51 Citati za ustavitev kajenja Motivatorji

Danes vas pripeljem stavke za prenehanje kajenja ki vam bo dala motivacijo za prenehanje kajenja, eno od navad z najhujšimi posledicami za zdravje. So iz različnih avtorjev in z različnimi sporočili. 

Preden in da vas spodbudim, da ga zapustite ali celo poskusite, pustim nekaj statističnih podatkov in učinkov, ki kažejo negativne posledice kajenja:

• Kajenje ubije približno 6 milijonov ljudi vsako leto. 5 milijonov potrošnikov je več kot 600.000 pasivnih kadilcev ali izpostavljenih dimu drugih ljudi. To je višja smrtnost, kot jo povzročajo droge in alkohol skupaj.
• Kajenje je dejavnik, ki povzroča 33% raka pri moških in 10% pri ženskah. Do 90% pljučnega raka povzroča tobak.
• Kadilci imajo stopnjo umrljivosti višjo od 70%, kar je povezano s srčno-žilnimi boleznimi, kroničnim bronhitisom, pljučnim rakom, pljučnim emfizemom ...
• Če kadite 20 cigaret, je stopnja opozorila o kontaminaciji v mestu.
• Povzroča prezgodnje gube na ustnicah, očeh (vranji nogi), licih in bradi. 
• Povzroča madeže zob, okužbe in votline.
• Slab zadah, slab telesni vonj in madeži na rokah.
• Pri ženskah, ki kadijo tobak, je manj verjetno, da bodo zanosile. Kombinacija debelosti, tobaka in kofeina zmanjša verjetnost, da bo otrok imel 30%.
• Lahko povzroči moško neplodnost.

-Poskrbite za svoje telo To je edini kraj, kjer moraš živeti. Jim Rohn.

-Najboljši način za prenehanje kajenja je preprosto prenehanje.

-Vedno boste boljši, če prenehate kaditi, nikoli ni prepozno, da to storite.

-Pravi obraz tobaka je bolezen, smrt in groza, ne pa glamur in prefinjenost, ki jo tobačna industrija poskuša prikazati..

-Kajenje je povezano s skoraj vsako grozno stvarjo, ki se vam lahko zgodi. -Loni Anderson.

-Tobak vam pomaga izgubiti težo: najprej eno pljučnico in nato še eno. Alfred E. Neuman. 

-Cigara je edini potrošni izdelek, ki neposredno uporablja potrošnika. -Gro Brundtland.

-Lažje je preprečiti slabe navade, kot pa jih zlomiti. Benjamin Franklin.

-Kajenje ubije. Če te ubijejo, si izgubil zelo pomemben del svojega življenja. - Brooke Shields.

-Vaja ne more preprečiti škode, ki jo povzročite telesu, medtem ko še vedno kadite. - Kenneth H. Cooper.

-Kajenje je sovražno za vonj, škodljivo za možgane in nevarno za pljuča-King James I.

-Tisoče Američanov so prenehali kaditi vsak dan - umirajo - Neznani avtor.

-Štejem se za pogumnejšega tistega, ki premaga svoje želje kot tisti, ki premaga svoje sovražnike, ker je najtežja zmaga nad samim seboj..

-S samodisciplino je skoraj vse mogoče. -Teodor Roosevelt.

-Boljše zdravje, več energije, čisti zobje, daljše življenje, boljša koža; samo nekaj razlogov za prenehanje kajenja.

-To, kar morate storiti, in način, kako to storite, je neverjetno preprosta. Če ste pripravljeni to storiti, je to še ena izdaja. Peter F. Drucker.

-Zavedanje, da je zdravje odvisno od navad, ki jih obvladujemo, je prva generacija zgodovine, ki večinoma določa njihovo lastno usodo..

-Skrivnost napredovanja je začetek. Mark Twain.

-Mi smo to, kar počnemo večkrat. Odličnost torej ni dejanje, ampak navada. - Aristotel.

-Najpomembnejša sprememba v življenju osebe je sprememba odnosa. Pravilni odnosi ustvarjajo pravilne ukrepe. - Willam J. Johnston.

-Svet ima navado, da naredi prostor za človeka, katerega besede in dejanja kažejo, da ve, kam gre, Napoleon Hill.

-99% neuspehov prihaja od ljudi, ki imajo navado opravljati izgovore.

-Nenavaden paradoks je, da ko sprejmem sebe, lahko spremenim. - Carl Rogers.

-Tvoje življenje je v tvojih rokah; da jo naredi kar hočeš. John Kehoe.

-Otroci niso nikoli dobro poslušali svojih starejših, vendar jih nikoli niso posnemali. James A. Baldwin.

-Tobak ubije polovico življenj kadilcev. - Alex Bobak.

-Po letih zanikanja in laži je podjetje Philip Morris priznalo, da kajenje cigaret povzroča rak na pljučih in druge bolezni. To formalno znanje prihaja prepozno, vendar ga moramo pozdraviti. Lahko si začetek čistega zraka. - Bill Clinton.

-Človek ni zaprt zaradi navade. Krize lahko pripeljejo do velikih sprememb, ko jih prepoznajo in razumejo.

-Velika dela se ne izvajajo s silo, ampak z vztrajnostjo. Samuel Johnson.

-Raje poljubljam kravo v gobcu kot kadilec v ustih.

-Stvari se ne spreminjajo; Henry David Thoreau.

-Ponovno prilagajanje je težaven proces, vendar ga večina od nas potrebuje naenkrat ali drugo. - Arthur Christopher Benson.

-Impotenca je ena največjih nevarnosti kajenja cigaret. -Loni Anderson.

-Navada je močnejša od razuma. George Sanayana.

-Čim težji je konflikt, tem slavnejši je zmagoslavje. - Thomas Paine.

-Ko se vzorci zlomijo, se pojavi nov svet. -Tuli Kupferberg.

-Če želite spremeniti svoje življenje, premislite. -Terry Martin.

-Vsakič, ko prižgeš cigareto, praviš, da ni vredno živeti svoje življenje.

-Najboljši način za kajenje je, da prinesete mokre cigarete.

-Zamenjajte dim v obraz z nasmehom, zjutraj zamenjajte bolezen svojega življenja z srečo.

-Kajenje govori veliko o vaši osebnosti. Pokaže, da se ne skrbi za svoje zdravje, ljubljene ljudi ali vpliv na svoje otroke.

-Samo bedak bi položil svoje ustnice na drugi konec gorečega ognja.

-Če ne prenehate kaditi, tvegate bolezni in smrt. Če boste to storili, boste imeli srečo in zdravje.

-Kajenje je navada, ki krade denar, zapravlja vaš čas in vas ubija.

-Gorijo kalorije, ne cigarete.

-Kajenje cigaret je kot plačilo za krajše življenje, najbolj nesmiselno, kar lahko vsakdo stori..

-Prenehanje kajenja je lahko ena najtežjih stvari v življenju, vendar boste vsaj imeli življenje..

-Lahko, ker mislijo, da lahko.

-Kajenje je kot govoriti svetu, da ne ceniš življenja, ki ga imaš priložnost uživati.

-Prenehanje kajenja je najboljša navada, ki jo lahko sprejmete.