Anuptaphobia simptomi, vzroki in zdravljenje

The anuptaphobia je posebna fobija, pri kateri strahov element leži v tem, da je sam. Oseba, ki trpi zaradi te psihološke motnje, ima zelo visok strah, kadar je izpostavljen strahom, to je, kadar nima partnerja ali misli, da ga morda ne bo imel..

Za pravilno razmejitev te anksiozne motnje je treba natančno vedeti, katere lastnosti označujejo strah.

Pravzaprav lahko vsi ljudje trpijo zaradi določenega strahu pred samskim v mnogih trenutkih našega življenja.

Še posebej v tistih trenutkih, ko prekinemo odnos ali začnemo imeti težave z našim partnerjem, lahko čutimo določen strah pred idejo, da bi bili sami in izgubili podjetje, ki smo ga imeli že tako dolgo..

Na enak način, v določenih življenjskih fazah, ki so povezane z zavezanostjo, z otroki ali oblikovanjem družine, smo lahko tudi bolj nagnjeni, da postanemo nervozni zaradi zamisli, da ne bomo imeli osebe, s katero bi uresničili te načrte za prihodnost..

Vendar, kot smo že omenili, anuptaphobija presega preprost strah pred samskim, tako da mora strah, ki ga doživljamo v tej motnji, izpolnjevati vrsto značilnosti..

1 - Nesorazmerno

Strah, ki ga doživljajo anuptaphobija, je popolnoma nesorazmeren z zahtevami situacije.

To pomeni, da bo posameznik, ki trpi zaradi te vrste fobije, doživel izjemno visok strah, ki se ne bo odzval na situacijo, ki predstavlja resnično nevarnost..

Ta prvi diagnostični vidik je lahko nekoliko dvoumen, saj je pogosto težko opredeliti, kdaj je strah, da ni partnerja nesorazmeren.

Vendar pa se na splošno lahko ta strah, ki ga doživljajo visoki občutki terorizma, obravnava kot fobičen.

2 - Ne moremo pojasniti ali utemeljiti

Oseba, ki trpi zaradi anuptaphobije, ne more razložiti, zakaj doživlja občutke strahu, ki jih ima tako velika zamisel, da nima partnerja.

Na ta način, čeprav lahko posameznik izvede logično razmišljanje o drugih vidikih svojega življenja, bo težko najti pojasnila za strah, ki ga doživlja glede njegove sentimentalne situacije..

3. To je zunaj prostovoljnega nadzora

Anuphophobic, kot vsaka druga oseba, ki trpi zaradi anksiozne motnje, ne more nadzorovati občutkov strahu, da trpi..

Strah osvoji vaš um in ga ne more zmanjšati ali ublažiti, ne glede na to, kako težko poskušate uvesti nasprotne misli.

4 - vodi k izogibanju strahom

Ljudje, ki trpijo zaradi anuptaphobije, se bodo skušali izogniti vsem, ki se jih bojijo, to je biti samski.

Ta manifestacija strahu se lahko prevede v obsesivno vedenje iskanja partnerja ali visokega upora za prekinitev romantičnega odnosa.

5. Čas vztraja

Ta sprememba anksioznosti se ne pojavi ločeno ali v določenih trenutkih, ampak ostaja s časom.

Čeprav oseba brez anuptaphobije lahko doživlja strah pred samskim v občutljivih trenutkih svojega življenja, bo posameznik, ki trpi zaradi te fobične motnje, pokazal strah, da ne bo imel stalno in stalno partnerico.

6- Neprilagodljiv

Šteje se, da strah, ki ga doživlja oseba, ne izpolnjuje prilagodljivih funkcij, se pravi, da se ne odziva na resnično nevarnost in ne omogoča posamezniku, da se ustrezno prilagodi svojemu okolju, temveč nasprotno..

Kako se kaže anuptaphobija?

Kot smo videli, anuptaphobija zahteva doživljanje posebnega strahu pred idejo ali resničnostjo, da smo samski.

Na ta način, če imate prednost, da imate partnerja, se ne počutite udobno, če ga nimate, vendar ne doživite strahu, ki ga označujejo 6 točk, ki smo jih pravkar komentirali, najverjetneje ne trpijo zaradi anuptaphobije..

Vendar pa pogosto razmejitev lastnosti čustva kot intenzivnega in neprijetnega, saj je strah lahko zapleten.

Da bi lahko razlikovali anuptaphobijo od nepatološkega strahu, da je samski, je zelo jasno, da je treba paziti na klinične značilnosti te motnje..

Na splošno lahko opredelimo tri glavna področja, ki jih spreminja prisotnost anuptaphobije: fiziološka ravnina, kognitivna ravnina in vedenjska ravnina..

1 - Fiziološki načrt

Anuptaphobija vključuje zelo visok in zelo intenziven odziv strahu.

Za to aktivacijo je značilen zagon celega sklopa fizioloških odzivov, ki jih povzroči povečanje aktivnosti centralnega živčnega sistema (SNA)..

Glavni odzivi so ponavadi povečanje srčnega utripa, povečano dihanje in znojenje, napetost mišic, razširitev zenice, suha usta in v nekaterih primerih bolečine v želodcu, slabost in bruhanje..

Torej se na fizični ravni manifestira skozi isto aktivacijo, ki jo ljudje doživljajo, ko se izpostavimo elementu, ki je lahko zelo nevaren za našo celovitost..

2. Kognitivna ravnina

Na kognitivni ravni bo posameznik, ki trpi zaradi anuptaphobije, prikazal celo vrsto prepričanj o strahih, to je dejstvo, da nima partnerja.

Za ta prepričanja je ponavadi značilna vrsta negativnih atributov in pesimistične predstave o sposobnosti obvladovanja.

Misli, kot da nikoli ne bom našel partnerja, vedno bom sam, nihče me ne bo ljubil ali pa nikoli ne bom srečna, nekateri, ki se lahko pojavijo pogosteje.

3. Vedenjska ravnina

Nazadnje, zadnji element, ki je temeljnega pomena za razmejitev prisotnosti anuptaphobije, je v tem, da strah vpliva na vedenje in vedenje osebe.

Strah, strahovi in ​​vse manifestacije, ki smo jih do sedaj komentirali, neposredno vplivajo na vedenje posameznika.

To se lahko razlikuje v vsakem primeru, čeprav so najpogostejše vedenje običajno odpornost na ločitev, obsesivno iskanje partnerja in pesimizem ali celo depresivno vedenje, ko ste samski.

Znak celotípia in odvisnosti

Kot je bilo obravnavano na začetku članka, je strah, da ne bomo imeli partnerja, odvisen od številnih različnih dejavnikov, od katerih se večina nanaša na osebnostne značilnosti posameznika..

Na ta način imajo anuptofobne značilnosti značilne značilnosti, za katere je značilna odvisnost in celotypičnost.

Visok strah, da bi bil samski, lahko vodi do odvisnosti od vedenja in prepričanj, saj lahko oseba misli, da bo v redu le, če je s svojim partnerjem in da bo stabilnost v trajnosti razmerja..

Prav tako lahko strah pred izgubo partnerja privede do vrste vedenja in vedenja ljubosumja, ki bi pripadala vedenjski ravnini motnje..

Odnos med anuptaphobijo in odvisnostjo ter celotypy je mogoče izvesti na obeh straneh kovanca.

Tako lahko strah, da ne bomo imeli partnerja, povzroči občutek odvisnosti in rešetke, na enak način, da lahko občutek odvisnosti in ljubosumje vodi do anuptaphobije.

Pri tistih posameznikih, ki so bili priča tem trem odzivom, je treba izvesti temeljito psihološko raziskavo, da bi spoznali osebnostne značilnosti in razvoj patologije..  

Vzroki anuptaphobije

Ob razvoju anuptaphobije lahko vpliva na številne dejavnike.

Trdi se, da ni enega samega vzroka za tovrstne motnje in da je njihov videz odvisen od kombinacije različnih dejavnikov, večinoma okoljskih..

Najpogostejši so tisti, ki imajo opraviti s kondicioniranjem v prvih fazah življenja.

Še posebej pomembni vidiki so trpljenje, ki je povezano z zavezanostjo in sentimentalnimi odnosi, kot so bili priča slabemu ločevanju staršev..

Prav tako se trdi, da je lahko pridobitev ustnih informacij v otroštvu tudi pomemben element.

Ob izobraževanju v okolju, kjer je presežek pomena podarjen življenju kot paru, lahko dejstvo, da imajo otroke ali oblikovanje stabilne družine, povzroči razvoj anuptaphobije.

Osebnostne lastnosti, o katerih smo razpravljali zgoraj, kot so odvisnost ali nizko samozavest, so drugi dejavniki tveganja, ki lahko vodijo v nastanek motnje.

Končno je dogovorjeno, da so pritisk in socialna zavrnitev, ki obstaja na samskih starejših ljudeh, dejavniki, ki povečujejo razširjenost te motnje.

Zakaj je treba zdraviti anuptaphobijo??

Anuptaphobija je motnja, ki lahko bistveno poslabša življenje ljudi.

Posameznik s to motnjo je lahko izpostavljen zelo visokim občutkom in manifestacijam tesnobe, ki lahko vplivajo na njihovo vedenje, v vsakodnevnem in še posebej v kakovosti življenja..

Poleg tega je premagovanje te spremembe brez pomoči strokovnjakov za duševno zdravje praktično nemogoče.

Vendar, kot pri večini posebnih fobij, zahteva za pomoč posameznikov z anuptaphobijo ni pogosta..

Dejstvo je, da večina ljudi, ki iščejo psihološko pomoč, da premagajo svojo fobijo, to storijo z eno od teh treh determinant:

1. Nekaj ​​se je spremenilo v pacientovem življenju, zaradi česar je fobična spodbuda večja prisotnost ali pomembnost.

2. Nenaden dogodek je povzročil pojav nekaterih strahov, ki prej niso obstajali in pogojujejo njihovo trenutno življenje.

3. Oseba je utrujena od življenja z določenim strahom in se sama odloči, ali pa je pod vplivom tretjih oseb, da končno reši svoj problem.

Zdravljenje anuptaphobije

Eden od najbolj optimističnih vidikov anuptaphobije je, da ga je mogoče premagati in odpustiti, če se uporabijo ustrezne intervencije.

Pri zdravljenju te motnje se običajno ne uporabljajo zdravila, razen v primerih, ko je odziv anksioznosti izjemno visok in je za stabilizacijo potrebna uporaba anksiolitikov..

Na ta način je glavna intervencija, ki jo je treba uporabiti v anuptaphobiji, psihoterapija.

Natančneje, kognitivno-vedenjska terapija lahko zagotovi tehnike, ki so učinkovite za zdravljenje anuptafobije.

Tehnika sistematične desenzibilizacije, izpostavljenosti v domišljiji, kognitivne terapije in sprostitve so psihološke terapije, ki se najpogosteje uporabljajo pri tej vrsti sprememb..

S pomočjo teh tehnik je pacient izpostavljen strahom in se izogiba odzivu izogibanja, tako da se posameznik navaja na svoje strahove in razvija spretnosti, ki mu omogočajo, da se sooči z njim..

Reference

1. Belloch A., Sandín B. in Ramos F. Priročnik za psihopatologijo. Zvezek II. Mc Graw Hill 2008.

2. Capafons-Bonet, J.I. (2001). Učinkovito psihološko zdravljenje posebnih fobij. Psicothema, 13(3), 447-452.

3. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSMIII). Washington, DC: Ameriško psihiatrično združenje; 1980.

4. Oznake I. Strahovi, fobije in rituali. Edt. Martinez Roca Barcelona 1990.

5. Mineka S, Zinbarg R. Nedavna učna perspektiva o etiologiji anksioznih motenj: to ni tisto, kar ste mislili. Am Psychol 2006; 61: 10-26.

6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Stopnje in napovedi opustitve med mladimi ženskami s posebno fobijo: prospektivna študija skupnosti. J Anxiety Disord 2009; 23: 958-964.