Batofobija Simptomi, vzroki in zdravljenje

The batofobiji skrajni in nerazumni strah pred globinami predstavljajo anksiozno motnjo, v kateri oseba, ki jo trpi, doživlja občutek panike in groze, ko je izpostavljena svoji fobični spodbudi. To je posebna vrsta fobije, zato ima enake lastnosti kot klavstrofobija, fobija v krvi ali fobija pajek..

Torej, kadar je oseba, ki trpi zaradi bofobije, v situaciji, ko ne vidi spodnjega dela ali končnega dela (na primer temnega tunela ali zelo visoke jame), bo zelo občutil občutke tesnobe in tesnobe. povišan.

Izkušnje tesnobe in tesnobe niso omejene le na občutke nelagodja, nemirnosti ali spoštovanja do globine.

Oseba z batofobijo se boji predvsem situacij, v katerih ne vidi konca, zato se bo skušal izogniti takšnim prostorom za vsako ceno, s ciljem, da ne bo trpel reakcije izjemno neprijetne tesnobe, ki ga izzove.

Kadar je posameznik izpostavljen tem situacijam, bo imel tako fizične kot kognitivne in vedenjske reakcije, vse pa bo spremljalo več kot visoko nelagodje..

Kako lahko prepoznamo batofobijo?

Doslej smo videli, da je batofobija sestavljena iz bolezni, v kateri se oseba popolnoma boji prostorov, ki izražajo občutke globine.

Vendar, če so razmere zelo globoke, morda zdaj imate dvome, da bi razločili, če imate batofobijo ali ne.

Najprej moramo upoštevati, da je lahko strah, strah ali popravilo v zelo globokih prostorih povsem normalna reakcija in da ni vedno treba narediti fobične motnje..

Glede na naravo ljudi lahko tiste situacije, v katerih obstajajo elementi, ki jih ne moremo nadzorovati (kot so zelo globoki prostori), samodejno aktivirajo naše anksiozne odzive..

Telo se aktivira na bolj izrazit način, da bi bilo bolj pozorno in sposobno spremljati morebitne nevarnosti, ki niso nadzorovane (ker jih globina preprečuje, da bi jih videli).

Vendar, dokler ta reakcija anksioznosti ni pretirano visoka in se lahko strah obvladuje, ne govorimo o batofobiji in mislimo na povsem normalno reakcijo..

Torej je glavni vidik, ki ga moramo upoštevati pri pravilni identifikaciji našega odziva na tesnobo v globokih prostorih, v vrsti strahu ali strahu, ki ga doživljamo..

Kako je strah pred batofobijo?

Strah in strah, ki ga doživljajo ljudje z batofobijo, ima vrsto značilnosti.

Na ta način ni nobena izkušnja strahu veljavna, da bi potrdili prisotnost te anksiozne motnje.

Najprej moramo upoštevati, da je strah, ki ga doživljamo, povezan s specifično situacijo globine, da bi lahko govorili o batofobiji..

Torej, če se strah ne pojavi na poseben način pred prostorom, v katerem se občutek globine interpretira na jasno opisan način, ne moremo govoriti o batofobiji.

Poleg tega mora strah, da bi povezal strah pred globino z batofobijo, imeti še eno vrsto značilnosti.

1 - Ni skladno

Strah, ki se boji (globina), ne bi smel predstavljati zadostnih zahtev za razlago posameznikove anksiozne reakcije.

Zato trdijo, da je strah, ki ga doživlja oseba z batofobijo, popolnoma nesorazmeren.

Položaj ali prostor, ki prenaša globino, ne predstavlja nobene resnične nevarnosti za posameznika, toda ta ga razlaga kot zelo stresno, nevarno in škodljivo ter se odziva s pretirano visokim odzivom na anksioznost..

2 - Ni racionalno

Strah, ki ga doživljamo, je prav tako popolnoma neracionalen, saj se posameznik z veliko zaskrbljenostjo odzove v nevtralnem položaju, ki ne povzroča nevarnosti..

Poleg tega iracionalnost strahu, ki ga doživljamo, ni le opazljiva ali prepoznavna s strani drugih, temveč jo lahko posameznik sam razlaga..

Oseba z batofobijo sovpada s trditvijo, da je njegova fobija popolnoma nelogična in da ni sposoben racionalizirati, zakaj ga trpi ali kakšne elemente globokih prostorov povzroča toliko strahu..

3 - Ni mogoče nadzorovati

Prejšnji dve točki je treba dodati jasno komponento nenadzorovanosti.

Oseba z batofobijo ne more obvladati anksioznega odziva in ko se zdi, da popolnoma prevzame njihova čustva ter njihove misli in vedenje.

4 - Ni sprejemljivo

Oseba z batofobijo ni sposobna podpreti situacije, v katerih se kaže jasen občutek globine.

Torej, ko je posameznik v prostorih, kot so tuneli ali globoki vrtini, se bo poskušal čim prej izogniti, da bi se izognili nelagodju in visokemu anksioznemu odzivu..

Kakšni so simptomi anksioznega odziva?

Kot vidimo, strah, ki osebi z batofobijo povzroča globino, povzroča visok anksiozni odziv.

Zaskrbljena simptomatologija motnje ima vrsto značilnosti, ki jo opredeljujejo, čeprav je podvržena določeni variabilnosti in se lahko pojavi na različne načine, odvisno od posameznika..

Na splošno obstaja jasna prevlada relativnih fizičnih simptomov tesnobe, čeprav so kognitivne in vedenjske komponente prisotne in lahko igrajo pomembno vlogo..

Glavni simptomi batofobije so:

1. Povečana srčna frekvenca.
2. Povečano dihanje.
3. Pretirano povečanje znojenja.
4. Visok krvni tlak.
5. Mišična togost.
6. Slabost in bruhanje.
7. Bolečine v želodcu.
8. Občutek mrzlice.
9. Utopitev.
10. Katastrofalne misli.
11. Misli, da se bo zgodilo nekaj slabega.
12. Občutek pomanjkanja nadzora.
13. Moram pobegniti.
14. Izogibanje vedenju.
15. Obnašanje izpušnih plinov.

Kot smo že povedali, so to vsi simptomi, ki jih oseba z batofobijo lahko doživlja, ko je izpostavljena strahu, vendar pa ni vedno treba predstaviti..

Na splošno so najbolj intenzivni in boleči fizični simptomi, ki se lahko pojavijo samodejno, ko je posameznik izpostavljen globokemu vesolju.

Prav tako se v nekaterih primerih anksiozni odziv lahko pojavi preprosto z domišljijo globokih prostorov, ne da bi se morali izpostaviti eni od teh resničnih situacij..

Diagnoza batofobije

Da bi lahko ugotovili prisotnost batofobije, ki presega prej omenjeno, je treba izpolniti naslednja diagnostična merila.

Čeprav spodaj določamo merila za diagnozo batofobije, da bi zagotovili boljše razumevanje motnje, mora diagnoza te psihopatologije vedno opraviti zdravnik..

1. Obtožen in vztrajni strah, ki je pretiran ali nerazumljiv, sproži prisotnost ali predvidevanje posebne situacije ali prostora, v katerem se cenijo občutki globine.
2. Izpostavljenost fobični stimulaciji skoraj vedno sproži takojšen odziv anksioznosti, ki lahko nastane v obliki krize situacijske stiske, ki je bolj ali manj povezana z določeno situacijo..
3. Oseba priznava, da je ta strah pretiran ali neracionalen.
4. Fobične situacije se izogibajo ali prenašajo na račun intenzivnega anksioznega nelagodja.
5. Izogibanje vedenju, anksiozno predvidevanje ali nelagodje, ki ga povzročajo strahovi, močno ovirajo normalno rutino, delo (ali akademske) ali družbene odnose ali povzročajo klinično pomembno nelagodje.
6. V tistih, ki so mlajši od 18 let, mora trajanje teh simptomov trajati vsaj 6 mesecev.
7. Anksioznost, napadi panike ali fobično izogibanje, ki so povezani z globino, ni mogoče bolje razložiti s prisotnostjo druge duševne motnje..

Vzroki batofobije

Iskanje pojava fobij je običajno zapletena naloga, zato, če poskusite najti nekaj elementa ali izkušnje, ko ste bili majhni, pojasnjuje, zakaj imate batofobijo, verjetno ne boste dobili.

Dejansko se šteje, da batofobija nima edinstvenega izvora in da je najpogostejša stvar, da je povezava vrste dejavnikov tista, ki povzročajo motnjo..

V nekaterih primerih je mogoče opaziti razmerje med izpostavljenostjo globokim in travmatskim stanjem med otroštvom in razvojem batofobije v odrasli dobi..

Prav tako lahko v nekaterih primerih izpostavljenost grozovitim zgodbam ali vizualizacijam o globokih prostorih igra tudi pomembno vlogo pri razvoju batofobije.

Vendar pa v večini primerov takšnih neposrednih odnosov ni opaziti, kar podpira tudi sodelovanje genetskih dejavnikov.

Pravzaprav, kot smo že omenili, je previdnost ali spoštovanje pred globokimi prostori običajna reakcija.

Vsi ljudje, če smo, na primer, na morju in ne vidimo celotne globine vode, lahko v tej situaciji izkusimo določeno količino odškodnine..

V batofobiji posameznik nadomešča občutke previdnosti ali spoštovanja do veliko bolj intenzivnega odziva, kjer izkušnja tesnobe pridobi jasno fobično komponento..

Zdravljenje batofobije

Glavno zdravljenje za batofobijo je uresničevanje psihoterapije preko psihologa strokovnjaka za tovrstne motnje.

Pravzaprav se je psihoterapija izkazala kot najučinkovitejše zdravilo za posredovanje fobij in doseganje zelo dobrih rezultatov.

Če imate batofobijo, želite premagati svoje strahove in se obrniti na dobrega psihologa, boste zagotovo dobili rezultate.

Najučinkovitejša psihološka intervencija za obračanje batofobije je kognitivno vedenjsko zdravljenje.

Torej, medtem ko lahko drugi terapije tudi pozitivne vidike posredovati, ko je motnja priporočljivo, da gredo na psihoterapevta, ki opravljajo tovrstno zdravljenje.

Kognitivno vedenjsko zdravljenje za fobije običajno vključuje naslednje elemente.

1 - Razstava v živo

To je temeljni korak za premagovanje batofobije in vključuje izpostavljanje bolnika njihovim fobičnim dražljajem, to je prostorom z globino.

Izkazalo se je, kot je izogibanje bali dražljajev je glavni dejavnik, ki ohranja anksioznost odzive, tako izpostavi voden in nadzorovan način lahko postopoma zmanjša izkušnje panike in poskuša premagati strahove.

2. Sistematična desenzibilizacija

Pri bolnikih, ki ne morejo opravljati izpostavljenosti, saj izkušeni strah preveč intenzivno, sistematično desenzibilizacijo, pristop, ki bo izpostavi pacienta poteka počasi svojim fobične dražljaje.

3. Tehnike sprostitve

Te se ponavadi izvajajo pred izpostavljenostjo, da se zmanjša bolnikova anksioznost in zagotovi mir, ki olajša pristop k fobični stimulaciji..

4. Kognitivna terapija

V primerih, ko obstajajo močne negativne misli in prepričanja o bali dražljaj, je kognitivna terapija uporablja za modulacijo in se ne posega v vsakdanje življenje posameznika.

Reference

1. Ameriško psihiatrično združenje (1994). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, 4. izdaja. Washington: APA.

2. Anthony, M.M., Craske, M.G. & Barlow, D.H. (1995). Obvladovanje vaše specifične fobije. Albany, New York: Publikacije Graywinda.

3. Barlow, D.H. (1988). Anksioznost in njene motnje: narava in zdravljenje anksioznosti in panike. New York, Guilford.

4. Heide, F. J. & Borkove c, T. D. (1984). Zaskrbljenost zaradi sproščanja: mehanizmi in teoretske implikacije. Raziskave in terapija vedenja, 22, 1-12.
5. Himle, J.A .; McPhee, K.; Cameron, O.G. in Curtis, G.C. (1989). Enostavna fobija: Dokazi za heterogenost, Psihiatrija, 28, 25-30.

6. Sosa, C.D. & Capafons, J.C. (1995). Specifična fobija. V V. Caballo, G. Buela-Casal in J.A. Carboles (dirs.), Priročnik za psihopatologijo in psihiatrične motnje (str. 257-284). Madrid: Siglo XXI.

7. Warren, R. & Zgourides, G.D. (1991). Anksiozne motnje: racionalna emocionalna perspektiva. New York: Pergamon Press.

8. Wolpe, J. (1958). Psihoterapija z vzajemnim zaviranjem. Stanford: Stanford University Press.