100 najboljših izrazov prehrane in hrane

To prehranski in prehranski stavki sporočite, kako pomembna je zdrava prehrana, da bi bili srečni, spodbujali naše dobro počutje in izkoriščali naš polni potencial.

Morda vas zanimajo tudi ti stavki o zdravju. 

-Tisti, ki mislijo, da nimajo časa za zdravo prehrano, bodo prej ali slej našli čas za bolezen. - Edward Stanley.

-Nikoli ne obžalujemo, da smo jedli premalo. - Thomas Jefferson.

-Človek, ki je zelo zaposlen, da bi skrbel za svoje zdravje, je kot mehanik, ki je zelo zaposlen in skrbi za svoje orodje. - Španska poslovica.

-Prizadevajte si za pravilno prehrano, je najboljša naložba za vaše telo in um, ki jo lahko naredite.

-Hrana, ki jo jeste, je lahko najmočnejša oblika medicine ali najzgodnejša oblika strupa. Ann Wigmore.

-Naša hrana bi morala biti naše zdravilo in naše zdravilo bi moralo biti naša hrana.

-Jedo je nujnost, vendar je prehranjevanje inteligentno umetnost -La Rochefoucauld.

-Približno 80% hrane na policah supermarketov danes ni bilo pred 100 leti. - Larry McCleary.

-Mi smo to, kar jemo, toda to, kar jemo, nam lahko pomaga, da smo veliko več, kot smo. Alice May Brock.

-Največje bogastvo je zdravje.

-Samo zato, ker niste bolni, ne pomeni, da ste zdravi.

-Človek je, kar poje. - Lucretius.

-Uživanje zdrave hrane je najenostavnejši način, da se znebite prekomerne telesne teže in da postanete zdravi in ​​tanki za vedno. - Subodh Gupta.

-Zajtrk kot kralj, kosilo kot princ in večerja kot berač. Adelle Davis.

-Videl sem nekaj, ki so umrli zaradi lakote, jedli so stotine. Benjamin Franklin.

-Povejte mi, kaj jeste in vam bom povedal, kaj ste vi. K. Chesterton.

-Voda je ena izmed najbolj zapostavljenih hranil v vaši prehrani, vendar je ena izmed najbolj vitalnih.

-Če vzamete uravnoteženo prehrano, dobite vse vitamine in minerale, ki jih potrebujete, in ne potrebujete dodatkov, pravzaprav je lahko prevelik odmerek slabši. - Subodh Gupta.

-Ti si, kar ješ. Kaj želite biti? -Julie Murphy.

-Zdravnik prihodnosti ne bo več obravnaval človeka z drogami; zdravljenje in preprečevanje bolezni s prehrano. - Thomas Edison.

-Prvo bogastvo je zdravje. - Ralph Waldo Emerson.

-Pametna prehrana vas ne bo samo naredila pametnejšega, ampak pametna. Boste imeli veliko manjše tveganje, da morate zaupati zdravnikom in zdravilom, da ohranite svoje zdravje.

-Danes več kot 95% kroničnih bolezni povzročajo hrana, strupene sestavine, prehranske pomanjkljivosti in pomanjkanje telesne vadbe..

-Leži zgodaj in zgodaj vstati, naredi človeka zdravega, bogatega in inteligentnega. Benjamin Franklin.

-Ne nagrajujete se z nezdravo hrano, nagradite se z zabavnimi in zdravimi aktivnostmi.

-Če boste še naprej jedli nezdravo hrano, ne glede na to, koliko nasvetov za izgubo teže sledite, verjetno ohranite težo in postanete debeli. Če začnete jesti zdravo hrano, boste presenečeni, kako enostavno je izgubiti težo. - Subodh Gupta.

-Če bi vsakemu posamezniku dali pravo količino prehrane in telesne vadbe, niti premalo niti preveč, bi našli najvarnejšo pot do zdravja..

-Vsaka hrana, ki jo je treba izboljšati zaradi uporabe kemikalij, se ne sme obravnavati kot hrana. - John H. Tobe.

-Jedo je vedno odločitev, nihče ne prisili vaše roke, da poberejo hrano in jo dajo v usta. Albert Ellis.

-Ni vam treba kuhati zapletenih obrokov. Preprosto zdrava hrana iz svežih sestavin.-Julia Child.

-Zelenjava je nujna v prehrani. -Jim Davis.

-Vaš grob ne izdelujte z lastnim nožem in vilicami.

-Zdrav človek je tanek človek. Vendar vam ni treba biti lačen. Odpravlja moke, škrobe in sladkorje, to je vse. -Samael Aun Weor.

-Če hočete, da telo dobro deluje brez zdravega prehranjevanja, je kot pričakovati, da bo avto deloval na napačnem bencinu.

-Inteligentni človek mora upoštevati, da je zdravje največji človeški blagoslov. Hrana naj bo vaše zdravilo.

-Večina ljudi nima težav s prehrano. Vaš problem je, da ste skladni s svojo prehrano.

-Tisti, ki jemlje zdravila in zavrača prehrano, zapravlja veščine zdravnika. - Kitajski pregovor.

-Apetit urejajo naše misli, a lakoto ureja telo. Clement G. Martin.

-Jabolko na dan drži zdravnika stran.

-Nutritivno gledano je hitra hrana kot film za odrasle. - Steve Elbert.

-Naša telesa so najdragocenejša stvar, ki jo imamo v življenju; hranite jih z zdravo hrano.

-Ne spreminjajte želodca v vrečko za smeti.

-Človek, ki je preveč zaposlen, da bi poskrbel za svojo hrano, je kot mehanik preveč zaposlen, da bi skrbel za svoje orodje.

-Upirajte svojim apetitom in osvojili boste človeško naravo. Charles Dickens.

-Hrana naj bo zdravilo in zdravilo Hipokrat.

-Nadzorovanje pravilne teže ni zapletena znanost. Naše telo je narejeno iz hrane, ki jo jemo med dnevom. Če smo prekomerni ali obsedeni, je zagotovo, da je hrana, ki jo jemo, nezdrava. -Subodh Gupta.

-Hrana, kot denar, bi morala delati za vas. - Rita Deattrea Beckford.

-Zmernost je edino pravilo zdravega življenja. To pomeni zmernost v vseh zdravih stvareh. - Herbert M. Shelton.

-Fizična aktivnost ni le najpomembnejši ključ do zdravega telesa, temveč je osnova dinamične in ustvarjalne intelektualne dejavnosti. - John F. Kennedy.

-Tisti, ki ima zdravje, ima upanje in tisti, ki ima upanje, ima vse. -Arapski pregovor.

-Ne dovolite, da vaš želodec upravlja vaš um.

-Vse kar potrebujete je ljubezen, toda malo čokolade ne boli od časa do časa. Charles M. Schulz.

-Če niste dovolj lačni, da bi pojedli jabolko, niste dovolj lačni.

-Imate samo eno telo; hranite ga dobro in vrnil bo uslugo.

-Prehrana in prehrana sta navada, ki ju je treba prilagoditi. To je tako drago, da pustite nezdravo prehrano kot zdravo prehrano.

-Navada prehranjevanja z zdravo prehrano, skupaj z vadbo, je najboljše, kar lahko sprejmete za dolgo in energično življenje.

-Ustrezna prehrana vam ne bo samo podaljšala življenja, temveč bo izboljšala vašo kakovost življenja in vaše dobro počutje v vseh dneh.

-Ko jedete nezdravo hrano, kratkoročno ne vidite učinkov, lahko pa rečete, da je to kot, da na zid postavite še eno opeko, ki vas bo ločila od dobrega počutja in zdravja..

-Zdrava prehrana vas ne le ohranja vitek in fit; Okrepite svoj um in tako pomagajte izboljšati vsa področja svojega življenja.

-Zdrava prehrana pomeni ceniti in biti hvaležna življenju; jesti junk food je zanikati darilo, ki ste ga dobili.

-Zdrava in raznovrstna prehrana je ključ za preprečevanje bolezni, energijo za uživanje v življenju in občutek moči za premagovanje ovir.

-Duševno in fizično življenje sodelujeta; fizično zdrava oseba se nagiba k izboljšanju duševnega zdravja in duševno zdrava oseba se nagiba k izboljšanju telesnega zdravja.

-Domnevati, da je hrana edini vir sreče, je zanikati vse dražljaje, ki nam jih ponuja življenje. Jejte prav in imeli boste zdravo postavo, da boste lahko uživali v vsem, kar vam življenje lahko ponudi.

-Pričakovana življenjska doba bi narasla s skokom in mejami, če bi zelenjava dobro smrdela kot slanina. -Doug Larson.

-Zdravje je stanje popolne harmonije telesa, duha in duha. Iyengar.

-Zdravje je kot denar, ne poznamo njegove prave vrednosti, dokler ga ne izgubimo. - Josh Billings.

-Naša telesa so naši vrtovi. Naša volja so naši vrtnarji. William Shakespeare.

-Čas in zdravje sta dragocena sredstva, ki jih ne poznamo in ne cenimo, dokler niso izčrpani. - Denis Waitley.

-Da bi zagotovili dobro zdravje: cim se osvetli, globoko vdihnite, živite zmerno, gojite veselje in ohranite zanimanje za življenje. - William Londen.

-Jedo ni le materialni užitek. Dobro jedo daje spektakularno veselje do življenja in močno prispeva k dobri volji, moralu in sreči. -Elsa Schiaparelli

-Skrb za prehrano je najbolj ekonomičen način za doseganje dobrega zdravja.

-Življenje je tragedija prehranjevanja. -Arnold Ehret.

-Pomislite na prehranjevalno drevo. Čeprav ljudje vzamejo sadje, rastlina še naprej proizvaja. Zato mu dajte vso ljubezen, ki jo ima, ne rezervirajte ničesar. Kar ti daš, ni izgubljeno, vrnil se bo. Kamand Kojouri.

-Tudi v tej tehnološki dobi rastline (ki jim primanjkuje tehnologije) ostanejo ključ do prehrane in zdravja.

-Da bi spremenili naše prehranjevalne navade, se moramo naučiti jesti z zavedanjem, da zavedamo, kdaj žvečimo, da okusimo, kaj jedemo, tako da lahko možgani registrirajo vnos hranil..

-Prilagodite svoj um, tako da bodo vaši obroki in prigrizki veganski. Navadite se jesti velike količine zelenjave, namesto da bi se podredili tradicionalnim zahodnim dietam. - Mark Sisson.

-Naši geni pričakujejo, da bomo uživali maščobe, kmetijske proizvode (in moderno hrano, kot je sladkor), kot strupe. Pomanjkanje sonca in vadbo vidijo kot problem. Zaradi pomanjkanja pritiska se nismo prilagajali sodobnemu življenju. - Mark Sisson.

-Tvoje "tovarniško programiranje" je učinkovita zver v trenutku gorenja maščob. Mark Sisson.

-Pred dva milijona let so naši predniki preživeli dneve brez hrane in ogljikovi hidrati so bili zelo redki. Resnica je, da je maščoba najprimernejše gorivo za človeški metabolizem. - Mark Sisson.

-Vaja spodbuja povečanje apetita in vnos kalorij. Mark Sisson.

-Uživanje holesterola in negativnih maščob bo povzročilo težave s srcem, če in samo, če jih kopate, je prevelik odmerek insulina in glukoze..

-Pojedite hrano počasi in prežvečite vsak del. V idealnem primeru, žvečiti 20 do 30-krat, da se olajša prebavo. -Mark Sisson.

-Hitreje boste vlagali v svoje zdravje, več dividend boste dobili kasneje. -Tarun Sharma.

-Ne trenirajte, da bi imeli boljše telo. Vlak za boljše telo. Nate Hamon.

-Poskrbite za svoje telo To je edini kraj, kjer lahko živiš. Jim Rohn.

-Sladkor je problem pri povprečni prehrani, vendar to ni problem. - Catherine Saxelby.

-Formula za nego je preprosta - NDTF (5R): Hranila v notranjosti in toksini zunaj v 5 območjih (duševno, čustveno, fizično, okoljsko in duhovno) .- Nina Leavins.

-Debelost ni bolezen. To je bolečina kot posledica življenjskega sloga. To je simptom. To je neželeni učinek slabih prehranjevalnih navad in je reverzibilen. Nancy S. Mure.

-Otroško je jesti samo zato, da bi zadovoljili vaše okusne brbončice. Mokokoma Mokhonoana.

-Zdravje najprej, potem vse ostalo. Nancy S. Mure.

-Mama, ki svojih otrok ne hrani z gensko spremenjenimi živili, je navdušen raziskovalec, zavestni zaščitnik in najučinkovitejši učitelj naravnega zdravja. Nancy S. Mure.

-Če bodo ljudje spoznali pomen naravne hrane, bo to začetek novega obdobja v zgodovini človeškega življenja, preprosto bo raj. «Arshavir Ter Hovannessian.

-Nikoli, nikoli, nikoli ni narobe jesti več sadja. Nancy S. Mure.

-Nezdravo življenje je usojeno, da se konča z nezdravo smrtjo. Nancy S. Mure.

-Optimalna prehrana je jesti prave stvari, v pravih delih, ob pravem času.

-Tvoje telo je tvoje telo, spoznaj več o tem. - Josh Bezoni.

-Vodite zdrav način življenja z ustvarjanjem prostora za dobro prehrano. -Dave Shepp.

-Večina ljudi se mašča, ker podležejo hrepenenju. Toda, ko se nadzorujete sami, brez občutka, da se karkoli prikrajšate, izgine dodatna teža. - Josh Bezoni.

-Ključ do sledenja vsaki prehrani je učenje obvladovanja lakote in ravnanje s hrepenenjem. - Josh Bezoni.

-Uravnovesite svoje telo, da boste dosegli boljše rezultate. Uravnoteženo telo izboljšuje električno komunikacijo med mišicami in vas krepi, hitreje. - Josh Bezoni.

-Osredotočite se na napredek, ne na popolnost. - Josh Bezoni.

-Ko ima telo problem, moramo najti, kaj je in odpraviti vzrok, ne le zdraviti simptom.

-Zdrava prehrana se ne nanaša na štetje maščobnih gramov, dieto, čiščenje želodca in uživanje antioksidantov. Gre za uživanje hrane, saj jo najdemo v naravi in ​​na uravnotežen način. - Pooja Mottl.

-Naravna hrana (kot cela zrna) nam daje vse, kar potrebujemo, da se hranimo. -Pooja Mottl.

-Lahko se držite sladkorja, drog, tobaka ali alkohola. Učinki sladkorja na možgane so enaki kot pri drugih snoveh. -Torbjorg Hafsteinsdottir.

-Ključ do zdravja in hujšanja: zmanjšanje stresa, spanje, globoko dihanje, čista voda, popolna prehrana, sončna svetloba, sprehod, raztezanje, meditiranje, ljubezen, življenje v skupnosti, smeh, sanje, vztrajnost, namen, ponižnost in Bryant McGill.

-Pol stoletja smo pripravljali hrano, ki bi jo ljudje morali jesti manj okusno (sadje, polnozrnata žita, sveže meso). Hkrati smo pripravili živila, ki jih ne bi smeli jesti bogatejši (hitra hrana, pijača) .- Mark Schatzker.

-Ker je prodaja in trženje industrije prikrita kot virtuoznost, ni presenetljivo, da se večina Američanov ne zaveda, da je smeti, ki jih jedo kot hrana, dejansko največji dejavnik zdravstvene krize. Colin Campbell.

-Ni nam treba poznati učinkov agenta na zdravje, ker to ni način, kako narava deluje. Prehrana ima popoln učinek na zdravje, ki ga napačno interpretiramo, ko se osredotočamo na eno samo hranilo. Colin Campbell.

-Ribe s hladno vodo iz oddaljenih regij, brez kontaminacije (sardoni, losos, sardine, med drugim) so ena od najbogatejših živil, bogatih s hranili na planetu. Nobena druga hrana nima tako visoke stopnje Omega 3 ... -Mark Sisson.

-Človeško telo se zdi neuničljivo, ko ste mladi. Vendar je zelo krhka in jo je treba paziti, da bo služila v našem življenju. Pogosto zlorabljamo droge, se slabo hranimo ali se poškodujemo pri športu, to lahko povzroči težave v prihodnosti. James C. Dobson.