Simptomi Tripofobije, vzroki in zdravljenje



The tripofobija, fobija lukenj, lukenj ali točk, je skrajni strah ali odboj, ki ga povzroča vsak vzorec geometrijskih likov tesno skupaj, zlasti luknje ali majhne luknje, čeprav so lahko tudi majhni pravokotniki ali konveksni krogi.

Je fobija, ki je zelo pogosta pri ljudeh, čeprav je v resnici malo znana. Čeprav se tripofobija ne pojavlja v Priročnik za diagnozo duševnih motenj Ameriško psihiatrično združenje, Na tisoče ljudi trdi, da čutijo odvratnost in simptome tesnobe pri opazovanju vzorcev majhnih aglomeriranih lukenj.

Ta fobija lahko povzroči čustva, kot so gnus, strah in v nekaterih primerih panika. Čeprav se ne šteje za bolezen, če vpliva na duševno počutje, je priporočljivo, da se obrnete na strokovnjaka, da ga oceni in zdravi..

Nekateri predmeti, ki lahko povzročijo ta občutek, so korale, čebelje plošče, milne mehurčki, obleka s pikami, peščica zloženih hlodov ali gazirana čokoladna tableta..

Indeks

  • 1 Vzroki tripphobia
  • 2 Simptomi Kako vedeti, če imate fobijo lukenj?
  • 3 Kaj znanost še ve??
  • 4 Obdelave
    • 4.1 Terapija izpostavljenosti
    • 4.2 Kognitivno-vedenjska terapija
    • 4.3 Zdravila
  • 5 Življenje s triprofobijo: resnično pričevanje

Vzroki trofobije

Večino fobij povzročajo travmatične izkušnje ali se učijo kulturno.

Vendar pa to ne bi veljalo za tripofobijo v skladu s preiskavo, ki jo je izvedla EU. \ T Univerza v Essexu, katerih rezultati so bili pred kratkim objavljeni v reviji Psihološka znanost.

Po Geoffu Coleju, strokovnjaku za vizualne znanosti, so vizualni vzorci, ki sprožajo simptome pri ljudeh s trifobijo, podobni tistim, ki se pojavljajo pri različnih strupenih živalih..

Nekatere izmed najbolj smrtonosnih živali na svetu, kot so modro obročena hobotnica, kraljeva kobra, nekateri škorpijoni in različni pajki, imajo vzorce na površini..

Glede na to je mogoče sklepati, da ima tripofobija preprosto evolucijsko razlago: ljudje, ki čutijo odvratnost pri opazovanju teh vzorcev, se odmikajo od nevarnih živali, kar jim pomaga pri preživetju.

Na ta način ni čudno, da tudi danes mnogi ljudje predstavljajo simptome tesnobe, ko opazujejo vzorce madežev ali lukenj, ki spominjajo na tiste, ki jih vidimo pri najbolj strupenih živalih na svetu..

To bi spominjalo na strah, ki je prej pomagal mnogim ljudem preživeti.

Simptomi Kako vedeti, če imate fobijo lukenj?

Če želite vedeti, ali je v vašem primeru tripofobija resnična fobija in potrebujete zdravljenje, morajo biti izpolnjeni naslednji pogoji:

-Strah mora biti vztrajen, pretiran in nerazumljiv in ga mora sprožiti prisotnost ali predvidevanje dražljaja, v tem primeru opazovanje določenega geometrijskega vzorca..

-Izpostavljenost dražljajem mora vedno sprožiti odziv intenzivne anksioznosti ali krize tesnobe.

-Izogibajte se situacijam, ki povzročajo te simptome, ali jih komaj podpirajo, vedno pod močnim občutkom nelagodja ali tesnobe.

-Ta izogibanja in simptomi anksioznosti (ki se pojavijo tudi, ko pomislite na satje) motijo ​​vaše vsakdanje življenje: v vašem delu, v vašem študiju, v družbenem življenju in v običajni rutini..

Če se počutite identificirane kot zgoraj opisane situacije, je vaša tripofobija pravzaprav prava fobija in bi bilo dobro poiskati pomoč, da simptomi ne bodo več motili vašega življenja..

Kaj še znanost ve??

V mnogih forumih na internetu, na tisoče ljudi, ki so samo-diagnosticirani tripphobia delijo svoje izkušnje.

Znanstvena psihologija še ni priznala tripofobije kot bolezni, ne pojavlja se v slovarju in do nedavnega ni bila v Wikipediji..

Vendar pa so se znanstveniki Arnold Wilkins in Geoff Cole z Univerze v Essexu odločili, da bodo več raziskali to fobijo in izvedli več poskusov..

V eni izmed njih so prikazali serijo slik, ki jih je naključno posnelo 286 ljudi. Med slikami so se izmenjevale luknje sira in plošča semen lotosa, polna lukenj z različnimi naravnimi krajinami.

Udeleženci so morali navesti, ali so slike povzročile nelagodje.

Približno 16% anketirancev je menilo, da se jim zdi, da se jim ne zdi, če gledajo slike z luknjami ali geometrijskimi vzorci, preostalih 84% pa meni, da ne čutijo nič posebnega, če pogledajo katero koli sliko..

Wilkins in Cole sta analizirala značilnosti slik, ki so povzročile neprijetne občutke, in našla nekaj skupnega v vseh: spektralna analiza trifobičnih slik je pokazala visoko kontrastno energijo v prostorskih frekvencah srednjega dosega, zaradi česar so presenetljive, ko jih gledajo..

Še ni znano, zakaj te slike povzročajo neprijetne občutke pri nekaterih ljudeh in ne v drugih, toda znanstveniki so prepričani, da tripofobija nima kulturnega izvora, kot je npr. Triscaidecaphobia..

V večini primerov tudi tripphobia nima travmatskega izvora.

Raziskovalci verjamejo, da je človeški organizem morda uporabil te sprožilce, da bi se odmaknil od nekaterih strupenih živali, ki imajo na koži vzorce z značilnostmi, podobnimi slikam študije tripofobije..

Pri nekaterih ljudeh ti sprožilci nadaljujejo z delom, zato se počutijo anksioznost in adrenalin vdirata v krvni obtok, ko opazujeta določene vzorce.

Obstaja pa tudi druga teorija o izvoru tripofobije. Nekateri mislijo, da je to le kolektivna manifestacija gnusa pred določenimi podobami.

Odpor do lukenj, ki so prisotne v organskem materialu, je mogoče zlahka pojasniti, ker so slike, ki so pogosto povezane z boleznimi, pravi Martin Antony, profesor psihologije na Univerzi Ryerson v Torontu, avtor knjige za nadzor nad anksioznostjo..

Kakorkoli že, ljudje s trifobijo se še naprej zbirajo na različnih forumih na internetu in imajo celo skupino na Facebooku z več kot šest tisoč člani, medtem ko znanost poskuša pojasniti izvor njihovih simptomov..

Zdravljenje

Kot vsaka fobija obstaja več možnih zdravljenj, različnih psiholoških terapij in nekaterih zdravil:

Terapija izpostavljenosti

Pri terapiji z izpostavljenostjo vas bo terapevt malo po malo izpostavil dražljajem, ki povzroča vaše simptome, in vam pomagal nadzorovati tesnobo z različnimi orodji..

Postopna in ponavljajoča se izpostavljenost v določenem času povzroči, da se boste počutili manj tesno in boste lahko nadzorovali situacijo, ko boste videli vzorce majhnih lukenj. Več o tej terapiji lahko izveste v tem članku.

Kognitivno-vedenjska terapija

Na kratko, kognitivno-vedenjska terapija je sestavljena iz spremembe misli in vedenja.

Vključuje tudi postopno izpostavljenost dražljajem, skupaj z drugimi tehnikami, ki vam bodo pomagale obvladovati situacije, ki povzročajo anksioznost na različne načine. Prav tako bodo spremenili vaša prepričanja o vaši fobiji in vplivu na vaše življenje.

Zdravila

Predpiše jih psihiater. Za zdravljenje nekaterih fobij so predpisani antidepresivi, pomirjevala ali zaviralci adrenergičnih receptorjev beta.

The zaviralci beta to so zdravila, ki nevtralizirajo učinke adrenalina v telesu. Zmanjšajte srčni utrip, znižate krvni tlak in zmanjšate tresenje.

Antidepresivi, ki se običajno predpisujejo v primerih hudih fobij, so selektivni inhibitorji prevzema serotonina. Možno je, da zdravnik predpiše tudi drugo vrsto antidepresiva za nadzor simptomov, odvisno od posameznega primera.

Končno, določen tip pomirjevalna zdravila imenovani benzodiazepini lahko pomagajo nadzorovati anksioznost pri ljudeh, ki trpijo zaradi različnih vrst fobij. Uporabljati jih je treba previdno, ker imajo lahko neželene stranske učinke in več kontraindikacij.

Opozoriti je treba, da se zdravilo v večini primerov uporablja, kadar so simptomi fobije resnično neobvladljivi in ​​vplivajo na vsakodnevno življenje osebe, kar jim preprečuje normalno opravljanje dejavnosti..

V drugih primerih se priporočajo psihološke terapije in druge metode, ki pomagajo nadzorovati anksioznost, na primer jogo ali meditacijo..

Življenje s trizofobijo: resnično pričevanje

Spodaj je primer, kako je lahko življenje osebe z tripphobijo, v skladu z dejanskim pričevanjem pacienta:

"Vse se je začelo, ko sem bil star manj kot deset let. Moj oče je ljubil ribolov in večkrat smo hodili skupaj. Ko smo nekaj pomembnega ribarili, smo okostje ali zobje ribe ohranili kot trofejo.

Nekoč se je na robu kuhinjskega okna pojavila ravna jajčna kost, polna tisoč lukenj, ena poleg druge, zagotovo bilo je približno kosti nekega plena.

Ta predmet mi je povzročil odvratnost in ko me je oče spoznal, me je prisilil, da se ga dotaknem. Očitno sem jokala in mislim, da v tem trenutku moj fobija.

Moj oče, ki me je poskušal ozdraviti, me je izpostavil vsem, kar je imelo luknje ali luknje: kos korala ali satja. Ko valovi Umaknili so se v morje in pustili veliko lukenj v pesku, zaradi česar sem hodil po njih.

Simptomi so se z leti poslabšali in imam slabost, vrtoglavico in napade panike, ki sem jih komaj nadzoroval.

Ko sem bil starejši, sem iskal informacije in našel štiri metode za premagovanje te vrste fobij, in uporabil sem štiri, da naredim orodja, ki mi danes omogočajo nadzor nad anksioznostjo v nekaterih situacijah.

Prva metoda je Postopno se izpostavljajte slikam s skupinami majhnih lukenj.

Drugi je poiščite informacije o fobiji da bi poskušali razpravljati o tej zadevi in ​​na ta način izgnati strah.

Tretji je uporabite domišljijo, da se soočite s predmetom, ne da bi jo dejansko morali videti in četrti, Metoda šoka: dolgotrajno in prisilno izpostavljenost, dokler ne nadzirate tesnobe.

Po prvem šokantnem doživetju sem mislil, da je moja trofobija ozdravila. Nekaj ​​mesecev kasneje sem se na potovanju na Karibe prijavil na izlet potapljanja, ne da bi pomislili, da je pod morjem milijone rastlin in živali, polnih lukenj.

Tako sem nenadoma prišel do hiperventilacije s kisikovo šobo, medtem ko mi je inštruktor poskušal pomagati igrati oranžna korala z več tisoč majhnimi in groznimi luknjami na njeni površini.

Nisem mogel niti kričati. Ko smo končno prišli na površje, sem pomislila: če bi lahko s tem, bi lahko storila karkoli.

Po tej izkušnji, vsakič, ko se znajdem v vzorcu lukenj, poskušam dihati globoko in razumno. Če mi uspe nadzorovati tesnobo v tem prvem trenutku lahko nadaljujem skoraj normalno.

Čeprav tega ne dosegam vedno. Očitno bom vedno fobičen, čeprav imam faze preobčutljivosti, med katerimi sem se prestrašil celo svojih por. v drugih fazah se simptomi zmehčajo in lahko kupim kozarec medu s ploščo na etiketi."

Kot lahko vidite, se tripofobija zdi povsem realna fobija. Študija, izvedena v Ljubljani Univerza v Essexu je pokazalo, da 16% populacije kaže simptome tripphobije pri opazovanju slik, napolnjenih z luknjicami ali geometrijskimi vzorci.

Torej, če imate tudi to fobijo, niste edini, in večina ljudi lahko nadzoruje svoje simptome, tako da lahko tudi vi. Če ne morete nadzorovati tesnobe zase, se ne obotavljajte in se posvetujte s strokovnjakom.

In kakšni simptomi tripphobia imate? Kako ste ga poskušali premagati?