Simptomi, vzroki in zdravljenje s cinofobijo



The cynophobia o fobija psov je psihološka motnja, za katero je značilen strah pred psi, ki je hkrati iracionalen in vztrajen. Gre za več kot za občutek neprijetnosti v prisotnosti teh živali, kar je lahko za mnoge ljudi normalno.

V nasprotju s tem posamezniki s cinofobijo trpijo izjemno močan strah pred psi, ki lahko ovira razvoj njihovega vsakdanjega življenja. Ko naletijo na eno od teh živali, se ponavadi pojavijo simptomi, kot so težave z dihanjem, omotica, tesnoba ali nerazumne zamisli o možnih nevarnostih..

Cynophobia je razvrščena v posebne fobije, vrsta psihološke motnje, ki prizadene približno 8% prebivalstva. Ni znano, koliko ljudi trpi zaradi tega posebnega strahu; vendar je dovolj pogosto, da so bili omenjeni v DSM-5, diagnostičnem priročniku, ki se uporablja v psihologiji.

Glede na to, kako je življenje osebe s cinofobijo, je to lahko rahlo nelagodje ali zelo resen problem, ki mu preprečuje opravljanje dnevnih aktivnosti. V tem članku bomo preučili tako najpogostejše simptome kot tudi njihove možne vzroke in zdravljenje.

Indeks

  • 1 Simptomi
  • 2 Vzroki
    • 2.1 Biološki dejavniki
    • 2.2 Psihološki dejavniki
    • 2.3 Socialni dejavniki
  • 3 Obdelave
    • 3.1 Sistematična desenzibilizacija
    • 3.2 Poplava
    • 3.3 Alternativne tehnike
  • 4 Reference

Simptomi

Simptomi cinofobije so enaki, ki se pojavijo v kateri koli drugi posebni fobiji, ko je oseba prisotna v psu, ali celo preprosto z mislijo na eno od teh živali. V skladu z DSM-V so merila za diagnosticiranje motnje te vrste naslednja.

Vztrajni strah pred psi

Ta oseba predstavlja iracionalen strah pred temi živalmi, ki se pojavi vsakič, ko vidi enega od njih. Ne glede na situacijo, v kateri ste, se bodo dosledno pojavljali isti simptomi.

Anksioznost

Prisotnost psa v bližini pacienta ali celo samo dejstvo razmišljanja ene od teh živali, bo povzročilo, da bo oseba samodejno doživela močne občutke tesnobe. Nekateri najpogostejši so pritisk v prsih, zasoplost, omotica ali glavobol.

Iracionalnost

Bolniki s cinofobijo dobro vedo, da njihovega strahu pred psi ni mogoče logično razložiti. Zavedajo se, da je to iracionalen strah; vendar kljub temu ne morejo storiti ničesar, da bi jo nadzorovali.

Pravzaprav je običajno vsak poskus racionalizacije, da prisotnost ene od teh živali ne predstavlja nobene nevarnosti, povzročil, da bo posameznik bolj živčen.

Izogibanje

Oseba s cinofobijo bo naredila vse, kar je v njeni moči, da bi se izognili situaciji, v kateri morate biti blizu psa. P

Da bi to dosegli, bo spremenila celo dele svoje dnevne rutine, se izognila družabnim dogodkom, v katerih verjame, da so lahko nekatere od teh živali, in na splošno izvajajo vse vrste prilagodljivega vedenja..

V nekaj primerih, ko se ne morete izogniti temu, da bi bili blizu psa, bo prizadeta oseba normalno prenašala situacijo in jo zelo slabo prenašala..

Vmešavanje v vsakdanje življenje

Za strah pred psi se lahko šteje za posebno fobijo, mora povzročiti resne težave za osebo. Če se posameznik boji, vendar nikoli ne potrebuje interakcije z eno od teh živali, se običajno ne more šteti, da ima to duševno motnjo.

V nasprotju s tem bodo pacienti, ki imajo resnično cinofobijo, spremenili dele svojega vsakdanjega življenja in trpeli veliko trpljenja zaradi iracionalnega strahu pred psi.

Odsotnost drugih motenj

Da bi lahko diagnosticirali cinofobijo, strahu pred psi ni mogoče razložiti s prisotnostjo neke druge vrste psihološke motnje. To pomeni, da je edina težava, ki jo ima oseba, posebna fobija, brez drugih težav, kot so anksiozne motnje ali velika depresija..

Vzroki

Kot pri večini obstoječih psiholoških motenj natančni vzroki za pojav nejasnosti niso znani. Na splošno je biopsihosocialni model najbolj uporabljen, da bi poskusil pojasniti pojav iracionalnega strahu pri psih.

To pomeni, da ko ima oseba to specifično fobijo, so vzroki običajno kombinacija bioloških, psiholoških in socialnih dejavnikov. Nato bomo videli, katere so najbolj pogoste.

Biološki dejavniki

Eden od vzrokov, ki lahko igrajo temeljno vlogo pri pojavu fobije psov, je genetika. V skladu z evolucijsko psihologijo so naši predniki morda razvili močan strah pred temi živalmi, da bi preprečili težave z njimi; in nekateri ljudje našega dne bi posledično pridobili ta strah.

Znano je, da je genetika dejavnik razvoja katere koli fobije, saj prisotnost bližnjega sorodnika s tovrstno motnjo povečuje možnosti, da bo oseba na koncu tudi razvila to bolezen..

Vendar genetika pogosto ni edini dejavnik, ki povzroča pojavljanje cinofobije. Na splošno je potrebno, da se biološka ranljivost združi z drugimi elementi bolj psihološke ali socialne narave.

Psihološki dejavniki

Nekatere osebnostne lastnosti, načini razmišljanja ali načini bivanja lahko povzročijo večjo verjetnost, da bo oseba razvila cinofobijo kot druge.

Na primer, nevrotizem, značilna značilnost ljudi z nizko čustveno kontrolo, je navadno prisoten pri skoraj vseh posameznikih z motnjami te vrste..

Tudi prisotnost neke vrste otroške travme, povezane s psi, je običajno ključni dejavnik, ko bolnik razvije te fobije za te živali..

Družbeni dejavniki

Končno lahko določeni pogoji okolja ljudi vplivajo na razvoj te fobije. Če oseba nenehno posluša dejstvo, da so psi zelo nevarne živali in da je z njimi treba biti previden, je na primer veliko bolj verjetno, da bodo na koncu razvili iracionalen strah do njih..

Še en socialni dejavnik je lahko dejstvo, da je bil sorodnik ali ljubljenček prizadetih v preteklosti doživel zelo negativne izkušnje s psom..

V tem primeru bi bolnik razvil fobijo tako, da bi posredno spoznal, da so to nevarne živali in s katerimi moramo biti previdni.

Zdravljenje

Kot pri vseh živalskih fobijah se iracionalni strah pred psi običajno zelo dobro odziva na različna zdravljenja. Nekatere kognitivno-vedenjske tehnike, kot so sistematična desenzibilizacija ali poplave, so bile posebej zasnovane za reševanje te vrste težav..

V drugih primerih se lahko uporabljajo tudi nekateri manj tradicionalni pristopi, kot so hipnoza, sprostitev, sprejemanje in terapija zavezanosti ali celo določene vrste zdravil. Uporabljene tehnike bodo odvisne od osebnih značilnosti in potreb bolnika.

Sistematična desenzibilizacija

S to kognitivno-vedenjsko tehniko je pacient malo po malo izpostavljen različnim situacijam, v katerih so vpleteni psi. Ideja je povečati intenzivnost teh situacij, ko se oseba počuti bolj udobno v najpreprostejših.

Na primer, v primeru pacienta z zelo akutnim strahom, bi lahko prvi korak preprosto predstavljal v prisotnosti psa. Sprva bi to povzročilo anksiozni odziv; toda po nekaj poskusih mora biti posameznik sposoben to storiti brez slabega časa.

Ko bo to doseženo, bo prešlo na naslednjo stopnjo (npr. Ogled slik psov). Intenzivnost situacij bi se postopoma povečevala, dokler ne bi bil bolnik v družbi teh živali brez slabega časa..

Poplava

Enako učinkovita tehnika za zdravljenje fobij, vendar praktično v nasprotju s prejšnjo pri njeni izvedbi je poplava. Ko je bolnik uporabljen, je neposredno izpostavljen šokantnemu položaju, v katerem mora biti v prisotnosti psov.

Sprva je ta situacija zelo zapletena za osebo, v kateri se sproži odziv anksioznosti. Vendar, ko se sooča z njo nekaj časa, se običajno zave, da se ne zgodi nič slabega in da se lahko sprostite. Po tem, ko je to večkrat storil, je cynofobija izgubila skoraj vso svojo intenzivnost.

Alternativne tehnike

Čeprav sta obe zgoraj opisani tehniki zelo dobro delujoči pri zdravljenju težav, kot je cinofobija, se vsi ljudje nanje ne odzivajo enako..

Zaradi tega so se skozi leta razvile vse vrste alternativnih pristopov, ki so lahko enako učinkoviti pri reševanju te motnje.

Nekateri pacienti tako kažejo velik napredek v svoji fobiji pri psih po delu s tehnikami, kot so hipnoza, sprejemanje in terapija zavezanosti, terapija virtualne resničnosti ali celo določene vrste samopomoči..

Vsekakor je pomembno, da je cinofobija problem, ki ga je mogoče rešiti skoraj v celoti z malo truda in vztrajnosti. Če menite, da trpite, ne oklevajte in se posvetujte s strokovnjakom, ki vas bo lahko vodil, ko ga boste premagali..

Reference

  1. "Cynophobia" v: Zdravje Line. Vzpostavljeno dne: 15. november 2018 iz Health Line: healthline.com.
  2. "Cynophobia: strah pred psi" v: Psycom. Pridobljeno: 15. november 2018 iz Psycoma: psycom.net.
  3. "Spoprijeti se s cinofobijo" v: Very Well Mind. Vzpostavljeno: 15. november 2018 iz Very Well Mind: verywellmind.com.
  4. "Zdravljenje kinofobije, strah pred psi" v: Moje živali. Vzpostavljeno dne: 15. november 2018 iz Moje živali: misanimales.com.
  5. "Cynophobia" v: Wikipedija. Pridobljeno: 15. november 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.