Simptomi ablutofobije, vzroki in zdravljenje

The ablutofobija je posebna vrsta fobije, za katero je značilen strah pred situacijami, ki so povezane s pranjem ali kopanjem.

Tako ljudje, ki trpijo zaradi te motnje, občutijo veliko občutek tesnobe in nelagodja, ko gredo na kopanje ali opravijo kakršno koli dejanje, povezano s samočistenjem.

Morda se zdi čudno, da se nekdo boji takšne situacije in da postanejo nervozni, ko se morajo umiti.

Vendar je ablutofobija dobro dokumentirana motnja, ki se, čeprav prizadene manjšino prebivalstva, lahko pojavi v vsakem.

Poleg tega lahko ta fobija, kot je bilo pričakovano, povzroči vrsto negativnih posledic tako v samopomoči osebe kot v njihovem družbenem okolju..

Želite vedeti, kaj je prav ta posebna vrsta fobije in kaj je treba storiti, da jo zdravimo in jo premagamo??

V nadaljevanju bomo pregledali vse informacije, ki so danes na voljo o ablutofobiji in o intervencijah, ki so se izkazale za učinkovite pri njihovem zdravljenju.

Značilnosti ablutofobije

Ablutofobija je posebna fobija in je zato po Diagnostičnem statističnem priročniku (DSM) opredeljena kot motnja, za katero je značilna klinično pomembna anksioznost kot odziv na izpostavljenost določenim situacijam ali predmetom..

V tem primeru je posebna situacija, ki jo je oseba z ablutofobijo zaskrbljena, pranje, prhanje ali kopanje.

Na ta način, ko govorimo o ablutofobiji, govorimo o eksperimentiranju prekomernega in iracionalnega strahu pred pranjem.

Posameznik, ki trpi zaradi te motnje, se boji predvsem situacij samočiščenja, zato bo, ko bo izpostavljen tem situacijam, doživel strašno visoko občutek tesnobe..

Strah in nelagodje, ki ju povzroča strah, bosta osebi omogočili, da se vedno izogiba kopanju in ko ste pred njimi, poskusite čimprej pobegniti..

Kot vidimo, se ablutofobija nanaša na posebno vrsto strahu, fobični strah glede pranja, tako da lahko tisti, ki trpi to spremembo, predstavlja ogromne težave pri pridobivanju stanja optimalne higiene.

Kdo lahko trpi ablutofobijo?

Na prvi pogled se lahko zdi nenavadno, da se oseba boji priti ali umiti in doživeti povišane občutke tesnobe, ko jo opravijo.

Pravzaprav smo veliko bolj navajeni povezovati fobije z manj skupnimi elementi, kot so višine, injekcije, zaprti prostori ali pajki..

Vendar je ablutofobija motnja z enakimi značilnostmi kot druge vrste fobij.

Na srečo je razširjenost te duševne motnje v naši družbi zelo nizka, zato je zelo malo ljudi, ki trpijo ablutofobijo.

Pogostost je pogostejša pri ženskah in še posebej pri otrocih, čeprav jo lahko razvije kdorkoli.

Pri otrocih je zelo pogosto, da predstavljajo določeno zavrnitev pranja in se neradi kopajo.

Vendar pa preprosto nezadovoljstvo, nezadovoljstvo ali celo strah, da velika večina majhnih otrok v teh razmerah ne pojasni prisotnosti ablutofobije.

Da bi lahko govorili o ablutofobiji, potrebujemo vrsto odgovorov in določena vedenja glede položaja kopanja.

Kako lahko odkrijemo ablutofobijo??

Kot smo rekli, je večina otrok v trenutkih pred kopalnico sumljiva.

Prav tako je običajno, da otroci jokajo, se pritožujejo ali želijo priti iz vode.

V nekaterih primerih se ta nevšečnost do kopanja lahko razširi na poznejše starosti, starejši otroci, najstniki ali celo odrasli pa lahko še naprej kažejo določeno zavrnitev pranja.

Vendar, kot je bilo že od začetka komentirano, se ablutofobija nanaša na posebno vrsto strahu, to je na fobični strah..

To pomeni, da imajo tako strah, ki ga doživljajo situacije pranja, kot tudi simptomi in občutki, ki še imajo določene značilnosti.

Glavni vidiki, ki nam lahko pomagajo razločiti strah ali "običajen" sum, da se kopamo pred ablutofobijo, so:

Če strah, ki se izkusi v situacijah pranja, ne ustreza značilnostim, da bi ga lahko opredelili kot "fobično", ne moremo govoriti o ablutofobiji.

Za strah, ki ga doživlja oseba z ablutofobijo glede kopalnice, je značilno:

1- Vrsta strahu

a) Nesorazmerna je

Strah je popolnoma nesorazmeren z zahtevami situacije.

Položaj pranja sam po sebi ne pomeni nikakršne nevarnosti, zato bi lahko vsak strah v teh razmerah izpolnil to zahtevo.

Vendar pa je lahko določen sum v kopalnici, zlasti pri majhnih otrocih, bolj ali manj normalen.

Ta prva značilnost se torej nanaša na dejstvo, da je strah, ki ga doživlja oseba z ablutofobijo, nesorazmerno intenzivna in visoka, zato se sploh ne ujema z zahtevami situacije, ki ji je izpostavljena..

b) To je nerazumno

Oseba z ablutofobijo ne more razložiti ali pojasniti strahu, ki ga doživlja, ko se mora kopati.

Na ta način bi oseba, ki je sumljiva do kopalnice, ker njegove oči strinjajo, ko pride milo ali ne more prenašati občutkov hladne vode, predstavljala vrsto strahu, ki ga je mogoče racionalizirati in ne pripada ablutofobiji.

Po drugi strani pa oseba, ki trpi to spremembo, ve, da je tisto, kar misli, kaj čuti in strah, ki ga doživlja, ko se pere, popolnoma nerazumno in ne najde razloga, da bi pojasnil svoj videz.

c) Ne moremo ga nadzorovati

To je še ena najpomembnejših značilnosti ablutofobije, ki nam omogoča, da jo ločimo od drugih vrst strahov.

Oseba, ki trpi zaradi te motnje, ne more popolnoma nadzorovati svojih občutkov strahu in tesnobe, kadar so izpostavljeni situacijam pranja ali kopanja..

Torej, če se bojite umiti sami, vendar ste sposobni nadzorovati svoje strahove v teh situacijah in nadaljevati s kopeljo z bolj ali manj normalnostjo, zagotovo ne trpite ablutofobije.

d) vztrajati skozi čas

Kot smo že povedali, je bolj ali manj normalno, da otroci izrazijo nezadovoljstvo s pranjem.

Vendar pa je to nezaupanje ponavadi izginilo in čeprav je lahko v nekaterih obdobjih bolj izrazito, običajno ne traja več časa..

Ravno nasprotno se zgodi z ablutofobijo, saj bo oseba, ki trpi, doživela strah pred trajnim pranjem.

e) Neprimeren je

Nazadnje, zadnja značilnost fobičnega strahu se nanaša na njeno ničelno funkcionalnost, ki se prilagaja.

V mnogih primerih nam strah pomaga, da se bolje prilagodimo določenim situacijam in se odzovemo na najboljši možni način ob določenem času.

Vendar to ne velja za ablutofobijo, saj nas nerazumljiv strah pred pranjem preprečuje, da bi se ustrezno prilagodili zelo pomembnemu dejanju za ljudi, higieno.

2 - Izkušena tesnoba

Do sedaj smo videli, kako strah doživlja oseba z ablutofobijo, kadar je izpostavljena strahom.

Vendar pa vidik, ki nam najbolje omogoča odkrivanje prisotnosti ali odsotnosti te motnje, je v občutkih, ki jih oseba doživlja, ko je izpostavljena situacijam kopanja ali pranja..

Kot smo videli, se oseba z ablutofobijo v teh trenutkih odzove z velikim občutkom tesnobe.

Glavni simptomi, ki določajo motnjo, so:

a) Fizični občutki

Vsak odziv anksioznosti vključuje pojav niza zelo nadležnih fizičnih simptomov.

V primeru ablutofobije je značilno povečanje aktivnosti centralnega živčnega sistema.

Kadar je oseba, ki trpi zaradi te motnje, izpostavljena situacijam tuširanja ali kopanja, se pojavijo številni simptomi, kot so povečan srčni utrip, povečano dihanje, palpitacije, prekomerno potenje ali napetost mišic..

Lahko se pojavi tudi slabost, omotica in občutek šibkosti ali nestabilnosti.

Fizični simptomi ablutofobije se lahko razlikujejo v vsakem primeru, tako da lahko vsak posameznik doživi drugačno skupino občutkov, o katerih smo razpravljali..

b) Misli

Po drugi strani pa fizične občutke spremlja vrsta misli, ki se pojavijo popolnoma samodejno.

Torej, ko je oseba z ablutofobijo izpostavljena strahom, se njegov um popolnoma uravnava z mislijo tesnobe.

Te lahko pridobijo številne modalitete, vse pa so označene s poudarjanjem nevarnosti situacije, negativnimi stvarmi, ki se lahko zgodi z njimi, in pomanjkanjem zmogljivosti za spopad s pranjem.

3. Obnašanje

Končno, da bi lahko govorili o ablutofobiji, je potrebno, da vsi simptomi, ki smo jih do sedaj komentirali, vplivajo na vedenje osebe.

To dejstvo je razloženo z njegovo intenzivnostjo, to pomeni, da so občutki tesnobe, ki jih povzroča stanje pranja, tako visoki, da jih oseba ne more prezreti ali jih prisiliti, da spremenijo svoje vedenje..

Glavna značilnost, ki opredeljuje obnašanje ablutofobije, je izogibanje.

Na ta način se bo subjekt vedno poskušal izogibati situacijam pranja, da bi se izognil strahu in več kot neprijetnemu občutku tesnobe..

To dejstvo lahko zelo negativno vpliva na življenje posameznika, saj ima lahko veliko težav pri predstavljanju dobre higiene in izvajanju potrebnih postopkov pranja..

Po drugi strani pa, ko se osebi z ablutofobijo ne uspe izogniti strahom, se bo skušal čim prej izogniti in v najboljšem primeru lahko ostane z občutkom nelagodja..

Vzroki

Patogeneza ablutofobije ni popolnoma opredeljena in ni mogoče najti enega samega vzroka, ki bi ga lahko povzročil.

Dejansko je, tako kot druge fobije, dogovorjeno, da ni edinega razloga za ablutofobijo in da lahko različni dejavniki prispevajo k njenemu razvoju.

Prvič, pridobitev te fobije se brani z neposredno kondicijo.

Na ta način je lahko doživljanje travmatičnih situacij (ali življenje kot travmatično) med kopanjem v otroštvu pomemben dejavnik, ki povzroča ablutofobijo.

Po drugi strani pa lahko pogoj strahu izvira tudi na bolj posrednih načinih, kot je na primer posredno učenje ali pridobivanje informacij.

Na ta način lahko na pridobivanje fobije vplivajo tudi vizualiziranje travmatičnih (ali zaznanih kot travmatičnih) podob drugih ljudi med umivanjem ali poslušanje zgodb ali zgodb o negativnih dogodkih med kopanjem..

Navsezadnje se predvideva tudi prisotnost določene genetske komponente pri razvoju te motnje, čeprav so trenutno razpoložljivi podatki nejasni in heritabilnost ablutofobije ni dobro opredeljena..

Zdravljenje

Za razliko od drugih vrst fobij (kot je fobija pajek), ki lahko imajo rahlo ali celo brez učinka na življenje ljudi, je zelo pomembno, da zdravimo ablutofobijo.

Dejansko lahko ta motnja pomembno vpliva na vsa področja osebe, ki trpi zaradi neposrednih učinkov, ki jih povzroča v higienskih in pralnih procesih..

Prav tako je najboljša novica ablutofobije, da se lahko, tako kot večina fobij, zdravi zelo učinkovito.

V tem smislu je zdravljenje prve izbire, ki naj bi vsako osebo, ki trpi zaradi ablutofobije, psihoterapija.

Natančneje, kognitivno vedenjsko zdravljenje je bilo zelo učinkovito pri posredovanju te vrste sprememb in zagotavlja zelo dobre rezultate..

To zdravljenje temelji predvsem na izpostavljanju posameznika postopoma na njihove strahove elemente, to je na situacije kopanja ali pranja.

Na ta način lahko človek skozi izpostavljenost premaguje svoje strahove in "zavedaš", da ta situacija ni resnično nevarna.

Sprostitveno usposabljanje in kognitivne tehnike so druge intervencije, ki se običajno dodajajo pri tej vrsti zdravljenja.

Reference

1. Barlow D. in Nathan, P. (2010) The Oxford Handbook of Clinical Psychology. Oxford University Press.

2. Becker E, Rinck M, Tu¨ke V, et al. Epidemiologija posebnih vrst fobije: ugotovitve iz Dresdenske študije duševnega zdravja. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-74.

3. Caballo, V. (2011) Priročnik za psihopatologijo in psihološke motnje. Madrid: izd.

4. Craske MG, Barlow DH, Clark DM, et al. Specifična (preprosta) fobija. V: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, uredniki. DSM-IV Sourcebook, Vol.

5. Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje DSM-IV-TR (2002). Barcelona: Masson.

6. Fyer AJ, Mannuzza S, Chapman TF, et al. Specifičnost družinskega združevanja fobičnih motenj. Arch Gen Psychiatry 1995; 52: 564-573.

7. Mineka S, Zinbarg R. Nedavna učna perspektiva o etiologiji anksioznih motenj: to ni tisto, kar ste mislili. Am Psychol 2006; 61: 10-26.