Kateri so cilji telesne vzgoje?

The cilj telesne vzgoje je razviti fizično kompetentnost in znanje o gibanju in varnosti študentov ter njihovo sposobnost uporabe v številnih dejavnostih, povezanih z razvojem aktivnega in zdravega načina življenja..

Prav tako razvija zaupanje učencev in splošne spretnosti, zlasti tiste za sodelovanje, komunikacijo, ustvarjalnost, kritično mišljenje in estetsko spoštovanje. Ti, skupaj s spodbujanjem pozitivnih vrednot in odnosov v telesni vzgoji, zagotavljajo dobro osnovo za vseživljenjsko učenje za študente.

Fizična vzgoja je tečaj, ki se osredotoča na razvoj telesne pripravljenosti mladih. Tako kot glasba ali matematika je to obvezen predmet v osnovni in srednji šoli. Večino časa je potrebna tudi na univerzi.

Glavni cilj telesne vzgoje je spodbujanje učinkovitih medosebnih veščin, saj so bistvene za sodelovanje v smiselnih in zadovoljivih odnosih v družinskem, šolskem, rekreativnem, delovnem in družabnem kontekstu..

Interpersonalne veščine, kot so samozavestna komunikacija, pogajanja, reševanje sporov, sodelovanje in vodenje, omogočajo učencem, da delujejo odgovorno in učinkovito prispevajo k skupinam in skupinam.

Da bi razumeli telesno vzgojo, moramo razumeti spretnosti, ki jih želi promovirati, kar so njeni glavni cilji za izboljšanje v osebi:

• Kardiovaskularni fitnes. To je sposobnost vašega srca in pljuč, da zagotovijo kisik, ki ga vaše telo potrebuje za vaše dnevne naloge.
• Trdnost. To je količina fizične moči, ki jo mišice ali skupine mišic lahko uporabijo proti teži ali odpornosti.
• Odpornost. To je sposobnost mišice ali skupine mišic, da ponavljajo gibanja ali ohranijo položaj za določeno časovno obdobje.
• Prožnost. Nanaša se na obseg gibanja telesa. Pilates, joga in gimnastika pomagajo pri promociji te komponente fitnesa.
• Telesna sestava. Nanaša se na delež maščobne komponente v telesu v primerjavi z njegovo mišično maso.

Cilji telesne vzgoje

• Razumeti vsebino telesne vzgoje in disciplinarne koncepte, povezane z razvojem fizično izobražene osebe.
• Upravljajte znanje o tem, kako se posamezniki učijo in razvijajo ter lahko zagotovijo priložnosti, ki podpirajo fizični, kognitivni, socialni in čustveni razvoj učencev.
• Razlikujte načine učenja vsake osebe z lastnimi pristopi k učenju in ustvarite ustrezna navodila, prilagojena tem razlikam.
• Motivirajte individualno in skupinsko vedenje z ustvarjanjem varnih učnih okolij, ki spodbujajo pozitivno socialno interakcijo, aktivno vključevanje v učenje in samomotivacijo.
• Razviti učinkovite verbalne, neverbalne in medijske komunikacijske tehnike za izboljšanje učenja in sodelovanja v okoljih telesne dejavnosti.
• Spodbujanje fizičnega, kognitivnega, socialnega in čustvenega razvoja učencev.
• Ocenite učinke svojih dejanj na druge (na primer študente, starše / skrbnike, strokovne sodelavce) in poiščite priložnosti za strokovno rast.
• Uporabite informacijsko tehnologijo za izboljšanje učenja in izboljšanje osebne in poklicne produktivnosti.

• Spodbujati odnose s kolegi, starši / skrbniki in agencijami skupnosti, da bi podprli rast in blaginjo celotne skupnosti.
• Cenite in razumite vrednost telesne vzgoje in njen odnos do zdravega in aktivnega življenjskega sloga.
• Delo na optimalni ravni.
• Spoznajte gibanje kot ustvarjalni medij, povezan s komunikacijo, izražanjem in estetskim spoštovanjem.
• Razvijte motorične sposobnosti, potrebne za uspešno sodelovanje v različnih telesnih dejavnostih.
• Uživajte in občutite zadovoljstvo s telesno aktivnostjo.
• Razvijati socialne veščine, ki prikazujejo pomen timskega dela in sodelovanja v skupinskih dejavnostih.
• Dokazati visoko raven osebnega zanimanja in predanosti, ki kaže pobudo, navdušenje in predanost.
• Dokazati sposobnost kritičnega razmišljanja o telesni dejavnosti v lokalnem in medkulturnem kontekstu.
• Sodelovanje.
• Uporabite taktike, strategije in pravila v posameznih in skupinskih situacijah.
• Pokažite razumevanje načel in konceptov, povezanih z različnimi fizičnimi aktivnostmi.
• Razumeti pomen telesne dejavnosti za zdrav življenjski slog.
• Ne pozabite in razumite različne sestavine, ki prispevajo k zdravju povezanega zdravja.
• Pokažite pridobljene motorične sposobnosti, ki so potrebne za izvajanje različnih telesnih dejavnosti.
• Ustrezno uporabite koncepte gibanja glede na sebe, druge in njihovo fizično okolje.
• Učinkovito uporabite načela zdravja in fitnesa z različnimi fizičnimi aktivnostmi.
• Spoštovati se mora, poleg socialnega in fizičnega okolja.
• Pokažite sposobnost in navdušenje, da drugim v skupnosti posredujete znanje, spretnosti in tehnike, ki so se naučili.
• Podpora in spodbujanje drugih, ki omogočajo pozitivno delovno okolje, kjer se nihče ne počuti pritisnjenega, nasprotno, kjer je vsakdo udoben.
• Razvijati stališča in strategije, ki izboljšujejo njihov odnos z drugimi, tako v šolskem okolju kot v družbenem okolju skupnosti.
• Pokažite znanje in razumevanje v različnih telesnih dejavnostih ter ovrednotite svoja dejanja in dejanja drugih.
• Pokažite občutljivost za svoje in različne kulture, pri čemer vedno upoštevajte mnenja drugih ljudi.
• Pokažite pobudo, ustvarjalnost in pripravljenost za izboljšanje, začnite oblikovati lastna podjetja za izboljšanje zdravja.
• Prevzamemo odgovornost za svoj učni proces in izkazujemo zavezanost aktivnosti, ki kažejo navdušenje in predanost.
• Pokažite samo-motivacijo, organizacijo in odgovorno vedenje.
• Razumevanje in uporaba različnih metod usposabljanja, analiziranje tistega, ki najbolj ustreza vašim fizičnim lastnostim.
• Ocenite posamezne ravni fitnes komponent, da boste vedeli, kje bi bilo treba dati večji poudarek usposabljanju.
• Prepoznajte, analizirajte in ocenite učinke različnih telesnih dejavnosti na sebe in druge.
• Razmisli in oceni svojo uspešnost, da si postaviš cilje za prihodnji razvoj.
• Opredelite različne sestavine zdravja in telesne pripravljenosti za dober razvoj telesne dejavnosti.
• Prepoznajte telesne in duševne koristi povečane telesne aktivnosti, tako v telesu kot v umu.
• Razumeti anatomijo, osnovna bio-mehanska načela in terminologijo.
• Določite dejavnike, povezane z razvojem, stopnjami telesne pripravljenosti in strategijami usposabljanja.
• Preverite učinek prehrane, počitka in drugih dejavnikov življenjskega sloga, ki prispevajo k boljšemu zdravju.
• Uporabite osnovna znanja, ki ste jih pridobili.

• Uporabite fizično aktivnost kot orodje za obvladovanje stresa.
• Osvojite sebe tako, da vzpostavite in delate v smeri realnih individualnih ciljev.
• Sodeluje v motivirajočem in hranljivem okolju, kar ima za posledico večji občutek dobrega počutja in samozavesti.
• Udeležite se aktivnega učenja, da bi spodbudili stalne raziskave o telesni vzgoji, zdravju in telesni pripravljenosti.
• Pripravite načrt, ki bo temeljil na varnih, naprednih, metodičnih in učinkovitih dejavnostih za izboljšanje izboljšanja in zmanjšanje tveganja poškodb.
• Identificirajte skupne zdravstvene in fitnes mite ter trende, povezane z evolucijsko naravo telesne vzgoje.
• Razvijati razumevanje telesne dejavnosti kot vseživljenjskega prizadevanja in sredstva za izboljšanje zdravja.

• Razvijte mišično moč, vzdržljivost, fleksibilnost in agilnost, vse to s pomočjo pravilnih vaj, primernih starosti, spola in telesne zgradbe.
• Izboljšajte zdravje srca in z aerobno aktivnostjo povečajte zmogljivost pljuč.
• Delajte kot sestavni del ekipe in jim pokažite, kako uspešno sodelovati pri doseganju cilja.
• Spodbujajte občutek za pošteno igro, pa tudi zavest in občutljivost do drugih, ustvarite prijazne ljubitelje športa, kjer se pravila spoštujejo in goljufije niso narejene.
• Naučite se pravilno in varno izvesti potrebne raztezke, preden začnete kakršno koli usposabljanje.
• Izboljšati občutek odgovornosti, ne le z domačo nalogo, temveč z lastno blaginjo, saj si telesna vzgoja prizadeva povečati samospoštovanje s postopnim izboljševanjem fizičnega stanja, kar pomeni večje poznavanje lastnih del. telesa, od presnove do idealnih ur telesne dejavnosti.
• S sodelovanjem v interakcijah v razredu, delovnih praksah, športu, rekreativnih aktivnostih in drugih telesnih dejavnostih učenci razvijejo in izvajajo te veščine. Študenti, ki imajo močne samoupravne sposobnosti, so bolje sposobni prepoznati in se izogniti možnemu tveganju za zdravje, izboljšati svoje duševno zdravje in dobro počutje ter načrtovati svojo prihodnost.

Reference 

1. Ekipa urednika (2017). "Kaj so štiri cilji telesne vzgoje?" Izterjano iz reference.com.
2. Lee High High School. (2002). "Fizična vzgoja". Vzpostavljeno iz midlandisd.net.
3. Urejevalna ekipa univerze Mount Union. (2017). "Učni cilji telesne vzgoje". Vzpostavljeno iz mountunion.edu.
4. Bookwalter, K. (2013). "Cilji telesne vzgoje" (strani 25-55). Vzpostavljeno iz tandfonline.com.
5. Uredniška skupina člankov. (2017). "14 bistvenih ciljev in ciljev telesne vzgoje". Vzpostavljeno iz preservearticles.com.
6. Uredniška ekipa mednarodne mature. (2007). "Fizična vzgoja in zdravje". Vzpostavljeno iz yayoi.senri.ed.jp.
7. Uredniška skupina Univerze v Južni Kaliforniji. (2017). "Učni cilji telesne vzgoje". Izterjano iz dornsife.usc.edu.