50 zdravilnih rastlin in njihovo zdravo uporabo



The zdravilnih rastlin Imajo lahko številne namene za izboljšanje telesnega in duševnega zdravja. Običajno se uporabljajo za lajšanje stanja ali bolečine.

Obstaja na tisoče zdravilnih rastlin. Pravzaprav se verjame, da niso bile raziskane vse znane lastnosti in da jih je še veliko.

Uporaba teh je nastala v prvih civilizacijah, v katerih je zbirka rastlin in plodov omogočila odkritje njihovih lastnosti in se tako rodila prednik medicine, zeliščarstva..

Čeprav je bila v začetku uporaba zdravilnih rastlin povezana z magijo, je zdaj znano, da njen zdravilni učinek izvira iz njegovih aktivnih sestavin in da se izvajajo tudi znanstvene študije, da se preverijo učinki na telo človeka..

Morda vas zanima tudi 11 dobrih zdravilnih rastlin prostate.

Seznam 50 zdravilnih rastlin za lajšanje vsakodnevnih občutkov

1 - grenka radič

  • Koristni deli: list in korenina.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Pomožna v prebavnem prehodu, da se odpravijo udarni iztrebki.
  2. Zmanjšuje apetit in zmanjšuje stres prehrane.
  3. Preprečuje zadrževanje tekočine zaradi prekomernega vnosa natrija.
  4. Razstruplja kri.
  • Neželeni učinki: Dolgotrajna uporaba lahko tvori ledvične kamne.

2. Aloja

  • Koristni deli: celuloza znotraj listov.
  • Način uporabe: kot sveža hrana ali neposredno na kožo.
  • Prednosti:
  1. Zmanjša čas celjenja ran.
  2. Zmanjšuje suho kožo.
  3. Zmanjšane panje, ki jih povzročajo piki insektov ali alergije.
  4. Zmanjša vnetje urtikarije in ran.
  5. Naravni odvajalec.
  6. Pomožna pri zdravljenju kolitisa z omogočanjem izhoda zbranih plinov.
  7. Povečajte apetit.
  • Neželeni učinki: drisko pri dolgotrajni uporabi.

3- Arnica

  • Koristni deli: cvetni listi cvetja.
  • Način uporabe: samo zunaj.
  • Prednosti: zmanjšuje bolečino in vnetje, bodisi zaradi udarcev, razpok v mišicah ali blage revmatične bolečine.
  • Neželeni učinki: strupeno pri zaužitju.

4- Boldo

  • Koristni deli: listov in sadja.
  • Način uporabe: infuzijo ali zaužitju plodov.
  • Prednosti:
  1. Poveča prebavni trakt, odpravi zaprtje in kopičenje plina.
  2. Zmanjša vnetje.
  3. Sproščanje živčnega sistema.
  4. Razstruplja kri.
  5. Odstranjuje odvečno tekočino iz telesa.
  6. Pomoč pri zdravljenju okužb sečil.
  • Neželeni učinki: ledvičnih kamnov in splavu pri nosečnicah.

5 - buče

  • Koristni deli: sadna kaša.
  • Način uporabe: jesti sadje.
  • Prednosti:
  1. Odstrani odvečno tekočino v telesu.
  2. Razstruplja kri.
  • Neželeni učinki: drisko pri dolgotrajni uporabi.

6- Canchanlagua

  • Koristni deli: stebla in rože.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Razstruplja kri.
  2. Dezinfekcijski želodec in črevesje.
  3. Zmanjša arterijsko hipertenzijo.
  4. Pomagajte znižati zvišano telesno temperaturo.
  • Neželeni učinki: ledvičnih kamnov in driske pri dolgotrajni uporabi.

7 - Česen

  • Koristni deli: glavo ali zobe.
  • Način uporabe: v infuziji, celi, žvečeni.
  • Prednosti:
  1. Preprečuje okužbe s krepitvijo imunskega sistema.
  2. Zmanjšajte visok krvni tlak.
  3. Zmanjšajte raven holesterola.
  4. Krepi kosti.
  • Neželeni učinki: slab zadah in potenje, impregnirano z bolečino česna.

8 Chaya

  • Koristni deli: list.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Splošni analgetik.
  2. Pomaga pri prebavi.
  3. Poveča prebavni trakt, odpravi zaprtje in kopičenje plina.
  4. Odpravlja odvečne tekočine.
  5. Odličen vir železa.
  6. Preprečuje sladkorno bolezen.
  7. Krepi dihalne poti.
  • Neželeni učinki: ni znano.

9- Chinahuatillo

  • Koristni deli: list in tang.
  • Način uporabe: infuzijo ali za pranje ran.
  • Prednosti:
  1. Oslabi bronhije (pomožne pri zdravljenju astme).
  2. Razkuži rane.
  3. Zmanjša ali prepreči nastanek aken.
  4. Zmanjša simptome rje.
  • Neželeni učinki: zaprtje in suha koža.

10. Epazote

  • Koristni deli: listje
  • Način uporabe: kot začimbo ali infuzijo
  • Prednosti:
  1. Deluje kot asistent pri zdravljenju parazitoze.
  2. Poveča prebavni trakt, odpravi zaprtje in kopičenje plina.
  3. Pomožna pri zdravljenju menstrualnih krčev.
  4. Zmanjša stres.
  • Neželeni učinki: ledvičnih kamnov in zmanjšanega srčnega utripa zaradi dolgotrajne uporabe.

11- Guajilote

  • Koristni deli: lubje, korenina in sadje
  • Način uporabe: infuzijo in sadno pulpo
  • Prednosti:
  1. Naravni odvajalec
  2. Odpravlja odvečne tekočine
  3. Pomaga pri razpadanju ledvičnih kamnov in okužb sečil
  4. Preprečuje in lajša simptome bolezni dihal
  • Neželeni učinki: driska.

12 - koruza

  • Koristni deli: koruzne dlake.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Pomožna pri zdravljenju okužb.
  2. Pomagajte obtočnemu sistemu.
  3. Preprečuje oralne bolezni.
  4. Pomaga pri zmanjševanju okužbe urina in ledvic.
  5. Razkuži rane.
  6. Preprečuje bolezni prebavil.
  • Neželeni učinki: driska in slabost.

13- Guayule

  • Koristni deli: listi in cvetovi.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti: zmanjšuje simptome gripe in alergij.
  • Neželeni učinki: suho in krvavitev sluznice in zaprtje.

14- Passionflower

  • Koristni deli: cvet.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Sproščujoče (proti anksioznosti, živčnosti, histeriji ...).
  2. Zmanjša simptome astme.
  3. Zmanjša srčne aritmije.
  4. Lajša bolečine v mišicah (analgetik).
  • Neželeni učinki: Zmanjša srčni utrip in povzroča zaspanost

15-Achiote

  • Koristni deli: semena.
  • Način uporabe: žvečite, jemljite infuzijo ali dajte semena neposredno v rano.
  • Prednosti:
  1. Suši površinske rane in pomaga pri zdravljenju.
  2. Odpravlja glavobol.
  3. Anti-strup v naravnem zastrupljenju.
  • Neželeni učinki: Peko v rani in žeja.

16- Tepozán

  • Koristni deli: listje in korenina.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Vročina se zmanjša.
  2. Odstranjuje zadržane tekočine.
  3. Služi kot antiseptik za razkuževanje ran.
  • Neželeni učinki: ni znano.

17 - Copal

  • Koristni deli: suhi listi.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Deluje kot pomožno sredstvo pri zdravljenju okužb: dihal, koža, rane ...
  2. Vročina se zmanjša.
  3. Pomaga pri procesu zdravljenja.
  • Neželeni učinki: driska in zaspanost.

18- Chipil

  • Koristni deli: listje
  • Način uporabe: infuzijo
  • Prednosti:
  1. Zmanjša simptome črevesnih okužb, kot so slabost in bruhanje
  2. Zmanjša arterijsko hipertenzijo
  3. Pomaga pri nadzoru bolečin v grlu pri okužbah dihal
  • Neželeni učinki: zaprtje, žeja, zmanjšan srčni utrip in omedlevica.

19- Tlaxcalishuat

  • Koristni deli: listi s stebli.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Poveča prebavni trakt, odpravi zaprtje in kopičenje plina.
  2. Zmanjšuje okužbe dihal.
  3. Razkuži rane in opekline.
  • Neželeni učinki: zaprtje in suha koža.

20 - Artičoka

  • Koristni deli: listi in cvetni brsti.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Zmanjšuje maščobne jeter.
  2. Odpravlja zadrževanje tekočine.
  3. Pomožna pri razpadu in izgonu ledvičnih kamnov.
  • Neželeni učinki: občutek žeje in pretirano znojenje.

21- Altea

  • Koristni deli: celotno rastlino.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Umirja živčni sistem (stres in živce).
  2. Zmanjša simptome gripe.
  • Neželeni učinki: zaspanost.

22 - Shepherdova torbica

  • Koristni deli: cela rastlina brez korenin.
  • Način uporabe: infuzijo in vodo za pranje.
  • Prednosti:
  1. Asistent pri zdravljenju vaginalnih infekcij.
  2. Zmanjšuje bolečine zaradi artritisa.
  3. Znižuje holesterol.
  • Neželeni učinki: Zaspanost in zaspanost

22- Borraja

  • Koristni deli: cela rastlina brez korenin.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti: zmanjša simptome gastrointestinalnih okužb, kot so bruhanje, driska in slabost.
  • Neželeni učinki: zaprtje.

24 - Calendula

  • Koristni deli: rože.
  • Način uporabe: infuzijo in mazilo.
  • Prednosti:
  1. Odstranite krpo zaradi nosečnosti.
  2. Pomaga pri hitrejšem zdravljenju ran.
  • Neželeni učinki: suha koža.

25 - Preslica

  • Koristni deli: cela rastlina minus koren.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Pomaga razgraditi in odstraniti ledvične kamne.
  2. Nadzira pretirano menstruacijo.
  • Neželeni učinki: driska.

26- Chichira

  • Koristni deli: celotno rastlino.
  • Način uporabe: infuzijo in polnjenje.
  • Prednosti: Odpravlja zobobol.
  • Neželeni učinki: anestezija območja, kjer se uporablja omet.

27- Gigantón

  • Koristni deli: celotno rastlino.
  • Način uporabe: infuzijo za pranje.
  • Prednosti: odstrani prhljaj iz lasišča
  • Neželeni učinki: Suhost na lasišču

28 - Rak trava

  • Koristni deli: celotno rastlino.
  • Način uporabe: infuzijo za pranje.
  • Prednosti: razkuži rane.
  • Neželeni učinki: pekoča v rani pri nanosu.

29- Muña

  • Koristni deli: listje.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti: Odpravlja bolečine v želodcu zaradi gastritisa.
  • Neželeni učinki: ni znano.

30- Mallow

  • Koristni deli: cela rastlina minus koren.
  • Način uporabe: pijačo in grgranje.
  • Prednosti:
  1. Vročina se zmanjša.
  2. Zaradi okužbe odpravlja vneto grlo.
  • Neželeni učinki: ni znano.

31- Kamilica

  • Koristni deli: cvetovi in ​​listi.
  • Način uporabe: infuzijo in pranje.
  • Prednosti:
  1. Odstrani okužbe oči, ko jih speremo.
  2. Pomiri živčni sistem (stres, živci ...).
  3. Zmanjšuje bolečine v želodcu zaradi prenajedanja.
  • Neželeni učinki: zaprtje.

32- Anis

  • Koristni deli: zvezde.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti: pomaga odstraniti plin, ki se nabere v črevesju.
  • Neželeni učinki: driska in zaspanost

33- Romero

  • Koristni deli: stebla.
  • Način uporabe: infuzijo za pranje.
  • Prednosti:
  1. Zmanjša izpadanje las.
  2. Zmanjšuje bolečine v mišicah.
  • Neželeni učinki: suha koža.

34- Evkaliptus

  • Koristni deli: listje.
  • Način uporabe: infuzijo za vonj in pitje.
  • Prednosti: razgradnjo zgornjih dihal.
  • Neželeni učinki: ni znano.

35 - Toronjil

  • Koristni deli: cvetovi in ​​suhi listi.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Pomaga absorpciji hranil
  2. Odpravlja drisko
  3. Odpravlja kolike
  • Neželeni učinki: zaprtje, gastritis in kolitis, pri dolgotrajni uporabi.

36- Balsamina

  • Koristni deli: listje.
  • Način uporabe: infuzijo za kopalnice.
  • Prednosti: Odpravlja srbenje v koprivnicah in kozjih.
  • Neželeni učinki: suha koža.

37. Limona

  • Koristni deli: sok in celuloza.
  • Način uporabe: sveži zaužitje.
  • Prednosti:
  1. Odstranjuje zadržane tekočine.
  2. Povečajte apetit.
  3. Poveča prebavni trakt, odpravi zaprtje in kopičenje plina.
  4. Preprečuje bolezni dihal.
  • Neželeni učinki: povečuje zgago.

38 - Kopriva

  • Koristni deli: listje.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Razstruplja kri.
  2. Odstranjuje zadržane tekočine.
  3. Izboljšuje krvni obtok.
  4. Poveča prebavni trakt, odpravi zaprtje in kopičenje plina.
  • Neželeni učinki: driska.

39 - Acanthus

  • Koristni deli: listje.
  • Način uporabe: infuzijo in mazilo.
  • Prednosti:
  1. Odpravite blago drisko.
  2. Izpihne adenoide.
  3. Pade na pajke in piki komarjev, ko se uporablja na koži.
  • Neželeni učinki: zaprtje.

40- Komarček

  • Koristni deli: veje.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Stimulira proizvodnjo mleka med dojenjem
  2. Odstranjuje plin iz črevesja
  3. Odpravlja zadrževanje tekočine
  4. Zmanjša menstrualne krče
  • Neželeni učinki: zaprtje.

41- Salvia

  • Koristni deli: listje
  • Način uporabe: infuzijo in vložki
  • Prednosti:
  1. Vročina se zmanjša.
  2. Pomoč proti okužbam.
  3. Ustavite krvavitev.
  4. Odprava okužb v ranah.
  • Neželeni učinki: ni znano.

42- Mint

  • Koristni deli: listje.
  • Način uporabe: žvečiti, preliti in preliti.
  • Prednosti:
  1. Antivomitivno.
  2. Odpravi slab zadah.
  3. Zaščiten dihalni trakt.
  4. Poveča prebavni trakt, odpravi zaprtje in kopičenje plina.
  • Neželeni učinki: ni znano.

43 - Encijan

  • Koristni deli: root.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Zdravljenje proti anoreksiji.
  2. Poveča prebavni trakt, odpravi zaprtje in kopičenje plina.
  3. Odpravlja napenjanje.
  4. Stimulira ščitnico.
  • Neželeni učinki: ni znano.

44- Dobra trava

  • Koristni deli: listje.
  • Način uporabe: žvečiti ali infundirati.
  • Prednosti:
  1. Ustavite bruhanje.
  2. Odpravi slab zadah.
  3. Poveča prebavni trakt, odpravi zaprtje in kopičenje plina.
  • Neželeni učinki: ni znano.

45- Lemongrass

  • Koristni deli: veje.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Naravni prebavni.
  2. Odpravlja zadrževanje tekočine.
  • Neželeni učinki: ni znano

46 - Sivka

  • Koristni deli: rože.
  • Način uporabe: infuzijo in pranje.
  • Prednosti:
  1. Mirni živci in stres.
  2. Kot pranje odpravlja slab vonj stopal, se bori proti okužbam v genitalijah in okužbah na koži..
  • Neželeni učinki: ni znano.

47 - kurkuma

  • Koristni deli: listje in stebla.
  • Način uporabe: mazilo.
  • Prednosti: vnetje sklepov in mišic.
  • Neželeni učinki: ni znano.

48- Kemija

  • Koristni deli: listje.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti: spodbuja proizvodnjo mleka med dojenjem.
  • Neželeni učinki: zaprtje.

49 - Jamajka

  • Koristni deli: cvet.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Odstranjuje zadržane tekočine.
  2. Zmanjšajte raven holesterola.
  3. Krepi imunski sistem.
  4. Regulira krvni sladkor.
  • Neželeni učinki: ni znano.

50-Eter

  • Koristni deli: listje.
  • Način uporabe: infuzijo.
  • Prednosti:
  1. Razstrupljanje.
  2. Prazni urinarni trakt.
  3. Zmanjša stres.
  4. Razgradi ledvične kamne.
  5. Zmanjšuje holesterol.
  • Neželeni učinki: omotica in znižan krvni tlak

Vidiki, ki jih je treba upoštevati 

Kot je razvidno iz koristi večine prejšnjih zdravilnih rastlin, ima večina neželene učinke, ki jih je treba upoštevati pred zaužitjem. Vendar so ti učinki običajni le, če se uporabljajo v daljših obdobjih ali v prevelikih količinah.

Poleg tega ne smemo pozabiti, da različne oblike pripravka vplivajo tudi na dosežene rezultate, ker infuzija ni ista kot mazilo ali pasta, ki se pere \ t.

Vse navedeno so nosilci ali pomožne snovi, ki so snovi, ki so zmešane z zdravilom, da mu dajo konsistenco, obliko, okus in tako olajšajo njegovo uporabo..

Na splošno je raziskovanje in poznavanje uporab in koristi rastlin nujno in pozitivno, ne samo zaradi kulture, ampak zato, ker lahko pokrije potrebo, ko odhod v lekarno ali lekarno ni mogoč.

Poleg tega imajo številne od teh elektrarn precej cenejšo ceno kot farmacevtski izdelek in so, ker so proizvodi naravnega izvora, manj verjetno, da bi povzročili alergijsko reakcijo..

Druge značilnosti zdravilnih rastlin

Nekatere značilnosti, ki so skupne zdravilnim rastlinam, so naslednje.

  • Sinergija z drogami: lahko se kombinira z drugimi zdravili, tudi če so sintetičnega izvora (zdravila in zdravila).
  • Pomožna alopatska zdravila: lahko dopolni ali celo nadomesti zdravljenje. Danes vedno več zdravnikov predpisuje uporabo zdravilnih rastlin kot pomožnih snovi pri zdravljenju različnih bolezni..
  • Uporablja se kot preventivni ukrep.

Mnogim zdravilnim rastlinam je potreben postopek priprave, da dosežejo želeni učinek, takšni postopki pa so pogosto tako preprosti kot priprava infuzije ali, bolj razvita kot priprava mazila.

V večini primerov gre za specifične dele rastline, ki vsebujejo aktivno sestavino, ki je potrebna, da se doseže učinek v organizmu, medtem ko preostali del te snovi nima pomena..

V zadnjih desetletjih se je povečala poraba zdravilnih rastlin, saj je po priljubljenosti sintetičnih zdravil danes prisotna močna kampanja za ozaveščanje, da bi se izognili prekomerni uporabi teh zdravil..

Zaradi vseh teh razlogov se v večini medijev zdravilne rastline ponujajo kot "naravna ali domača sredstva"..

To je spodbudilo vsesplošno uporabo zdravilnih rastlin in čeprav je res, da niso sintetične ali ustvarjene v laboratorijih, so lahko njihovi učinki tako škodljivi kot učinki vseh zdravil, če jih ne znamo uporabljati..

Kljub temu je treba upoštevati, da je večina zdravilnih rastlin bolj dostopna kot zdravilo, saj jih je mogoče najti na lokalnih trgih in po dostopnih cenah..

Reference 

  1. Zdravilne rastline sveta, Zvezek 3, Kemične sestavine, Tradicionalne in sodobne medicinske uporabe, ki jih je uporabil Ivan A. Ross. 2005 Humana Press Inc. 999 Riverview Drive, Suite 208 Totowa, New Jersey 07512.
  2. Vpliv gojenja in zbiranja zdravilnih rastlin na biotsko raznovrstnost, Organizacija Združenih narodov za prehrano in kmetijstvo v Oddelku za gozdarstvo, pridobljeno s fao.org.
  3. Zdravilne rastline in njihova uporaba, Botanical on-line-S.L 1999-2017. izterjal iz botanical-online.com.
  4. Zdravilne rastline po svetu: ilustrirani znanstveni vodnik o pomembnih zdravilnih rastlinah in njihovi uporabi / Ben-Erik van Wyk, Michael Wink, pridobljen iz researchgate.net Univerze v Johannesburgu in Universität Heidelberg.
  5. PDF Knjiga MEDICINSKE RASTLINE AISA-PACIFIK: DROGI ZA PRIHODNOST? Z CHRISTOPHE WIART. Univerza v Malayi, Malezija. 5 Toh Tuck Link, Singapur 596224 ZDA pisarna: 27 Warren Street, Suite 401-402, Hackensack, NJ 07601. Vzpostavljeno iz: worldscientific.com.
  6. Zdravilne rastline sveta. Ilustrirani znanstveni vodnik o pomembnih zdravilnih rastlinah in njihovi uporabi. Ben-Erik Van Wyk in Michael Wink. 2004. Timber Press, Portland, Oregon. Str.480 + fotografije, številke, dodatki.
  7. Zdravilne rastline po svetu, maj-september 2008, botanični vrt v New Yorku, pridobljen s strani nybg.org.