12 vrst anksioznosti in njenih simptomov

The vrste anksioznosti Glavne so generalizirana anksiozna motnja, selektivna mutizma, anksioznost ločevanja, agorafobija, anksioznost, socialna fobija, posebne fobije, motnje, ki jih povzroča snov, ki jih povzroča medicinska bolezen in mešana anksiozno-depresivna motnja.

Anksioznost je v našem življenju nekaj običajnega, saj se lahko znajdemo v določenih situacijah, ki jo sprožijo: problem pri delu, izpit ali odločitev, da sprejmemo pomembno odločitev..

Pravzaprav je to prilagodljiv mehanizem, ki našo organizacijo postavlja v gibanje in uspešno izpolnjuje zahteve zunanjega okolja. Gre za "potiskanje" ali "energijo", ki nas dela, da premagamo probleme.

Vendar pa so časi, ko je tesnoba in ne koristnost ovira za normalno življenje. To se zgodi, ko se simptomi anksioznosti pojavijo brez očitnega razloga, ali pa je stopnja tesnobe pred dogodkom popolnoma nesorazmerna z resnično nevarnostjo, ki jo prinaša. Dokončno je za diagnozo tesnobe, da povzroča občutno nelagodje ali da moti normalno življenje osebe..

V tem primeru govorimo o anksioznih motnjah. Čeprav je za diagnosticiranje in pogovor o "motnjah" običajno treba izpolniti več meril, kot je podaljšanje v daljšem časovnem obdobju.

Anksiozne motnje, ki zajemajo vse vrste, je najpogostejša duševna motnja. Čeprav se zdi, da se njegova razširjenost razlikuje glede na posamezno državo in kulturo: na primer, v študiji o razširjenosti panične motnje (vrsta anksioznosti) so opazili stopnje od 0,4% v Tajvanu do 2,9% v Italiji (Medscape, 2016).

V splošni populaciji se ocenjuje, da 29% ljudi trpi ali trpi zaradi anksioznih motenj. Najpogosteje diagnosticirane vrste so panična motnja, agorafobija in generalizirana anksiozna motnja.

Vrste anksioznih motenj

V skladu s klasifikacijo pete izdaje Diagnostičnega in statističnega priročnika duševnih motenj (DSM V) je mogoče anksiozne motnje razvrstiti v:

1. Generalizirana anksiozna motnja

Za to vrsto anksioznosti so značilne vztrajne in pretirane skrbi, ki jih ni mogoče nadzorovati. Tema je zelo raznolika, tako da lahko oseba s splošno zaskrbljenostjo skrbi za vse in trpi stalne strahove. Ni nenavadno, da posameznik doživlja simptome tesnobe, ne da bi natančno vedel, zakaj.

To vpliva na dobro počutje in lahko celo ovira vsakodnevne naloge, saj imajo stalen občutek, da se bo v vsakem trenutku zgodilo nekaj slabega. Na primer, oseba z generalizirano anksioznostjo lahko preživi ves dan, ko misli, da bo njen partner med vožnjo imel prometno nesrečo in bo izvajal obnašanje neprestanega klica, da bi preveril, ali je v redu.

To stanje je nagnjeno k kroničnosti in je pogostejše pri ženskah, pri ljudeh, ki so v preteklosti zlorabljali droge, ali pri družinski anksioznosti. Ti ljudje veliko trpijo zaradi negotovosti.

Poleg tega morajo biti izpolnjena merila, ki morajo biti izpolnjena večino dni za obdobje najmanj 6 mesecev.

Več o tej motnji in njenem zdravljenju lahko preberete tukaj.

2. Selektivni mutizem

Selektivni mutizem pomeni novo vključitev DSM-V in nezmožnost sprožiti pogovor ali se odzvati na druge, ko je to potrebno. To pomeni, da prizadeti s selektivnim mutizmom ne morejo govoriti z drugimi na nekaterih družbenih področjih, ampak v drugih.

Na primer, če so doma s svojimi najbližjimi sorodniki, nimajo težav pri pogovorih; vendar pa tega ne morejo storiti v drugih okoljih (na primer v šoli).

Če povzamemo, lahko rečete, da imajo ti ljudje fobijo, ki jo drugi slišijo govoriti, razen nekaterih znanih ljudi, s katerimi ima veliko zaupanja..

Tako razvijajo druge načine komuniciranja: pokimal, kretnje, šepetanje v uho in celo skozi pisanje. Veliko časa jih hranijo v času s krepitvijo drugih ljudi, ki razumejo njihove kretnje ali govorijo zanje; povzročijo, da se prizadeti ne okrevajo, saj se zavedajo, da lahko komunicirajo, ne da bi morali govoriti.

Ta razvrstitev je izključna za otroško populacijo, ki se pojavlja v prvih letih življenja; predvsem, ko začne hoditi v šolo in komunicirati z drugimi otroki.

Ti otroci imajo pogosto družinsko anksioznost, ki je v novih razmerah bolj občutljiva na strah.

Kriterij za diagnozo je, da posameznik simptome doživlja vsaj en mesec, čeprav ne velja, če je prvi mesec šole. Več si preberite tukaj.

2. Razdraževalna tesnoba

Nenavadno ločevanje se lahko pojavi skozi vse življenje (predhodno diagnosticirano pri otrocih). Čeprav je v odrasli dobi zelo redka.

Opredeljen je kot močan in vztrajni strah ali tesnoba, ki se pojavi, ko se mora fizično ločiti od nekoga, s katerim je tesno razmerje. Izstopa iz drugih normalnih situacij, ker je strah, ki ga doživljate, skrajno ali pretirano in ovira pravilno delovanje osebe..

Zanj so značilne vsaj tri klinične manifestacije, ki so: subjektivna psihološka stiska ali zaskrbljenost, zavrnitev, da ostanejo sami doma ali gredo sami v druga okolja, kot so šola ali delo, in fizični simptomi, ko pride do ločevanja ali si predstavljajo..

Pri odraslih morajo diagnostična merila ostati najmanj 6 mesecev, pri otrocih in mladostnikih pa 1 mesec. Če želite izvedeti več o tej vrsti tesnobe, vstopite tukaj.

3 - Agorafobija

Agorafobija je strah ali intenzivna tesnoba, ki se pojavi v dveh ali več tipičnih situacijah, ki se štejejo za agorafobne, kot so: čakanje v vrsto, potopitev v množico ljudi, odprte kraje, zaprta mesta, kot je dvigalo, uporaba javnega prevoza, odhod tik pred domom itd..

Ti ljudje se aktivno izogibajo takšnim situacijam, zahtevajo, da jih spremljajo ali živijo z močno anksioznostjo.

V resnici se ti ljudje bojijo, da v takih situacijah pridejo do paničnih simptomov in da ne morejo pobegniti, izgubiti nadzora, postaviti "sramotne" scene ali da so same in jim nihče ne pomaga. Pravzaprav se pogosto zgodi skupaj z napadi panike (napadi panike)..

Za postavitev diagnoze morajo biti merila izpolnjena 6 mesecev ali več. V tem članku lahko preberete več o agorafobiji in njenem zdravljenju.

4. Nered motnje

Konceptualiziran je kot prisotnost krize tesnobe (znane kot napadi panike), ki se ponavljajo in so nepričakovane. Vsaj enemu od njih sledi vztrajna skrb, da se pojavijo nove krize in njihove posledice, ki trajajo najmanj en mesec.

Kriza tesnobe je sestavljena iz nenadnega pojava (ali je oseba mirna ali živčna) strahu ali intenzivnega nelagodja, ki doseže svoj maksimalni izraz v nekaj minutah..

V tem času se pojavijo simptomi, kot so znojenje, tresenje, palpitacije, pospešek srčnega utripa, občutek zadušitve ali omedlevice, omotica, mrzlica ali zadušljiva vročina, parestezije, strah pred noro, strah pred smrtjo (to je običajno mislim, da bodo umrli zaradi srčnega napada, zaradi česar so še bolj nervozni).

Te krize so lahko nepričakovane ali pričakovane. Sčasoma postanejo pogostejši, saj je sprožilni dejavnik krize običajno strah pred samimi simptomi anksioznosti (povzroča večjo živčnost, ko misliš, da se bodo pojavili simptomi); deluje kot začarani krog.

Na koncu razvijejo vrsto vedenj, katerih cilj je preprečiti te napade panike v prihodnosti, kot na primer izogibanje odhodu na določena mesta, kjer se je zgodil napad, fizična vadba ali odhod na nove kraje.

Poleg tega se pogosto pojavljajo varnostna vedenja. Predvidevajo poskus, da bi se izognili ali ublažili anksioznost na nek način, ki jo dolgoročno konča ohranjanje ali povečevanje. Nekateri primeri so: nositi anksiolitike, pomirjevala ali alkohol; Sedite blizu vrat v primeru, da boste morali pobegniti, zahtevati, da greste vedno spremljati itd..

5. Socialna anksiozna motnja

Bolj znana kot socialna fobija, je opredeljena s prekomernim in vztrajnim strahom pred eno ali več družbenimi situacijami, v katerih je oseba izpostavljena možni oceni drugih ali se sooča s tujci..

Največji strah teh ljudi je, da delujejo na nek način ponižujoče ali sramotno pred drugimi ali da se zavedajo, da so zaskrbljeni. To pomeni, da se socialnim situacijam skoraj vseh vrst izognemo ali jih živimo skupaj s očitnimi simptomi tesnobe, ki se skušajo prikriti.

Na koncu povzroči, da ima posameznik s tem stanjem težave v svojem vsakdanjem življenju: slabo socialno življenje, težave pri delu ali šoli ali neugodje zaradi same fobije..

Zadnje je treba diagnosticirati, 6 mesecev ali več. Je ena najpogostejših oblik anksioznosti, ki je prisotna v približno 2-3% splošne populacije. Obiščite naš članek o Vse o socialni fobiji, če vas zanima tema.

6. Specifična fobija

Fobija je pretirana ali nerealna strah pred določenim predmetom, situacijo ali dejavnostjo. Obstaja pretiran odziv na nekaj, kar v resnici ne pomeni nevarnosti, ali da je verjetnost, da je v nevarnosti, izredno nizka..

Fobije lahko pokrivajo številne situacije in predmete, čeprav so najpogostejši: strah pred živalmi in insekti (kot kače), strah pred letenjem ali strah pred višino.

Podtipi fobij so: žival, naravno okolje, kri / poškodbe / injekcije, situacije ali druge. In morajo biti prisotni vsaj 6 mesecev.

V najbolj resnih primerih lahko oseba porabi veliko časa za zaskrbljenost zaradi fobije in ima težave z vsakodnevnim izogibanjem. Vendar je pomembno poudariti, da se morajo tisti, ki želijo premagati fobijo, izpostaviti nanj in se jim ne smejo izogibati, saj se z izogibanjem temu krepi. Tukaj si lahko ogledate Kako premagati fobijo v 10 korakih.

Po drugi strani pa so to nekatere redke fobije, ki obstajajo: anatideafobija, pogonofobija ali aletofobija.

7 - Anksiozna motnja, povzročena s snovjo / zdravilo

V tem primeru obstajajo dokazi, da so se simptomi tesnobe ali napadi panike pojavili kmalu po ali med zastrupitvijo ali obdobjem abstinence snovi. Ali pa, da ste vzeli zdravilo, ki lahko povzroči takšne odzive.

8. Anksiozna motnja zaradi zdravstvenih bolezni

Anksiozna ali anksiozna kriza je posledica neposrednih fizioloških vidikov drugih zdravstvenih stanj.

9- Druge specificirane / nespecificirane anksiozne motnje

To vključuje anksiozne motnje, ki predstavljajo klinično pomembne simptome, vendar ne izpolnjujejo vseh diagnostičnih meril za katerokoli od zgoraj omenjenih motenj..

Določite lahko razlog, zakaj merila niso izpolnjena (na primer, da pogoj ne traja določenega časa), ali pa ta merila niso določena zaradi pomanjkanja informacij.

Po drugi strani pa ICD-10 (Mednarodna klasifikacija bolezni) poleg pogojev, o katerih smo govorili, dodaja:

10- Mešana anksiozno-depresivna motnja

Mešana anksiozno-depresivna motnja se pojavi, ko obstajajo oba simptoma, ki ustrezata anksioznosti in depresiji, vendar nobeden od obeh motenj ne prevladuje nad drugo niti ni dovolj intenziven, da bi ga lahko diagnosticirali ločeno. To je zelo pogosto stanje in je povezano z delom ali akademskimi izgubami, čeprav je nekoliko blažje od drugih motenj, tiste, ki najmanj zaprosijo za psihološko pomoč..

Podaljšati ga je treba več kot mesec dni in se ne sme povezovati z zelo stresnimi in pomembnimi življenjskimi dogodki (sicer bi spadal v kategorijo motenj prilagajanja). Več o tej motnji lahko izveste tukaj.

11- Druge mešane anksiozne motnje

To so stanja, pri katerih so izpolnjena merila za generalizirano anksiozno motnjo, vendar imajo tudi nekatere značilnosti drugih motenj (čeprav merila slednjih niso strogo izpolnjena).

Na primer: obsesivno-kompulzivna motnja, disociativne motnje (kot je disociacijsko puščanje), somatizacijske motnje, nediferencirana somatoformna motnja in hipohondrična motnja.

Dejansko je v prejšnjih različicah DSM obsesivno-kompulzivna motnja in hipohondrija pripadala anksioznim motnjam. V zadnji različici so bili izločeni iz te kategorije, čeprav ni mogoče dvomiti, da ima v teh razmerah pomembno vlogo tesnoba.

Simptomi so prisotni pri vseh vrstah anksioznosti

Simptomi anksioznosti so praktično enaki v vseh vrstah, vendar obstajajo različice glede na to, kako se pojavi ali v kakšni situaciji se pojavijo simptomi. Na ta način ima lahko vsaka oseba drugačno predstavitev: nekateri trpijo napadi panike na nepričakovan in intenziven način, medtem ko drugi doživljajo zaskrbljenost, ko mislijo, da morajo spoznati nove ljudi..

Vendar pa obstajajo simptomi, ki se običajno pojavijo pri vseh vrstah anksioznosti:

- Občutki skrbi, nelagodja, strahu ali panike.

- Hladne ali prepotene roke ali noge.

- Mravljinčenje ali otrplost okončin.

- Mišična napetost.

- Občutek zadihanosti ali težav z dihanjem.

- Slabost ali prebavne motnje.

- Omotica ali vrtoglavica.

- Suha usta.

- Palpitacije, tahikardije.

- Težave s spanjem ali motnje spanja.

- Občutek, da izgubite nadzor nad svojimi simptomi in da se ne morete sprostiti.

- Nenehno napeti ali zaskrbljeni zaradi stvari, ki običajno ne povzročajo takšne stopnje skrbi pri večini ljudi.

- Odprava osebnosti in derealizacija. Več o tem tukaj.

Kljub temu pa veliko ljudi, ki so bili okuženi, uspejo znatno izboljšati in voditi zadovoljivo življenje, ki ima dobro napoved v prihodnosti..

Reference

1. Anksiozne motnje in napadi tesnobe. (s.f.). Pridobljeno 17. avgusta 2016 iz vodnika za pomoč.
2. DSM-5 Opredelitev socialne anksiozne motnje. (s.f.). Pridobljeno 17. avgusta 2016 iz Inštituta za socialno anksioznost.
3. Zanimive statistike. (s.f.). Pridobljeno 17. avgusta 2016 iz Medical Center Anxiety Research Center.
4. Tortella Feliú, M. (2014). Anksiozne motnje v DSM-5. Časopisi psihosomatske medicine in psihiatrije za zvezo, (110), 62.
5. Nevrotične motnje, sekundarne zaradi stresnih situacij in somatoform. (s.f.). Vzpostavljeno 17. avgusta 2016 iz podjetja Psicomed.
6. Kaj so anksiozne motnje? (s.f.). Vzpostavljeno 17. avgusta 2016 iz WebMD.
7. Yates, W. (18. april 2016). Anksiozne motnje. Vzeto iz Med Scape.