodnje spomniti, da imamo v določenem času zdravniški pregled, da moramo poslati e-pošto ali kje smo ostali s svojim prijateljem..

Morda se zdi očitno, da obstajata dve popolnoma neodvisni vrsti spomina, saj so nekateri vidiki retrospektivnega spomina potrebni za prihodnost. Vendar pa se glede na številne študije zdi, da ti dve vrsti spomina sprožata ločene procese. Na primer, primeri bolnikov s spremembami v bodočnem spominu, vendar ne v retrospektivi ali obratno.

Glede na to, ali so informacije priznane ali izterjane

Raziskovalci v pomnilniških procesih razlikujejo med prepoznavanjem in obnovitvijo glede na to, kako so shranjeni podatki.

- Pomnilnik za prepoznavanje

To se zgodi, ko lahko ugotovimo, ali nam je ta element znan in zakaj. Na primer, preizkusni test, v katerem imate več možnosti odgovora in ga morate označiti, je naloga priznavanja.

Ustrezni odgovori so napisani in morate začeti pomnilnik za prepoznavanje, da izberete pravo možnost.

- Obnovitveni pomnilnik

V tem primeru je treba informacije rešiti iz našega spomina brez namigov ali namigov. Primer, primerljiv s prejšnjim, je odprt pregled, v katerem je treba napisati odgovore.

Vrste spominov iz navadnega

Ugotovljeno je bilo nekaj primerov, v katerih obstajajo načini za zapomnitev, ki so bolj poudarjeni in natančni kot običajno. To se imenuje hipermnezija.

V to kategorijo lahko spadajo:

- Eidetični spomin

Eidetični spomin, imenovan tudi fotografski pomnilnik, ki je pred kratkotrajnim spominom, in se spominja, da je izpostavljenost shranjenemu elementu zelo kratka..

Pri nekaterih otrocih je ta sposobnost za čutni spomin še posebej izrazita, še posebej, če so vizualni elementi. Spomini so izredno ostri in podrobni, tako da se ljudje v najbolj posebnih primerih lahko spomnijo skoraj vsega, kar so videli ali slišali, celo enkrat..

- Višji vrhunski avtobiografski spomin

To je stanje, ki ga je leta 2006 opisal nevrobiolog James McGaugh. Gre za zapomnitev preteklih izkušenj, vendar na izredno natančen in natančen način, z veliko razkošje podrobnosti. Za zdaj je le okoli 20 ljudi dobilo diagnozo tega stanja.

Reference

1. Eidetic (s.f.). Pridobljeno 7. novembra 2016 iz Wikipedije.
2. Ogledalo Saavedra Roca, J.M. & Taravillo Folgueras, B. (2012). Psihobiologija Nevropsihologija Spomin Priročnik CEDE: Madrid.
3. Spomin (s.f.). Pridobljeno 7. novembra 2016 iz Wikipedije.
4. Morgado Bernal, I. (19. december 2006). Psihobiologija učenja in spomina (1. del): Narava in klasifikacija. Vzeto iz Percepneta.
5. Vrste spomina. (s.f.). Pridobljeno 7. novembra 2016, iz človeškega spomina.
6. Vrste spomina. (s.f.). Pridobljeno 7. novembra 2016, iz Brain HQ.
7. Zimmermann, K. (27. februar 2014). Opredelitev pomnilnika in vrste pomnilnika. Vzpostavljeno iz Livescience.