20 najpogostejših vrst fobij in njihov pomen

Fobija je vrsta anksiozne motnje, ki se kaže kot zelo močan in neracionalen strah pred nečim, kar dejansko predstavlja malo ali nič resne nevarnosti..

Opredelitev fobije je lahko "vztrajni in nerazumni strah pred določenim predmetom, dejavnostjo ali situacijo, ki vodi v željo, da bi se temu izognili".

Vrste fobij so razvrščene glede na predmet / okoliščine / izkušnje, tako da ima vsak, ki obstaja, svoje ime. Nekateri niso zelo redki, ker se večina ljudi običajno ne boji predmeta, ki se boji osebi s fobijo.

Izraz "specifična fobija" pomeni, da strah ni splošen, ampak specifičen za določen predmet. Na primer, oseba ima lahko fobijo višin, ne pa tudi fobijo psov.

Ljudje, ki trpijo zaradi nekakšne fobične motnje, imajo tahikardijo, znojenje, zasoplost, tresenje in močno željo po pobegu, ko se soočajo s situacijo ali predmetom njihove fobije..

Obstaja več razlag, zakaj se razvijajo fobije, vključno z evolucijskimi in vedenjskimi teorijami. Ne glede na vzrok, so fobije zdravljive razmere, ki jih je mogoče minimizirati in celo odpraviti s kognitivnimi in vedenjskimi tehnikami terapije..

Seznam razredov pogostih specifičnih fobij

Enostavne ali posebne fobije so iracionalni strahovi, povezani z zelo specifičnimi stvarmi, kot so prisotnost določenih živali, strah pred letenjem ali strah pred višino.

Opozoriti je treba, da v primeru fobije večina ljudi ne čuti normalne anksioznosti ali strahov v določenih situacijah, ampak je nekontroliran strah, ki ga spremljajo simptomi, kot so tahikardija in tremor..

Nekaj ​​primerov najpogostejših in redkih posebnih fobij:

Glossophobia

Glosofobija je strah pred javnim nastopom in je zelo pogosta. Menijo, da se ljudje bolj bojijo govoriti v javnosti, kot pa lastne smrti.

Lahko se manifestira v otroštvu in ocenjuje se, da do 75 odstotkov ljudi do te mere strah.

Arachnophobia

Arahnofobija je zelo pogosta vrsta strahu. Menijo, da ta fobija prizadene ženske bolj kot moške. Vizija pajka lahko sproži odziv strahu, v nekaterih primerih pa preprosta podoba pajkovca ali misel na pajka lahko pripelje do občutka preobremenjenega strahu in panike..

Tripophobia

Tripofobija je strah pred luknjami ali luknjami v koži ali drugih predmetih. Glavni vzroki so biološko odbijanje in kulturno naučeni strahovi.

Čeprav se ta strah zdi »normalnim« ljudem nerazumljiv, lahko sam pogled ali misel na luknje sproži panični napad za osebo, ki jo trpi..

Krvna fobija ali hematofobija

Mnogi ljudje trpijo zaradi te vrste strahov, povezanih z injekcijami, ranami, izvlečki krvi itd..

Ta fobija je običajno povezana s pomembnim vazovagalnim odzivom, z znižanjem krvnega tlaka in omedlevico, ko oseba vidi kri ali mora opraviti medicinski postopek..

Misofobija

Misofobija je pretiran strah pred mikrobi in umazanijo, ki lahko ljudi pripelje do ekstremnega čiščenja ali kompulzivnega umivanja rok.

V nekaterih primerih je ta fobija lahko povezana z obsesivno-kompulzivno motnjo.

Ofidiofobija

Strah pred kačami je zelo pogost in ga pripisujemo evolucijskim vzrokom, osebnim izkušnjam ali kulturnim vplivom.

Nekateri kažejo, da so kačice včasih strupene, zato so naši predniki, ki so se izognili takšnim nevarnostim, verjetno preživeli.

Fobija na višino

Imenuje se akrofobija, ni pa preprosto vrtoglavica, temveč močan strah in tesnoba, ki se lahko pojavita v vsakodnevnih situacijah, kot je npr. Vpogled v balkon, opazovanje pokrajine s povišanega vidika ali preprosto sedenje ob robu terase..

Kinofobija ali fobija psov

Cinofobija je povezana s posebnimi osebnimi izkušnjami, kot je ugriznitev psa v otroštvu. Tovrstni dogodki so lahko precej travmatični in lahko vodijo do strahu, ki traja v odrasli dobi.

Nictofobia

Nictofobia je strah pred temo in je eden najpogostejših strahov otroštva. Ta fobija je sprožena z dojemanjem možganov o tem, kaj bi se lahko zgodilo v temi.

Emetofobija

Emetofobija je strah pred bruhanjem. Fobija bruhanja je lahko onesposobitveni pogoj, ki resno omejuje življenje tistih, ki se z njim borijo.

Ta posebna fobija lahko vključuje tudi podkategorije, ki povzročajo anksioznost, vključno s strahom pred bruhanjem v javnosti, strah pred videnjem bruhanja, videnje delovanja bruhanja ali strah pred slabostjo..

Aicmofobia

Aicmofobia je strah pred ostrimi stvarmi, kot so svinčniki, igle, noži ...

Atelofobija

Atelofobija je strah, da ne bomo nekaj naredili prav ali se boji, da ne bo dovolj dober. Skratka, to je strah pred nepopolnostjo. Ljudje, ki trpijo zaradi te psihološke motnje, so pogosto lahko depresivni, kadar njihova zaznana pričakovanja ne ustrezajo realnosti.

Filofobija

Filofobija je strah pred zaljubljenostjo ali čustveno navezanostjo. Običajno se razvije, ko se oseba v preteklosti sooča s kakršnim koli čustvenim pretresom, povezanim z ljubeznijo.

To vpliva na kakovost življenja in ljudi odmika od obveznosti. Najhujši vidik strahu pred ljubeznijo je, da osebo ohranja v samoti.

Entomofobija

Entomofobija je specifična fobija, za katero je značilen prekomerni ali nerealni strah pred eno ali več vrstami žuželk in ga DSM-5 razvrsti kot fobijo..

Claustrophobia

Če dvomite, je klavstrofobija ena najbolj znanih fobij. Tisti, ki trpijo zaradi tega, čutijo teror, ko so v zaprtih prostorih, kot so dvigalo, metro ali tunel, na primer. Ocenjuje se, da od te fobije trpi od 2% do 5% prebivalstva.

Aerofobija

Ali čutiš vozel v želodcu, ko moraš priti na letalo, a to še vedno počneš? Potem nimate aerofobije, čeprav je tudi ena najpogostejših fobij. Ljudje z aerofobijo ne morejo niti pomisliti na potovanje z letalom, ne da bi začeli kazati simptome tesnobe.

Če so v nekaterih okoliščinah prisiljeni leteti, se lahko strahovi in ​​tesnoba začnejo pojavljati mesece pred potovanjem, za nekatere ljudi pa je nemogoče opraviti potovanje z letalom, ker jih strah popolnoma paralizira..

Agorafobija

V nasprotju s klavstrofobijo je agorafobija strah pred ostankom v odprtih prostorih. Agorafobični ljudje pustijo malo doma, ne počutijo se varnega pred domom.

Pogosto tisti, ki trpijo zaradi te bolezni, čutijo strah v mestih, na odprtih mestih, kot so podeželje ali trg, ali se bojijo, da bi ostali sami in ne bi prejeli pomoči, če je to potrebno..

Nekateri ljudje z agorafobijo imajo lahko občutek nerealnosti glede svojega telesa ali okolja, v katerem so, ko so v eni od situacij, ki jim povzročajo fobijo..

Tako kot pri drugih vrstah fobije se intenzivnost simptomov razlikuje od ene osebe do druge in je lahko lahka, zmerna ali huda..

Brontofobija

Fobija je povezana z naravnimi pojavi, kot so strele, viharji, vetrovi, prepadi ali globoke vode..

Pri nekaterih ljudeh je brontofobija tako označena, da ne zapusti domov in ne gredo na delo, če vremenska napoved ni tista, kar so pričakovali..

To je stanje, ki se ponavadi začne v otroštvu in ga lahko zdravimo z zdravili in psihoterapijo, kot druge fobije.

Coulrophobia

Coulrophobia je strah pred klovni. Mnogi ljudje razvijejo ta strah v otroštvu, čeprav se lahko pojavijo tudi v odrasli dobi. Klovni so pogosto predstavljeni v medijih kot slabi, kot v filmu "It", ali v resničnem življenju, kot je bil slučaj s serijskim morilcem Johnom Wayneom Gacyjem..

Tanatofobija

Tanatofobija je strah pred smrtjo, ki je naravna in nagonska pri naši vrsti, vendar obstaja tudi iracionalen strah pred mrtvimi, smrtjo in vsem, kar je z njo povezano..

Nekrofobija

Nekrofobija je strah pred smrtjo ali mrtve stvari. To je zelo pogost strah, še posebej po izgubi ljubljene osebe. Je nekakšen obrambni mehanizem uma. To je lahko fobija, ki jo je težko premagati zaradi negotovosti, ki obkroža smrt, in velike komponente povezane vere.

Socialna fobija

Gre za vztrajni in nerazumni strah pred socialnimi situacijami, kot so srečanja ali stranke. Na splošno se ljudje, ki trpijo zaradi te fobije, v okviru teh socialnih situacij soočajo in presojajo s strani drugih ljudi.

Pogosto se socialna fobija prične v adolescenci, ki jo podpirajo prekomerna zaščita staršev in pomanjkanje priložnosti za socialno trenje..

Ljudje s tem stanjem se v vsakodnevnih socialnih situacijah počutijo zelo zaskrbljeni in plašni, veliko dni pred zaznamovanim dnevom za dogodek, ki bi se ga morali udeležiti, skrbijo za prehrano, pitje ali javno govorjenje.

Pogosto je, da ta fobija posega v normalen razvoj življenja osebe, vpliva na šolske dejavnosti, delo in povzroča velike težave pri ustvarjanju in zadrževanju prijateljev..

Šolska fobija

Šolska fobija je zelo pomembna zaradi odnosa do šolske uspešnosti. Nekateri otroci se počutijo zelo zaskrbljeni, ko obiskujejo šolo zaradi nekega posebnega vidika šolskega konteksta in zato naj bi trpeli zaradi te vrste fobije..

Lahko se pojavi zaradi težav v zvezi z učitelji, drugimi otroki ali težavami z videzom, strahom pred zavrnitvijo itd..

Otrok se obleče zelo počasi ali ne jedo v času priprave na šolanje, odkrito noče obiskovati, kriči in jokati, ali v nekaterih primerih obišče, ne vstopa v sobo. S fizičnega vidika lahko pride do obilno znojenje, bolečine v trebuhu, glavobol, visoko napetost v mišicah in omotico ali omedlevico..

Če se ne zdravijo, bodo fobije ostale ves čas življenja, ker so kronične bolezni. Večina ljudi se izboljša z ustreznimi zdravili, psihoterapijo ali obema.

In imate kakšne fobije? Ali poznate nekoga, ki ga ima? Zanima me vaše mnenje Hvala!